diff --git a/src/content/blog/2015-01-20-bali-hon-dao-cua-nhung-vi-than.md b/src/content/blog/2015-01-20-bali-hon-dao-cua-nhung-vi-than.md
index e296c4e..0f3b53b 100644
--- a/src/content/blog/2015-01-20-bali-hon-dao-cua-nhung-vi-than.md
+++ b/src/content/blog/2015-01-20-bali-hon-dao-cua-nhung-vi-than.md
@@ -21,13 +21,13 @@ Mình xin lưu ý tour 1 ngày ở Bali khoảng $40/người nhưng các bạn
Trong bài viết này mình xin nêu ra một số địa điểm thú vị cũng như những nét nổi bật mà chỉ riêng Bali mới có.
-### 1\. Sôi động với trung tâm Kuta
+## 1\. Sôi động với trung tâm Kuta
Kuta là trung tâm du lịch tại Bali, nơi hội tụ nhiều nhà hàng địa phương, trung tâm mua sắm, bar club sôi động cùng những hoạt động trên biển phong phú. Theo mình đường xá tại Kuta khá nhỏ và hẹp, chi chít những lối rẻ be bé như ở Hội An của chúng ta. Bạn có thể thoả thích tắm biển tại Biển Kuta, thưởng thức các món ăn ngon (mà mình sẽ đề cập chi tiết tại bài sau) với giá vô cùng hợp lý :)
-### 2\. Chiêm nghiệm cùng Đền Tanah Lot
+## 2\. Chiêm nghiệm cùng Đền Tanah Lot
Nhắc đến Bali không thể quên Tanah Lot - một trong những biểu tượng văn hoá đặc sắc của Bali. Nằm ở phía Tây Nam Bali cách thành phố Tabanan 13km, Tanah Lot lộng lẫy đứng trên đỉnh của một hòn đá khổng lồ giữa biển. Tanah Lot được biết như điểm đến của các tín đồ đạo Hindu, nơi cầu nguyện thiêng liêng của khách thập phương và đặc biệt là một trong những địa điểm ngắm hoàng hôn đẹp nhất thế giới. Vì vậy mà Yogi - tourguide dễ thương đã chạy xe hết tốc lực để kịp cho bọn mình ngắm hoàng hôn tại đền. Anh còn chụp cho vợ chồng mình một bức ảnh lung linh khi hoàng hôn xuống 
@@ -45,7 +45,7 @@ Tanah Lot bao gồm đến một chuỗi 7 ngôi đền liên tiếp. Nếu đ
-### 2\. Ấn tượng Water Blow, Nusa Dua
+## 2\. Ấn tượng Water Blow, Nusa Dua
Mình "highly recommend" các bạn nên tham quan kỳ tích thiên nhiên Water Blow gần Grand Hyatt Hotel, khu vực Nusa Dua, phía Nam Đảo. Water Blow là một hố đá tự nhiên nằm giữa lòng biển. Khi sóng đánh mạnh vào miệng hố tạo nên một vòng xoáy to kiểu vỏ ốc vô tình nhiều khi gây nên cột nước cao hơn 5m từ miệng hố. Có lẽ vì vậy mà tên "Water Blow" bắt nguồn từ đó.
@@ -57,7 +57,7 @@ Nước biển xanh trong vắt tận đáy, những rặng san hô hoá thạch
-### 3\. Lạ lẫm Wayang Wong - Kịch nghệ dân gian Bali
+## 3\. Lạ lẫm Wayang Wong - Kịch nghệ dân gian Bali
Vũ kịch Wayang Wong là sự pha trộn của múa, hát lẫn trình diễn võ thuật, là cái nôi nghệ thuật của người dân Bali. Vé vào xem kịch cũng không quá mắc. Ngôn ngữ của kịch đa phần là tiếng Bali và tiếng Java cổ nên khi xem du khách nước ngoài được phát trước một bản phiên dịch nội dung vở kịch. Mình có cảm giác vừa lạ lại vừa quen như khi xem tuồng cải lương ở Việt Nam vậy.
@@ -71,7 +71,7 @@ Mọi diễn viên đều diện trang phục cầu kì, rực rỡ với chiế
-### 4\. Tinh xảo làng nghề truyền thống
+## 4\. Tinh xảo làng nghề truyền thống
Các bạn có thể tham quan một số làng nghề truyền thống nổi tiếng của Bali như làng Celux chuyên chế tác vàng bạc đa quý, làng Mas chuyên chạm khắc gỗ và một số làng dệt vải Batik. Mình được tận mắt chứng kiến quy trình dệt vải Batik và nghệ thuật vẽ trên vải bằng công cụ thủ công. Đây cũng là những món quà lưu niệm dễ thương cho gia đình và bạn bè bạn nhe.
@@ -81,7 +81,7 @@ Các bạn có thể tham quan một số làng nghề truyền thống nổi ti
-### 5\. Tham quan núi lửa Kintamani, Bắc Bali
+## 5\. Tham quan núi lửa Kintamani, Bắc Bali
Vợ chồng mình thưởng thức cảnh đẹp ngoạn mục của núi lửa Kintamani và dùng bữa trưa tại một nhà hàng gần đó. Tất cả nhà hàng khu vực đó đều có view hướng về núi lửa Kintamani và hồ Batur xinh đẹp. Đứng từ xa, các bạn có thể thấy được làn khói trắng bóc ra từ miệng núi lửa vì nó vẫn còn đang hoạt động. Mình xin lưu ý là đa phần đồ ăn tại các nhà hàng không ngon lắm, chủ yếu là thưởng thức vẻ đẹp thiên nhiên mà thôi.
@@ -91,7 +91,7 @@ Vợ chồng mình thưởng thức cảnh đẹp ngoạn mục của núi lửa
Nếu ưa thích mạo hiểm hơn các bạn có thể book tour đi bộ để ngắm bình minh gần núi lửa bắt đầu lúc 2g sáng. Giá cũng hơi chát cho chuyến đi phượt mạo hiểm này nhe! Theo mình đây là trải nghiệm thú vị các bạn nên tham khảo vì chứng kiến được một núi lửa còn hoạt động thực thụ là như thế nào _wink emoticon_
-### 6\. Tắm nước thánh cùng đền Pura Luhur Uluwatu
+## 6\. Tắm nước thánh cùng đền Pura Luhur Uluwatu
Tên ngôi đền có ý nghĩa là "Holy Water".Đúng với tên gọi, đền có 12 vòi nước để nuôi sống và chữa lành bệnh tật, bảo vệ con người Bali. Hằng năm vào ngày rằm tháng 4, các tín đồ Hindu dầm mình xuống dòng suối này để được thần linh che chở và tẩy sạch bệnh tật. Giá vào đền từ 15.000-30.000 Rupee/ người (tương đương 30k-60k VND). Các bạn sẽ được tận mắt chứng kiến lối kiến trúc độc đáo cũng như phong tục lạ lẫm của người Hindu ;).
@@ -99,13 +99,13 @@ Tên ngôi đền có ý nghĩa là "Holy Water".Đúng với tên gọi, đền
-### 7\. Soang chảnh với Rock Bar
+## 7\. Soang chảnh với Rock Bar
Theo mình Bali vừa tâm linh cổ kính vừa hiện đại kiêu kì, đầy đối lập thú vị. Nếu cả ngày các bạn đã tham quan những góc tâm linh của Bali sao không dành một buổi tối lãng mạn "soang chảnh" tại Rock Bar - Resort Ayana. Nơi đây được bình chọn là quán bar bên bờ biển đẹp nhất thế giới. Bar được xây dựng trên một sườn đá, nhìn thẳng ra biển xanh ngắt lung linh. Từ thứ năm đến chủ nhật hàng tuần ở đây có chơi nhạc sống, phục vụ rượu Martini và các món ngon Tây Ban Nha. Nếu các bạn có ý định thưởng thức tuần trăng mật tại Bali thì Rock Bar là địa điểm tuyệt vời lãng mạn cho cặp đôi.
-### 8\. Vui thú với chèo thuyền vượt thác tại Bali
+## 8\. Vui thú với chèo thuyền vượt thác tại Bali
Theo mình nghiên cứu thì ở Bali có hai dòng sông để du khách lựa chọn chèo thuyền vượt thác gồm:
diff --git a/src/content/blog/2015-03-06-pulau-ubin-hon-dao-thanh-binh-cua-singapore.md b/src/content/blog/2015-03-06-pulau-ubin-hon-dao-thanh-binh-cua-singapore.md
index 007a4e8..e39af5b 100644
--- a/src/content/blog/2015-03-06-pulau-ubin-hon-dao-thanh-binh-cua-singapore.md
+++ b/src/content/blog/2015-03-06-pulau-ubin-hon-dao-thanh-binh-cua-singapore.md
@@ -18,7 +18,7 @@ Như đã từng nói, vợ chồng mình khi đi du lịch luôn luôn yêu th
Đảo Pulau Ubin nằm tại vùng biển phía Đông Bắc của Singapore, bao bọc bởi những mỏ đá granite, một trong top 3 đảo lớn nhất tại Singapore. Đến đây, các bạn có thể ngắm nhìn những ngôi nhà cổ, cảnh sinh hoạt bình dị của người dân trên đảo, trải nghiệm cuộc sống thiên nhiên, nghe chim hót, câu cá, thả diều... hoàn toàn trái ngược với cuộc sống náo nhiệt bên kia biển.
-### Cách thức và phương tiện đến đảo Pulau Ubin
+## Cách thức và phương tiện đến đảo Pulau Ubin
Để đến đảo Ubin, các bạn đi tàu điện ngầm MRT đến ga Tanah Merah (EW4), sau đó đón xe buýt SBS số 2 hoặc số 29 đến trạm trung chuyển xe buýt Changi Village, tiếp tục đón tàu từ cầu tàu Changi Point ra đảo mất 10 phút. Giá vé tàu là $2.50, tàu chạy từ 6g sáng đến 11g tối nhe.
@@ -28,7 +28,7 @@ Như đã từng nói, vợ chồng mình khi đi du lịch luôn luôn yêu th
-### Hoạt động du lịch trên đảo Pulau Ubin
+## Hoạt động du lịch trên đảo Pulau Ubin
Để tận hưởng không gian xanh mướt nơi đây, du khách có thể đi dạo hoặc đạp xe dã ngoại. Trong làng có rất nhiều nơi cho thuê xe đạp. Vợ chồng mình mỗi người thuê một chiếc, giá trung bình khoảng 10-14 đô Sing tuỳ theo thời gian thuê và tình trạng xe.
diff --git a/src/content/blog/2015-03-10-hotelquickly-ung-dung-dat-phong-khach-san-phut-chot-gia-re.md b/src/content/blog/2015-03-10-hotelquickly-ung-dung-dat-phong-khach-san-phut-chot-gia-re.md
index 112da00..66612fc 100644
--- a/src/content/blog/2015-03-10-hotelquickly-ung-dung-dat-phong-khach-san-phut-chot-gia-re.md
+++ b/src/content/blog/2015-03-10-hotelquickly-ung-dung-dat-phong-khach-san-phut-chot-gia-re.md
@@ -14,13 +14,13 @@ HotelQuickly là khám phá mới của mình trong chuyến du lịch [Boracay]
-### Ưu điểm của HotelQuickly
+## Ưu điểm của HotelQuickly
Bình thường muốn có giá khách sạn rẻ, chắc chắc điều đầu tiên nghĩ đến là phải đặt phòng càng sớm càng tốt. Đây là chiến thuật "ai cũng biết" của các tín đồ thích đi du lịch giá rẻ giống mình, tương tự như vé máy bay giá rẻ phải đặt trước 6 tháng đến 1 năm.
HotelQuickly đi ngược lại nguyên tắc trên. Nó dùng chiến thuật đặt phòng phút chót để cung cấp giá ưu đãi nhất cho khách hàng. HotelQuickly cam kết **giá luôn luôn rẻ hơn ít nhất 28%** so với bất cứ dịch vụ đặt phòng khách sạn thông thường nào khác. Đôi khi giá rẻ đến giật mình luôn nhé!
-### Hạn chế của HotelQuickly
+## Hạn chế của HotelQuickly
Do bản chất là ứng dụng đặt phòng phút chót nên bạn chỉ có thể đặt phòng trong ngày hoặc cho ngày hôm sau khi sử dụng HotelQuickly. Bạn không thể đặt trước 1 tuần hay 1 tháng. Do đó nếu bạn muốn lên một kế hoạch du lịch hoàn hảo, HotelQuickly không phải là sự lựa chọn thông minh. Nếu đợi đến sát ngày, nhiều khả năng khách sạn bạn yêu thích đã hết chỗ.
@@ -56,7 +56,7 @@ Con số tuy còn khiêm tốn nhưng đủ để bạn khám phá cả Đông N
\[su_note note_color="#edec1e" radius="2"\]Sử dụng mã **TBUIV1** để có ngay $15 miễn phí khi đặt phòng với HotelQuickly\[/su_note\]
-### Đặt phòng với HotelQuickly
+## Đặt phòng với HotelQuickly
Đầu tiên, bạn phải tải ứng dụng HotelQuickly lên điện thoại. Bạn chỉ có thể đặt phòng HotelQuickly qua điện thoại, dịch vụ này không có trang web như các dịch vụ đặt phòng truyền thống.
@@ -70,7 +70,7 @@ Giao diện của HotelQuickly rất dễ dùng, chỉ cần vài phút thao tá
-### Miễn phí $15 đặt phòng
+## Miễn phí $15 đặt phòng
Điểm hấp dẫn nhất của HotelQuickly là dịch vụ này tặng **$15 miễn phí** cho tất cả các khách hàng mới, tương tự như [khuyến mãi 100.000đ của UBER](https://balodeplao.com/huong-dan-su-dung-uber-phan-1-dang-ky-tai-khoan-va-nhan-khuyen-mai-100-000/ "Hướng dẫn sử dụng UBER – [Phần 1] Đăng ký tài khoản và nhận khuyến mãi 100.000"). Để nhận được $15 miễn phí này, bạn truy cập vào phần Credit, sau đó chọn Redeem, nhập mã **TBUIV1**.
diff --git a/src/content/blog/2015-03-15-hanh-trinh-trekking-kham-pha-sapa-trai-nghiem-kho-quen.md b/src/content/blog/2015-03-15-hanh-trinh-trekking-kham-pha-sapa-trai-nghiem-kho-quen.md
index 9d03e57..48a1b17 100644
--- a/src/content/blog/2015-03-15-hanh-trinh-trekking-kham-pha-sapa-trai-nghiem-kho-quen.md
+++ b/src/content/blog/2015-03-15-hanh-trinh-trekking-kham-pha-sapa-trai-nghiem-kho-quen.md
@@ -14,21 +14,21 @@ destination:
Bài viết trước mình đã chia sẻ với các bạn về [Topas Ecolodge](https://balodeplao.com/kham-pha-sapa-khac-biet-qua-hanh-trinh-topas-ecolodge/ "Khám phá Sapa khác biệt qua hành trình Topas Ecolodge") xinh đẹp, lãng mạng giữa cao nguyên Tây Bắc, nhưng vẫn còn thiếu thông tin chi tiết về cách thức đặt tour trekking khám phá Sapa. Tham khảo bài viết này để cùng cảm nhận một Sapa thật bình dị và gần gũi nha các bạn
-### Cách thức đặt tour trekking
+## Cách thức đặt tour trekking
Bạn đặt tour qua Website [Topas Travel](http://topastravel.vn/ "Topas Travel"). Tại đây các bạn sẽ thấy có rất nhiều gói chương trình khác nhau tuỳ theo hoạt động bạn muốn tham gia (đi bộ hay đạp xe leo núi, tham quan địa điểm nào...), cấp đọ dễ khó tuỳ theo khả năng sức khoẻ, thời gian của tour (bao nhiêu ngày), group lớn hay nhỏ, chi phí nghỉ dưỡng tại Topas Ecolodge. Tuỳ theo gói dịch vụ bạn chọn mà phí sẽ khác nhau. Văn phòng Topas sẽ dựa trên thông tin và yêu cầu của bạn để chọn ra một hướng dẫn viên phù hợp với bạn.
Chồng mình tự "customize" chương trình riêng 2 ngày 2 đêm cho pre-honeymoon. Ngày đầu đi bộ từ thị trấn Sapa, khám phá núi rừng Tây Bắc và nghỉ dưỡng tại nhà dân. Ngày hôm sau bọn mình đi bộ về thị trấn Sapa và thư giãn tại Topas Ecolodge. Theo lịc trình của mình thì mức phí là **160 USD/ người** nhé, bao gồm trọn gói chi phí trekking, homestay và một đêm nghỉ dưỡng ở [Topas Ecolodge](https://balodeplao.com/kham-pha-sapa-khac-biet-qua-hanh-trinh-topas-ecolodge/ "Khám phá Sapa khác biệt qua hành trình Topas Ecolodge").
-### Vật dụng cần thiết cho chuyến đi bộ
+## Vật dụng cần thiết cho chuyến đi bộ
Tham khảo bài viết này nha các bạn:
- [Chuẩn bị gì cho chuyến đi Sapa thêm hoàn hảo?](https://balodeplao.com/chuan-bi-gi-cho-chuyen-di-sapa-them-hoan-hao/ "Chuẩn bị gì cho chuyến đi Sapa thêm hoàn hảo?")
-### Hành trình chi tiết
+## Hành trình chi tiết
-#### Ngày đầu tiên
+### Ngày đầu tiên
Mình bắt chuyến tàu đêm từ Hà Nội đến Sapa lúc tờ mờ sáng. Có xe sẵn đưa khách về đến Văn phòng Topas tại trị trấn Sapa.
@@ -84,7 +84,7 @@ Sau bữa tối, mọi người quây quần bên bếp lửa, trò chuyện su
-#### Ngày thứ hai
+### Ngày thứ hai
Ngày cuối cùng của chuyến đi của mình mở ra bằng bữa ăn sáng cực "healthy" với bánh chuối nướng, một ít bơ, trái cây tráng miệng và sữa tươi.
diff --git a/src/content/blog/2015-03-28-chuan-bi-gi-cho-chuyen-di-sapa-them-hoan-hao.md b/src/content/blog/2015-03-28-chuan-bi-gi-cho-chuyen-di-sapa-them-hoan-hao.md
index 558b090..df49086 100644
--- a/src/content/blog/2015-03-28-chuan-bi-gi-cho-chuyen-di-sapa-them-hoan-hao.md
+++ b/src/content/blog/2015-03-28-chuan-bi-gi-cho-chuyen-di-sapa-them-hoan-hao.md
@@ -13,13 +13,13 @@ destination:
Bài viết trước mình từng chia sẻ về [Topas Ecolodge](https://balodeplao.com/kham-pha-sapa-khac-biet-qua-hanh-trinh-topas-ecolodge/ "Khám phá Sapa khác biệt qua hành trình Topas Ecolodge") xinh đẹp cũng như [hành trình trekking khám phá Sapa](https://balodeplao.com/hanh-trinh-trekking-kham-pha-sapa-trai-nghiem-kho-quen/ "Hành trình trekking khám phá Sapa – Trải nghiệm khó quên") thú vị. Để chuẩn bị cho chuyến đi thêm an toàn và trọn vẹn, mình sẽ đề cập một số vật dụng cần thiết trong bài viết này các bạn có thể tham khảo thêm nhe.
-### 1\. Trang phục giữ ấm
+## 1\. Trang phục giữ ấm
Những vật dụng cần thiết đầu tiên bạn phải ưu tiên chuẩn bị khi đến Sapa là những chiếc găng tay, áo khoác dày, nón len, khăn choàng cổ...để giữ ấm cho cơ thể. Thời tiết ở Sapa khá lạnh kèm theo mưa phùn nhiều khi lất phất cả ngày. Để có đủ sức tiếp tục cuộc hành trình, các bạn nên lựa chọn trang phục phù hợp chống gió, chống lạnh tốt nhé.
-### 2\. Ủng nhựa hoặc giày chuyên dụng leo núi
+## 2\. Ủng nhựa hoặc giày chuyên dụng leo núi
Do không chuẩn bị giày phù hợp cho leo núi mà mình đã vất vả suốt một ngày trời trekking ròng rã với đôi Nike running. Khi gặp những đoạn đường dốc hoặc sình lầy do mưa mình đã xém chụp ếch cũng như mém té nhiều lần :( Vừa nguy hiểm vừa làm chậm tiến độ của cuộc hành trình!
@@ -29,7 +29,7 @@ Các bạn nên ưu tiên lựa chọn những đôi giày chuyên dụng leo n
-### 3\. Ba lô
+## 3\. Ba lô
Có thể nói ba lô là vật dụng không thể thiếu khi đi phượt. Đặc biệt cho các cuộc hành trình khám phá nhiều ngày, bạn nên đem theo loại ba lô bền, chắc, nhẹ, kích thước vừa phải, có nhiều ngăn để đựng vật dụng cần thiết, ôm sát người càng tốt để dễ dàng di chuyển. Nếu có thêm miếng bọc ba lô chống nước thì quá tuyệt, ba lô sẽ tha hồ ứng biến với thời tiết dù sương mù hay mưa.
@@ -37,19 +37,19 @@ Có thể nói ba lô là vật dụng không thể thiếu khi đi phượt. Đ
-### 4\. Thuốc
+## 4\. Thuốc
Để tránh bị bệnh, các bạn nên mang theo một số thuốc thông dụng như thuốc trị cảm, dị ứng, tiêu chảy và các loại kem chống muỗi côn trùng, lotion dưỡng ẩm... Khi trekking, các bạn sẽ phải băng rừng vượt suối không ít kèm theo chịu đựng thời tiết lạnh. Theo kinh nghiệm bản thân, ngày đầu đến Sapa mình đã sụt sịt nhiễm lạnh, bị cảm suốt năm ngày liền. Nếu bạn cẩn thận chuẩn bị thuốc men có sẵn thì sẽ an tâm hơn và tận hưởng chuyến đi trọn vẹn hơn.
-### 5\. Gậy
+## 5\. Gậy
Gậy sẽ giúp đỡ cho trọng lượng cơ thể của bạn sau những hành trình leo núi mệt mỏi. Bạn có thể dùng gậy chuyên nghiệp cho leo núi, hoặc chỉ cần một cành cây chắc chắn là được.
-### 6\. Thức ăn nhẹ
+## 6\. Thức ăn nhẹ
Bạn nên chuẩn bị sẵn một số thức ăn nhẹ như ô mai, kẹo, phô mai... và nước uống để tránh khô họng cũng như tiếp sức kịp thời trong khi leo núi.
diff --git a/src/content/blog/2015-04-17-sac-mau-am-thuc-phuket-thai-lan.md b/src/content/blog/2015-04-17-sac-mau-am-thuc-phuket-thai-lan.md
index 6b3d78a..18548b8 100644
--- a/src/content/blog/2015-04-17-sac-mau-am-thuc-phuket-thai-lan.md
+++ b/src/content/blog/2015-04-17-sac-mau-am-thuc-phuket-thai-lan.md
@@ -19,7 +19,7 @@ Có thể nói ẩm thực Phuket rất phong phú, đa dạng nguyên liệu,
Sau khi tìm hiểu về các địa điểm vui chơi hấp dẫn tại [Phuket](https://balodeplao.com/phuket-hon-dao-xinh-dep-xu-chua-vang/ "Phuket – Hòn đảo xinh đẹp xứ chùa vàng") trong bài viết trước, mình xin chia sẻ một số địa điểm cũng như món ăn ngon trong chuyến đi đến hòn đảo xinh đẹp này nhé. Do mình chỉ dạo chơi chính tại Patong Beach nên không có cơ hội nhâm nhi thử nhiều đặc sản tại khu vực khác của Phuket. Các bạn có thể tham khảo địa điểm ăn uống trên trip advisor hoặc tra cứu online để biết thêm nhiều món ngon nhé.
-### 1\. Hải sản
+## 1\. Hải sản
Đi biển mà không thưởng thức qua hải sản thì quả thật là một thiếu sót lớn. Vợ chồng mình đã có bữa tối hải sản cực kỳ hoành tráng tại nhà hàng Sea Hag số 78/5 Permpong Soi III, Soi Wattana clinic Rd. Patong Beach, nằm ngay trung tâm Patong. Không gian nhà hàng khá ấm cúng theo kiểu gia đình, phục vụ nồng nhiệt nên được nhiều du khách ưa chuông.
@@ -29,7 +29,7 @@ Một set hải sản cho 2-3 người tại Sea Hag thật vĩ đại la liệt
Ngoài ra tại Phuket, hải sản còn được chế biến đa dạng với cơm, mì hoặc bún đậm đà hương vị như Pad Thái, cơm hải sản nướng thơm, bún xào hải sản...
-### 2\. Điểm tâm
+## 2\. Điểm tâm
Có lẽ do Patong Beach là trung tâm ăn chơi về đêm số một tại Phuket mà một ngày của người dân nơi đây bắt đầu thật trễ. Mình thức dậy, vệ sinh cá nhân và ra khỏi khách sạn ăn sáng lúc 9g sáng. Ngạc nhiên ghê là không một cửa hàng nào mở cửa lúc đó. Theo như mình được biết, nhịp sống ban ngày bắt đầu từ 11g sáng @@. Vì vậy mà những người có thói quen thức sớm như mình đỏ mắt mới tìm ra một vài quán mở cửa bán điểm tâm.
@@ -41,7 +41,7 @@ Tuy nhiên, người Thái rất thích ăn bánh bao dim sum và sala pao (bán
-### 3\. Món Hoa
+## 3\. Món Hoa
Nếu ai là tín đồ của các món ăn Hoa thì có thể tranh thủ đến thăm Old Town tại Phuket mà mình từng đề cập trong bài viết trước. Tại phố cổ Phuket, bạn có thể dễ dàng tìm thấy vô vàn những nhà hàng xưa phục vụ các món ăn Hoa truyền thống. Giá thì cao hơn so với khu trung tâm Patong một chút nhé. Vừa thưởng thức món ăn ngon vừa ngắm nhìn đường phố cổ thanh bình thì còn gì bằng các bạn nhỉ ;)
@@ -51,11 +51,11 @@ Nếu ai là tín đồ của các món ăn Hoa thì có thể tranh thủ đế
-### 4\. Món ăn truyền thống gia đình
+## 4\. Món ăn truyền thống gia đình
Dĩ nhiên, khi đến một đất nước mới hay một vùng đất lạ, bạn đều muốn trải nghiệm những đặc sản truyền thống của nơi đấy. Tại Phuket, không ít những nhà hàng hay quán ăn gia đình chuyên chế biến món ăn truyền thống. Về đề tài này, mình sẽ đề cập trong một bài viết riêng để giới thiệu đến các bạn những quán ăn địa phương đặc sắc nhất tại Phuket ;)
-### 5\. Món ăn vặt
+## 5\. Món ăn vặt
Phuket là thiên đường của vô số đồ ăn vặt ngon khó cưỡng có giá chỉ vài baht như khao tum mud (chuối hấp xôi - 8 baht/ chiếc), kanom krok (bánh dừa), kanom buang (bánh xốp kem dừa),sangkaya fuk tong (bánh trứng sữa dừa và bí ngô) hay Khao Lam (cơm lam).
@@ -67,7 +67,7 @@ Phuket là thiên đường của vô số đồ ăn vặt ngon khó cưỡng c
-### 6\. Tráng miệng
+## 6\. Tráng miệng
Trong lúc tung tăng tại một shopping mall, hai đứa tráng miệng bằng hai cốc kem to Blizzard của Dairy Queen. Mình có thể nói đây là một trong những cốc kem ngon nhất mình được ăn ở Phuket. Kem đặc kẹo béo ngậy, ngon đến muỗng cuối cùng. Thật lòng nếu so sánh với Dairy Queen tại Thái Lan thì là một sự thất vọng nặng nề cho kem úp ngược Việt Nam.
diff --git a/src/content/blog/2015-07-10-lam-gi-khi-the-tin-dung-cua-ban-bi-hack.md b/src/content/blog/2015-07-10-lam-gi-khi-the-tin-dung-cua-ban-bi-hack.md
index 7b62441..6747d35 100644
--- a/src/content/blog/2015-07-10-lam-gi-khi-the-tin-dung-cua-ban-bi-hack.md
+++ b/src/content/blog/2015-07-10-lam-gi-khi-the-tin-dung-cua-ban-bi-hack.md
@@ -24,7 +24,7 @@ Bản thân mình thường rất cẩn thận trong các giao dịch thẻ tín
Tham khảo các bước giải quyết dưới đây để có thể giải quyết, khắc phục vấn đề một cách nhanh chóng và hiệu quả nhất, giảm thiểu rủi ro mất tiền oan.
-### 1\. Bình tĩnh, đừng hoảng loạn
+## 1\. Bình tĩnh, đừng hoảng loạn
_Tự nhiên nghe mất mấy chục triệu trong tài khoản thẻ tín dụng sao mà bình tĩnh được chứ!_
@@ -34,7 +34,7 @@ _Tự nhiên nghe mất mấy chục triệu trong tài khoản thẻ tín dụn
Nhiều khi lý do thẻ hết tiền là do vợ bạn hay con bạn sử dụng thẻ phụ để mua sắm mà không báo cho bạn biết, hoặc có thể là do bạn mua sắm gì đó mà quên mất. Không phải lúc nào thẻ hết tiền cũng là do bị hack! Hãy bình tĩnh liên hệ với ngân hàng cung cấp thẻ để xác nhận và tìm phương hướng giải quyết nếu thẻ của bạn thực sự bị lợi dụng.
-### 2\. Liên hệ ngay với ngân hàng & khoá thẻ ngay lập tức
+## 2\. Liên hệ ngay với ngân hàng & khoá thẻ ngay lập tức
Trong bất kỳ tình huống nào liên quan đến thẻ tín dụng, hãy liên hệ ngay với ngân hàng cung cấp thể để nhận được sự hỗ trợ tốt nhất. Số điện thoại ngân hàng luôn được in ở mặt sau của thẻ của bạn.
@@ -46,7 +46,7 @@ Nhiều trường hợp, ngân hàng sẽ chủ động liên hệ với bạn k
Tiếp theo, hãy đến ngay trung tâm thẻ của ngân hàng để làm các thủ tục cần thiết: yêu cầu khiếu nại giao dịch, yêu cầu huỷ thẻ. Đồng thời trao đổi cách giải quyết với đại diện ngân hàng làm sao để hoàn tiền lại cho bạn, hạn chế tối đa rủi ro mất tiền.
-#### Cách giải quyết của Vietcombank
+### Cách giải quyết của Vietcombank
Với trường hợp của mình, đại diện ngân hàng đã chủ động KHOÁ THẺ, và liên hệ với mình để xác nhận. Sau khi trao đổi, cách giải quyết của các trường hợp này như sau:
@@ -57,7 +57,7 @@ Với trường hợp của mình, đại diện ngân hàng đã chủ động
Nếu tất cả các bước trên không thành công, bạn mới phải "chịu hậu quả" trả tiền cho ngân hàng. Hy vọng là mình không xui xẻo đến vậy!
-### 3\. Liên hệ trang web/ cửa hàng để yêu cầu huỷ giao dịch
+## 3\. Liên hệ trang web/ cửa hàng để yêu cầu huỷ giao dịch
Sau khi nhận được bảng kê chi tiết các giao dịch lạ từ ngân hàng, bạn cần phải gửi email cho trang web bán hàng / cung cấp dịch vụ để huỷ đơn hàng ngay lập tức và hoàn lại tiền vô tài khoản cho bạn. Tên cửa hàng luôn được hiện ra trong bảng kê, nằm ở cột **Merchant Name**. Chỉ cần google cái tên là bạn sẽ tìm ra ngay trang web của nó.
@@ -91,7 +91,7 @@ Best regards,
**Xử lý càng nhanh, cơ hội được hoàn lại tiền càng cao.**
-### 4\. Chờ đợi thông tin từ ngân hàng
+## 4\. Chờ đợi thông tin từ ngân hàng
Sau khi gửi email cho các cửa hàng ở bước 3, việc của bạn cần làm coi như đã xong. Phần còn lại tuỳ thuộc vào ... may mắn của bạn.
@@ -101,7 +101,7 @@ Hãy chủ động yêu cầu ngân hàng báo cáo tình trạng giải quyết
---
-#### Cập nhật tình trạng giải quyết sự cố của mình
+### Cập nhật tình trạng giải quyết sự cố của mình
Có tất cả 7 giao dịch lừa đảo phát sinh trên thẻ tín dụng của mình tối qua, thực hiện ở 7 shop khác nhau. Tất cả đều ở Anh.
diff --git a/src/content/blog/2015-09-09-kinh-nghiem-su-dung-the-tin-dung-khi-di-cong-tac-hay-du-lich.md b/src/content/blog/2015-09-09-kinh-nghiem-su-dung-the-tin-dung-khi-di-cong-tac-hay-du-lich.md
index 53f2c0e..59f4fcc 100644
--- a/src/content/blog/2015-09-09-kinh-nghiem-su-dung-the-tin-dung-khi-di-cong-tac-hay-du-lich.md
+++ b/src/content/blog/2015-09-09-kinh-nghiem-su-dung-the-tin-dung-khi-di-cong-tac-hay-du-lich.md
@@ -12,13 +12,13 @@ slug: "kinh-nghiem-su-dung-the-tin-dung-khi-di-cong-tac-hay-du-lich"
Chia sẻ với các bạn vài kinh nghiệm sử dụng thẻ tín dụng khi đi nước ngoài để tránh không rơi vào tình trạng éo le có thẻ mà không quẹt được như mình đã từng gặp trước đây. Bạn nào hay đi công tác hay đi du lịch có thói quen sử dụng thẻ tín dụng / thẻ ghi nợ thay tiền mặt thì tham khảo các mẹo dưới đây để tránh gặp rắc rối khi thanh toán.
-### 1\. Luôn mang theo càng nhiều thẻ tín dụng/thẻ ghi nợ càng tốt
+## 1\. Luôn mang theo càng nhiều thẻ tín dụng/thẻ ghi nợ càng tốt
Nếu bạn không có thói quen hoặc muốn an toàn không muốn thanh toán bằng tiền mặt khi đi nước ngoài, đừng đặt hết niềm tin vô 1-2 cái thẻ đang có. Kinh nghiệm của mình cho thấy thanh toán bằng thẻ nhiều khi rất hên xui, nhất là ở nước ngoài. Trước đây mình dùng thẻ tín dụng của ANZ, nhiều khi đi mua đồ ở Việt Nam toàn báo lỗi, xài vài tháng sợ quá huỷ luôn cho khoẻ. Xài thẻ mà lúc nào cũng mang tiền mặt theo đề phòng thì xài làm gì.
Đi nước ngoài thì không có thẻ nào của Việt Nam là đáng tin cậy 100% hết. Nhiều khi thanh toán bị lỗi là do ngân hàng bên nước ngoài không chấp nhận thẻ Việt Nam, có thể do lỗi kết nối, cũng có thể là do bên ngân hàng Việt Nam thấy giao dịch lạ nên tự động khoá thẻ, hoặc do cái thẻ bị trầy xước nhiều quá nên lúc xài được lúc không, không biết đường nào mà tránh. Tóm lại, nếu bạn có bao nhiêu thẻ tín dụng, nên mang theo hết để phòng thân. Mình luôn mang theo ít nhất 3 cái thẻ tín dụng và 2 cái thẻ ghi nợ mỗi khi đi nước ngoài. Thẻ ghi nợ không cần có nhiều tiền trong tài khoản nhưng bạn sẽ cần đến nó trong trường hợp thẻ tín dụng của bạn không xài được, lý do tại sao như vậy thì bạn xem ở dưới để hiểu thêm.
-### 2\. Luôn thanh toán tiền khách sạn 1 ngày trước ngày check out
+## 2\. Luôn thanh toán tiền khách sạn 1 ngày trước ngày check out
Tại sao phải thanh toán tiền trước 1 ngày? Không phải tự nhiên mình cẩn thận vậy đâu, chẳng qua mình đã từng gặp vấn đề trước đây rồi nên mới vậy.
@@ -26,7 +26,7 @@ Cách đây 3 năm trong 1 lần đi công tác Malaysia, lúc đó mình chỉ
Nếu lần đó mình không vô tình thanh toán trước 1 ngày mà đợi đến lúc check out thì chắc vấn đề sẽ trầm trọng hơn rất nhiều. Trễ giờ máy bay là một trong những hậu quả dễ đoán nhất. Bởi vậy, rút kinh nghiệm, tất cả những lần đi nước ngoài, kể cả công tác hay du lịch, mình luôn thanh toán tiền khách sạn 1 ngày trước ngày check out để nếu có bất trắc gì còn trở tay xử lý kịp.
-### 3\. Luôn chuẩn bị sẵn thông tin ngân hàng và người thân để cầu viện
+## 3\. Luôn chuẩn bị sẵn thông tin ngân hàng và người thân để cầu viện
Trong trường hợp thẻ tín dụng không sử dụng được, cách tốt nhất là bạn nên gọi ngân hàng nơi mở thẻ để được giúp đỡ. Đó là lý thuyết nếu dùng thẻ ở Việt Nam. Còn trên thực tế, khi đi nước ngoài, gọi điện thoại quốc tế về cho tổng đài qua để hết các bước xác mình, kiểm tra giải quyết sẽ tốn rất nhiều tiền cước điện thoại. Mà cũng chưa chắc gọi xong vấn đề được giải quyết. Bởi vậy bữa nay mình gặp vấn đề không hề gọi cho ngân hàng chi cho tốn tiền mà gọi cho vợ để cầu cứu.
@@ -34,6 +34,6 @@ Câu chuyện sẽ chẳng có gì đặc biệt nếu không gặp sự cố th
Giờ thì cái thẻ ghi nợ nó mới phát huy sức mạnh. Thẻ ghi nợ kết nối với tài khoản ngân hàng nên chỉ cần nhờ ai ở Việt Nam có tiền trong tài khoản cùng ngân hàng chuyển khoản qua là sẽ nhận được tiền ngay. Sau đó dùng thẻ ghi nợ để thanh toán. Cái chính là nếu bạn rơi vào tình huống tương tự, bạn có biết ai có tiền sẵn để gọi không. Còn mình, cũng may mình có nhiều bạn bè sử dụng tài khoản của Citibank, nên lập tức gọi về cho vợ (bằng ứng dụng LINE), nhờ vợ gọi cho bạn để chuyển khoản qua dùm. Nhanh gọn lẹ, đúng 3 phút sau, tài khoản của mình đã có tiền, thanh toán hoàn tất! Nếu không có thẻ ghi nợ, không có vợ giúp đỡ và không có sẵn đứa bạn nào có sẵn tiền để cho mượn tạm thì mình cũng chẳng giải quyết sao.
-### Lời kết
+## Lời kết
Thẻ tín dụng đúng là tiện lợi và an toàn hơn tiền mặt rất nhiều nhưng đừng đặt hết niềm tin vào nó. Rủi ro luôn có thể xảy ra bất cứ lúc nào. Luôn nhớ chuẩn bị sẵn phương án dự phòng khi đi nước ngoài để tránh gặp phiền phức chuyện tiền bạn nha bạn. Hy vọng không có ai rơi vào tình huống tương tự như mình hôm nay, và nếu có cũng sẽ có cách để giải quyết êm xuôi.
diff --git a/src/content/blog/2015-10-29-citibank-lua-dao-chiem-doat-tien-thuong-cua-khach-hang.md b/src/content/blog/2015-10-29-citibank-lua-dao-chiem-doat-tien-thuong-cua-khach-hang.md
index f66d256..22e30d9 100644
--- a/src/content/blog/2015-10-29-citibank-lua-dao-chiem-doat-tien-thuong-cua-khach-hang.md
+++ b/src/content/blog/2015-10-29-citibank-lua-dao-chiem-doat-tien-thuong-cua-khach-hang.md
@@ -13,18 +13,18 @@ Cách đây 3 tháng mình có giới thiệu 3 người đồng nghiệp mở t
Cả 3 người sau đó đều được chấp nhận và đã lấy thẻ khoảng giữa tháng 8. Tính sơ sơ mình sẽ nhận được ít nhất 600.000 nhờ giới thiệu thành công 3 người.
-### Tiền thưởng của tui đâu?
+## Tiền thưởng của tui đâu?
Đến kì sao kê thẻ tháng 9, mình kiểm tra thì không thấy tiền thưởng đâu cả. Thế là bất đắc dĩ phải gọi lên tổng đài hỏi thăm
-##### Gọi tổng đài lần 1
+#### Gọi tổng đài lần 1
- _"Em ơi sao anh không nhận được tiền thưởng giới thiệu bạn bè tín dụng?"_
- _"Anh ơi, anh ráng đợi đến kì sao kê sau nhé. Có thể hệ thống chưa kịp cập nhật."_
OK! Nghe cũng hợp tình hợp ý, mình tiếp tục chờ đợi đến kì sao kê tháng 10. Tuy nhiên, vẫn không thấy tiền thưởng đâu cả.
-##### Gọi tổng đài lần 2
+#### Gọi tổng đài lần 2
- _"Em ơi, sao anh không nhận được tiền thưởng giới thiệu bạn bè mở thẻ tín dụng?"_
- _"Em đã kiểm tra hệ thống, không thấy có khách hàng nào được giới thiệu bởi anh cả!"_
@@ -33,14 +33,14 @@ Mình phải cung cấp tên và thông tin của 3 người đồng nghiệp
Vô lý! Mình biết cả 3 người đồng nghiệp của mình đều được tư vấn bởi 1 nhân viên SALE duy nhất. Tại sao trên hệ thống lại có sự khác biệt như thế. **Rõ ràng có sự không minh bạch ở đây!**
-##### Gọi tổng đài lần 3
+#### Gọi tổng đài lần 3
Mình tiếp tục lục lại số điện thoại của nhân viên Sale tư vấn trước đây và cung cấp cho tổng đài kiểm tra.
- _"Em ơi, anh có số điện thoại của nhân viên Sale trước đây anh giới thiệu bạn, em kiểm tra dùm anh"_
- _"Vâng ạ. Em sẽ kiểm tra lại ngay!"_
-### Lời giải thích vớ vẩn
+## Lời giải thích vớ vẩn
Chỉ 5 phút sau, mình ngay lập tức nhận được điện thoại từ em nhân viên Sale kia. Lời giải thích mình nhận được:
@@ -54,18 +54,18 @@ Em ấy hứa hẹn là sẽ giải quyết và chuyển tiền thường vào l
Lúc đó là khoảng đầu tháng 10. Theo như lời hứa kia mình sẽ nhận được tiền khoảng giữa tháng.
-### Chẳng thấy tiền đâu cả!
+## Chẳng thấy tiền đâu cả!
Đến hôm nay, 29/10/2015, nghĩa là sau 3 tuần từ cuộc gọi cuối cùng, mình vẫn chẳng nhận được tiền thưởng đâu cả. Tiếp tục gọi lên tổng đài
-#### Gọi tổng đài lần 4
+### Gọi tổng đài lần 4
- _"Em ơi kiểm tra lại trường hợp của anh ...."_
- _"Anh ơi, bên em sẽ kiểm tra và báo lại với anh trong vòng hai ngày"_
Lại tiếp tục hứa và hẹn. Chẳng biết hẹn đến bao giờ. Chẳng biết bao giờ mình mới nhận được tiền thưởng 600.000 kia. Hay là chẳng bao giờ nhận được. Có trời mới biết!
-### Lời kết
+## Lời kết
Tổng cộng mình đã phải gọi lên tổng đài 4 lần chỉ để đòi lại số tiền thưởng mình đáng được nhận. Tuy nhiên, đến thời điểm viết bài này mình vẫn chưa nhận được gì cả. Chẳng biết bao giờ vụ việc mới được giải quyết thỏa đáng?!?
diff --git a/src/content/blog/2016-05-01-quan-kem-sai-gon.md b/src/content/blog/2016-05-01-quan-kem-sai-gon.md
index 98a66e7..8771174 100644
--- a/src/content/blog/2016-05-01-quan-kem-sai-gon.md
+++ b/src/content/blog/2016-05-01-quan-kem-sai-gon.md
@@ -14,7 +14,7 @@ slug: "quan-kem-sai-gon"
Thời tiết Sài Gòn nắng nóng khủng khiếp. Vì vậy thời điểm thích hợp ra ngoài dạo phố chỉ có trời tối mà thôi. Hai vợ chồng dắt díu nhau đi ăn kem giải nhiệt. "Vốn ăn kem" mình cũng có kha khá nhưng quán mình ưa thích thì chỉ có vài quán mà thôi. Ngoài những quán kem theo kiểu công nghiệp hoá như BUD, Snowy, Swensen, Dairy Queen...mình thích cái gì đó đặc trưng riêng biệt hơn. Tuỳ theo ý thích từng người nhưng mình là vậy.
-### I. Kem Bố Già
+## I. Kem Bố Già
Đây là quán tủ của vợ chồng mình. Bố Già có mặt ở Sài Gòn từ rất lâu rồi. Nhưng đến nay, sức hấp dẫn của Bố Già vẫn chưa hề hạ nhiệt.
@@ -22,7 +22,7 @@ Thời tiết Sài Gòn nắng nóng khủng khiếp. Vì vậy thời điểm t
Bố Già có rất nhiều chi nhánh. Tuy nhiên, chi nhánh mình yêu thích nhất là trên Nguyễn Văn Trỗi. Chia sẻ thêm là mình vote cho hai món kem nổi bật của quán là Kem Bố Già và Kem Chocolate !
-### II. Honey Cream
+## II. Honey Cream
Việc có con em gái quá teen cũng có nhiều cái hay. Mình được update nhiều địa điểm ăn uống mới lạ cho kịp với thời đại, với giới trẻ ! Hiện nay, không ít các quán kem mang phong cách trẻ mọc lên như nấm như I Love Cà Rem, I love kem, Kem xôi dừa... thì mình ấn tượng với quán Honey Cream trên Nguyễn Thị Minh Khai.
@@ -32,7 +32,7 @@ Quán trang trí nhẹ nhàng theo phong cách Hàn Quốc với hình tượng
Ngoài ra, kem dâu tằm tại đây cũng là lựa chọn thú vị đối với các bạn không thích ăn quá ngọt như mình !
-### III. Lu Cream
+## III. Lu Cream
Tối 30/4, hai đứa 8x lần đầu thử trào lưu Lu Cream. Kết quả bất ngờ là chồng mình thích kem ở đây hơn Honey Cream ngược với mình hehe. Nội thất Lu Cream trang trí sang chảnh hơn, tông trắng đen nền nã. Tuy nhiên, không gian quán hơi nhỏ, nếu bạn đi hơi đông người thì không thoải mái lắm.
diff --git a/src/content/blog/2016-05-02-chia-se-kinh-nghiem-lam-dep-tu-dau-den-chan-bang-dau-dua-phan-1.md b/src/content/blog/2016-05-02-chia-se-kinh-nghiem-lam-dep-tu-dau-den-chan-bang-dau-dua-phan-1.md
index e22d082..486996c 100644
--- a/src/content/blog/2016-05-02-chia-se-kinh-nghiem-lam-dep-tu-dau-den-chan-bang-dau-dua-phan-1.md
+++ b/src/content/blog/2016-05-02-chia-se-kinh-nghiem-lam-dep-tu-dau-den-chan-bang-dau-dua-phan-1.md
@@ -14,7 +14,7 @@ Bên cạnh đó, dầu dừa lại dễ tìm, dễ làm, "ngon bổ rẻ". Ban
Mình muốn chia sẻ với các bạn một số phương pháp đơn giản làm đẹp từ đầu đến chân với dầu dừa mà mình áp dụng thành công. Làm đẹp tự nhiên không hề khó chỉ là có CHỊU KHÓ hay không thôi các bạn gái ơi !
-### A. Cho mái tóc dày và suôn mượt
+## A. Cho mái tóc dày và suôn mượt
**_Chuẩn bị_**
@@ -51,7 +51,7 @@ Bước 4:
Nếu bạn siêng năng chăm mái tóc mỗi tuần 1-2 lần với dầu dừa thì sẽ thấy kết quả rõ rệt. Sau này khi tóc đã đẹp rồi thì duy trì 1 lần/tuần là đủ. Mặc dù sinh con xong nhưng tóc mình vẫn đen mượt và dày dặn, giảm gãy rụng hẳn từ lúc dưỡng tóc bằng dầu dừa.
-### B. Cho mi dài và dày
+## B. Cho mi dài và dày
**_Chuẩn bị_**
@@ -64,7 +64,7 @@ Cũng tương tự như đối với tóc, bạn chấm tăm bông/ cây chải
Đối với mi, bạn có thể để nguyên ngủ qua đêm cũng không sao. Với những bạn lần đầu tiên dưỡng mi bằng dầu dừa thì cảm giác mắt hơi "nặng nặng" là điều bình thường ha. Mình kiên trì chải mi như thế 1-2 lần/ tuần thì mi dài và dày ra trông thấy.
-### C. Chăm sóc răng miệng
+## C. Chăm sóc răng miệng
**_Chuẩn bị_**
@@ -78,13 +78,13 @@ _**Cách làm**_
- Sau đó súc lại bằng nước muối để loại bỏ chất nhớt trong dầu dừa
- Thời gian phù hợp và hiệu quả nhất là bạn súc miệng bằng dầu dừa nguyên chất vào mỗi buổi sáng khi bạn thức dậy và bắt đầu vệ sinh răng miệng.
-### Mẹo nhỏ bảo quản dầu dừa
+## Mẹo nhỏ bảo quản dầu dừa
Nếu đúng là dầu dừa nguyên chất, không có chứa tạp chất pha trộn thì bạn có thể dùng được trong vài năm mà không phải lo lắng về chất lượng cũng như hư hỏng. Bạn chỉ cần bảo quản trong chai thuỷ tinh hoặc chai nhựa để ở nhiệt độ thường nơi thoáng mát, tránh nắng nóng.
Hoặc nếu kĩ lưỡng hơn, bạn cho dầu dừa vào ngăn mát tủ lạnh thì hạn sử dụng lâu hơn lên tới vài năm. Ở nhiệt độ dưới 25 độ C, dầu dừa nguyên chất sẽ đông lại thành dạng xốp, tuy nhiên chất lượng vẫn không đổi. Khi cần dùng bạn chỉ cần lấy muỗng xúc một ít tinh dầu dừa để ra ngoài, một vài phúc sau tinh dầu dừa sẽ tan ra, khi đó có thể sử dụng như bình thường.
-### Dầu dừa nguyên chất đã có mặt tại BL&DL Shop
+## Dầu dừa nguyên chất đã có mặt tại BL&DL Shop
Hiện nay, BL&DL shop có nhập về một số dầu dừa nguyên chất từ Phú Yên. Dầu đảm bảo nguyên chất, chất lượng cực kì ổn, giữ được mùi thơm rất lâu vì người thân mình tự nấu từ những trái dừa tươi tại quê nhà. Các bạn có thể cập nhật tại mục "Shop" khi có hàng nhé !
diff --git a/src/content/blog/2016-07-03-chia-se-kinh-nghiem-di-du-lich-mui-ne-phan-thiet-bang-tau-lua.md b/src/content/blog/2016-07-03-chia-se-kinh-nghiem-di-du-lich-mui-ne-phan-thiet-bang-tau-lua.md
index ff7423a..c8d8973 100644
--- a/src/content/blog/2016-07-03-chia-se-kinh-nghiem-di-du-lich-mui-ne-phan-thiet-bang-tau-lua.md
+++ b/src/content/blog/2016-07-03-chia-se-kinh-nghiem-di-du-lich-mui-ne-phan-thiet-bang-tau-lua.md
@@ -17,29 +17,29 @@ Trước đây vợ chồng mình thường chọn đi chơi Phan Thiết bằng
Dưới đây là một số kinh nghiệm mình muốn chia sẻ với các bạn đang có ý định du lịch Mũi Né - Hòn Rơm trong dịp hè nóng bức này.
-### Ưu điểm của tàu lửa
+## Ưu điểm của tàu lửa
-##### Nhanh hơn
+### Nhanh hơn
Thời gian di chuyển bằng tàu lửa tuyến Sài Gòn - Phan Thiết hiện này chỉ mất chưa đến 4 tiếng. Chuyến đi vừa rồi tàu lửa SPT2 của mình xuất phát lúc 6h40 và đến ga lúc 10h30. So với xe khách thường mất 5-6 tiếng, tàu lửa giúp bạn tiết kiệm thời gian khá nhiều.
-##### Thoải mái hơn
+### Thoải mái hơn
Tàu lửa có không gian rộng rãi hơn xe khách. Khoảng cách giữa các ghế rộng rãi, bạn có thể thoải mái duỗi thẳng chân khi ngủ. Ngoài ra trên tàu lửa có nhà vệ sinh và căn teen luôn sẵn sàng phục vụ bạn bất kỳ lúc nào trên hành trình.
-##### An toàn hơn
+### An toàn hơn
Với tình trạng tai nạn giao thông xảy ra dồn dập hiện nay, tàu lửa chắn chắn là sự lựa chọn an toàn hơn hẳn so với đi xe khách. Đây cũng là ưu điểm quan trọng nhất khi mình chọn lựa đi du lịch bằng tàu lửa thay vì đi xe. **Safety first!**
-##### Đặt vé dễ dàng
+### Đặt vé dễ dàng
Một trong những cải tiến đáng ghi nhận nhất của ngành Đường Sắt là việc cung cấp lựa chọn đặt vé tàu lửa qua mạng. Bạn có thể dễ dàng lựa chọn loại vé, vị trí ghế ngồi/giường nằm, thanh toán trực tuyến, in vé ngay tại nhà. Vậy là xong! Không cần phải ra ga, xếp hàng mua vé mất thời gian nữa.
Tham khảo hướng dẫn đặt vé bên dưới nha các bạn.
-### Hướng dẫn đặt vé tàu lửa online
+## Hướng dẫn đặt vé tàu lửa online
Để đặt vé tàu online, đầu tiên các bạn truy cập vào trang web [http://vetau.com.vn](http://vetau.com.vn)
@@ -71,7 +71,7 @@ Sau khi thanh toán thành công, bạn sẽ nhận được thông tin vé đi
-### Chia sẻ kinh nghiệm đặt vé
+## Chia sẻ kinh nghiệm đặt vé
Dưới đây là một số kinh nghiệm đi mình đúc kết được sau nhiều lần đi chơi bằng tàu lửa:
diff --git a/src/content/blog/2016-07-07-danh-gia-nha-hang-ngoc-suong-mui-ne-phan-thiet.md b/src/content/blog/2016-07-07-danh-gia-nha-hang-ngoc-suong-mui-ne-phan-thiet.md
index 325fad9..3107c3e 100644
--- a/src/content/blog/2016-07-07-danh-gia-nha-hang-ngoc-suong-mui-ne-phan-thiet.md
+++ b/src/content/blog/2016-07-07-danh-gia-nha-hang-ngoc-suong-mui-ne-phan-thiet.md
@@ -17,7 +17,7 @@ Sau bài viết chia sẻ kinh nghiệm di chuyển bằng [tàu lửa](https://
Vì vậy, mình muốn chia sẻ cảm nhận cũng như đánh giá một vài địa điểm ăn uống tại Phan Thiết, đặc biệt dành cho các bạn [du lịch cùng trẻ nhỏ](https://balodeplao.com/meo-nho-khi-di-du-lich-dai-ngay-cung-be/) tham khảo nhe.
-### I. Đánh giá chung
+## I. Đánh giá chung
Theo mình nghiên cứu, hiện có ba nhà hàng lớn được nhiều thực khách đánh giá cao tại khu du lịch Mũi Né - Phan Thiết là **_Cây Bàng, Hoa Viên và Ngọc Sương_**. Đây là ba địa điểm ăn uống thích hợp với những buổi đi chơi tụ họp của gia đình bạn bè bởi vị trí nằm ngay trung tâm khu du lịch - đường Nguyễn Đình Chiểu, khuôn viên rộng rãi, chất lượng phục vụ tốt và thức ăn ngon. Giá cả tại ba nhà hàng này khá đồng đều nhau, trung bình khoảng 150k-200k/ món tuỳ theo thời giá hải sản.
@@ -33,11 +33,11 @@ _Địa chỉ quán Sóc Nâu:_ Số 5, Đường Nguyễn Đình Chiểu, Tp. P
Ngoài ra, các bạn trẻ có thể khám phá thêm những đặc sản nổi tiếng của Phan Thiết như bánh căn, chả lụi, bánh tráng chấm mắm ruốc và nhiều món hải sản khác tại khu ẩm thực bờ kè Nguyễn Đình Chiểu, khu vực đường Trần Hưng Đạo và vô vàn những quán ăn địa phương nhỏ nằm rải rác khắp Phan Thiết. Do đi cùng Silk, mình chưa có đủ thời gian nghiên cứu hết. Nếu các bạn biết thêm địa điểm ăn uống nào khác hấp dẫn hơn thì đừng quên chia sẻ với BL&DL nhé.
-### II. Đánh giá về Nhà hàng Ngọc Sương - Phan Thiết
+## II. Đánh giá về Nhà hàng Ngọc Sương - Phan Thiết
Cây Bàng là nơi tập trung chính của khách đoàn nên khá xô bồ đông đúc, không thích hợp khi đi du lịch cùng Silk. Hoa Viên có vẻ thiên về quán nhậu nhiều hơn, là nơi bạn bè tụ tập nhâm nhi chút rượu bia và thưởng thức hải sản. Vì vậy, mình quyết định chọn Nhà hàng Ngọc Sương bởi khuôn viên rộng rãi, sạch sẽ, món ăn nổi tiếng thơm ngon, chất lượng phục vụ tốt, thích hợp với gia đình đi cùng trẻ nhỏ.
-#### a. Vị trí và không gian
+### a. Vị trí và không gian
Nhà hàng Ngọc Sương nằm ngay trên Nguyễn Đình Chiểu - con đường du lịch chính của thành phố Phan Thiết; nơi tập trung nhiều khách sạn, resort, nhà hàng, quán bar. Nhà hàng nằm ngay sát biển, quang cảnh đẹp, thoáng mát. Bạn có thể ngồi ăn mà nghe sóng biển vỗ rì rào rất thú vị. Khuôn viên khá rộng rãi, sát bên cạnh có bãi đỗ xe ôtô rất tiện lợi.
@@ -47,7 +47,7 @@ Nhà hàng Ngọc Sương nằm ngay trên Nguyễn Đình Chiểu - con đườ
Tuy nhiên, nếu so với Cây Bàng hoặc Hoa Viên, Ngọc Sương khá xa so với khu vực resort/ khách sạn. Vợ chồng mình mỗi lần đi ăn mất gần 200k tiền taxi cho cả đi và về nên các bạn không thích ăn xa nên cân nhắc.
-#### b. Chất lượng và giá cả
+### b. Chất lượng và giá cả
So với những nhà hàng khác, giá tại Ngọc Sương có phần hơi cao một chút nhưng bù lại chất lượng đồ ăn khỏi chê. Trung bình một phần ăn từ 150k-200k tuỳ theo thời giá hải sản các bạn nhé. Tuy nhiên, lượng mỗi phần ăn khá nhiều, đủ hai người ăn no.
@@ -67,10 +67,10 @@ Hải sản đút lò có phần hơi ngán, có thể do mình không thích ă
-#### c. Dịch vụ
+### c. Dịch vụ
Mình đánh giá rất cao dịch vụ của nhà hàng Ngọc Sương. Không gian nhà hàng thoáng mát, sạch sẽ tạo ấn tượng tốt với khách ngay mới bước vào cửa. Nhân viên lịch sự, vui vẻ tận tình, luôn miệng tươi cười. Nhà hàng nằm sát biển, gió mát lồng lộng. Vừa nhâm nhi hải sản vừa ngắm biển thì còn gì bằng.
-### Lời kết
+## Lời kết
Vài dòng đánh giá ngắn ngọn phần nào giúp các bạn có dự định đi du lịch Mũi Né- Phan Thiết tham khảo và lựa chọn địa điểm ăn uống thích hợp nhé. Chúc các bạn có chuyến đi vui vẻ :)
diff --git a/src/content/blog/2016-07-08-victoria-phan-thiet-resort-spa-dia-diem-nghi-duong-ly-tuong-cho-gia-dinh.md b/src/content/blog/2016-07-08-victoria-phan-thiet-resort-spa-dia-diem-nghi-duong-ly-tuong-cho-gia-dinh.md
index e8ee6be..aa7556f 100644
--- a/src/content/blog/2016-07-08-victoria-phan-thiet-resort-spa-dia-diem-nghi-duong-ly-tuong-cho-gia-dinh.md
+++ b/src/content/blog/2016-07-08-victoria-phan-thiet-resort-spa-dia-diem-nghi-duong-ly-tuong-cho-gia-dinh.md
@@ -22,7 +22,7 @@ Hai đứa banh mắt ngồi lướt qua các khách sạn tại Phan Thiết. C
Vì vậy, qua bài viết này mình muốn chia sẻ một số kinh nghiệm cũng như cảm nhận về **Victoria Phan Thiết Resort & Spa** cho các bạn có ý định du lịch Mũi Né - Phan Thiết nhé.
-### 1\. Khuôn viên rộng rãi với nhiều tiện ích
+## 1\. Khuôn viên rộng rãi với nhiều tiện ích
Khuôn viên Victoria rất rộng, bao phủ một màu xanh mát với vô vàn cây xanh và hoa. Ngoài ra, resort còn cung cấp nhiều dịch vụ và tiện ích miễn phí như jacuzzi, phòng tập thể dục, bể bơi, chèo thuyền kayak... tạo sự tiện nghi và thoải mái cho khách hàng.
@@ -30,7 +30,7 @@ Khuôn viên Victoria rất rộng, bao phủ một màu xanh mát với vô và
Mặc dù đi chơi cùng nhau nhưng hai vợ chồng phải thay phiên nhau hưởng thụ. Sáng mình tập gym thì chiều chồng đi tắm hơi hoặc đi bơi. Mình rất ưng ý phòng tập thể dục của Victoria. Tuy không to nhưng thiết bị tập được trang bị đầy đủ và... rất vắng người ! Chắc do phần lớn không ai đi du lịch mà siêng tập như mình.
-### 2\. Hồ bơi lớn
+## 2\. Hồ bơi lớn
Mình rất tâm đắc với hồ bơi tại đây, rộng lớn và hướng nhìn ra biển rất đẹp. Nước hồ bơi cố tình được làm ấm nên bơi không sợ lạnh nhe. Victoria có hai hồ bơi lớn, các bạn tha hồ lựa chọn "đổi gió".
@@ -38,7 +38,7 @@ Mình rất tâm đắc với hồ bơi tại đây, rộng lớn và hướng n
Ngoài ra, hồ bơi có vách ngăn ra một phần nhỏ cho các bé chơi đùa hoặc tập bơi. Vì vậy mà suốt ba ngày liền, đây là sân chơi chính của Silk nhà mình.
-### 3\. Phòng đẹp
+## 3\. Phòng đẹp
Mỗi Bungalow được xây dưới dạng nhà biệt lập có mái tranh và hàng hiên thoáng mát, nhìn tư xa như một ngôi làng nhỏ mộc mạc gợi nhớ đến [Topas Ecolodge](https://balodeplao.com/kham-pha-sapa-khac-biet-qua-hanh-trinh-topas-ecolodge/) trong chuyến đi Sapa của mình. Nội thất hoàn toàn bằng gỗ, trang trí nhẹ nhàng gần gũi với thiên nhiên.
@@ -58,13 +58,13 @@ Bungalow của gia đình mình hướng ra biển. Vừa mở cửa phòng ra,
-### 4\. Món ăn ngon
+## 4\. Món ăn ngon
Nếu bạn chọn Victoria làm nơi nghĩ dưỡng thì nên thử dùng bữa tại nhà hàng. Vợ chồng mình đặt phòng qua Chudu24 gói 3 ngày 2 đêm, được tặng một suất ăn tối tại nhà hàng. Tất cả đều đã được tính vào tiền phòng nhé! Tuỳ vào việc bạn chọn món Tây hay Việt mà đầu bếp chuẩn bị bữa tối cho bạn.
Suất ăn tối của vợ chồng khá hoành tráng: khai vị với bánh mì phết bơ, món chính với cá kho tộ, cánh gà chiên nước mắm, sườn ram chua ngọt, canh rau, salad và tráng miệng một phần trái cây. Thức ăn được nêm nếm rất vừa miệng. Mỗi phần khá nhiều, hai người ăn là no căng luôn á.
-### 5\. Dịch vụ tốt
+## 5\. Dịch vụ tốt
Chất lượng phục vụ của Victoria rất chuyên nghiêp. Nhân viên lúc nào cũng "toe toét" cười và hướng dẫn nhiệt tình. Mình khoái nhất vụ "giăng mùng" sẵn đợi mình đi chơi về ngủ. Khi dùng bữa, bếp trưởng trực tiếp ra hỏi thăm khách hàng dùng bữa có ngon miệng không. Hành động nhỏ nhưng ý nghĩa lớn.
@@ -72,12 +72,12 @@ Silk nhà mình đang ăn dặm theo phương pháp Bé ăn dặm chỉ huy (Bab
Mình chỉ không vừa lòng một điểm duy nhất là do resort sát biển nên khi ăn sáng, ruồi vo ve hơi nhiều. Tuy nhiên, tất cả các món ăn đều được đậy nắp kín, giữ vệ sinh nên cũng yên tâm phần nào
-### Lời kết
+## Lời kết
Theo cảm nhận của mình, Victoria Resort là một địa điểm nghỉ dưỡng lý tưởng khi bạn du lich Phan Thiết. Hi vọng với chút chia sẻ nho nhỏ, các bạn có thể tham khảo và lựa chọn nơi ở thích hợp cho mình. Chúc các bạn có chuyến đi vui vẻ!
-### Đặt phòng Victoria Phan Thiet Beach Resort & Spa
+## Đặt phòng Victoria Phan Thiet Beach Resort & Spa
Các bạn có thể đặt phòng của Victoria trên Mytour hoặc Chudu24. Cả hai đều là các dịch vụ đặt phòng khách sạn yêu thích của mình khi đi du lịch trong nước. Tham khảo giá bên nào rẻ hơn thì đặt bên đó nha các bạn.
diff --git a/src/content/blog/2016-07-09-5-loi-ich-than-ki-khong-ngo-den-tu-yoga.md b/src/content/blog/2016-07-09-5-loi-ich-than-ki-khong-ngo-den-tu-yoga.md
index 1787563..0a4a675 100644
--- a/src/content/blog/2016-07-09-5-loi-ich-than-ki-khong-ngo-den-tu-yoga.md
+++ b/src/content/blog/2016-07-09-5-loi-ich-than-ki-khong-ngo-den-tu-yoga.md
@@ -12,25 +12,25 @@ Yoga ngày càng trở thành một bộ môn thể thao được mọi người
Bản thân mình là tín đồ trung thành của Yoga sau hơn hai năm tập luyện. Đây cũng là bí quyết [lấy lại vóc dáng nhanh chóng sau sinh](https://balodeplao.com/5-meo-hay-lay-lai-voc-dang-sau-sinh-tu-kinh-nghiem-ban-than/) của mình. Vậy cụ thể việc tập Yoga mỗi ngày có những tác dùng thần thánh như thế nào? Mình xin liệt kê 5 lợi ích tiêu biểu nhất của Yoga đem lại cho sức khoẻ con người.
-### 1\. Giúp cơ thể linh hoạt
+## 1\. Giúp cơ thể linh hoạt
Những động tác uốn dẻo của Yoga sẽ giúp cơ thể bạn trở nên linh hoạt và dẻo dai hơn. Việc luyện tập hàng ngày sẽ giúp các cơ và khớp xương được hoạt động nhiều chính vì thế cơ thể bạn sẽ trở nên linh hoạt hơn rất nhiều.
-### 2\. Cải thiện sức bền cho cơ thể
+## 2\. Cải thiện sức bền cho cơ thể
Không phải ngẫu nhiên mà khi tập Yoga, bạn phải giữ yên một đông tác trong một khoảng thời gian như bài tập cân bằng cơ thể trên một chân hay bài tập đỡ cả cơ thể chỉ bằng cánh tay. Việc này đòi hỏi cơ thể bạn phải tập được sức chịu đựng hay còn gọi là sức bền, có tác dụng rất tốt lên sự vận động của cơ bắp.
-### 3\. Giúp cơ thể săn chắc
+## 3\. Giúp cơ thể săn chắc
Có lẽ đây là tác dụng được mọi người quan tâm nhiều nhất trong việc làm đẹp cơ thể. Những chuyển động của Yoga phần nào giúp các cơ săn chắc, giảm mỡ thừa. Bởi trong suốt một giờ tập Yoga, cơ bắp của bạn phải hoạt động liên tục, kéo căng và được làm mạnh. Việc này hỗ trợ rất tốt cho qúa trình giảm cân.
-### 4\. Giảm các bệnh về xương khớp
+## 4\. Giảm các bệnh về xương khớp
Việc tập Yoga hằng ngày sẽ giúp bạn tránh được đau nhức vai và lưng. Nhiều người thường bị đau lưng do ngồi quá lâu bên máy tính hoặc bàn học, đặc biệt là những bà mẹ trông con nhỏ như mình. Cả ngày ngồi trông Silk rồi ẵm bồng khiến mình hay bị mỏi vai, cổ và đau lưng. Những lúc như thế, mình chỉ cần lấy thảm ra tập Yoga 1 tiếng là cơ thể khoẻ khoắn lại ngay tức thì.
Do Yoga giúp tăng sự liên kết trong và ngoài vùng lưng và các bộ phận dễ chấn thương trong cơ thể. Nhờ đó, bạn có thể tránh đau nhức cơ, phòng được các bệnh về xương khớp.
-### 5\. Điều tiết được nhịp thở đều đặn
+## 5\. Điều tiết được nhịp thở đều đặn
Những bài tập hít thở của Yoga chú trọng đến việc thở và dạy chúng ta làm thế nào để sử dụng hai lá phổi hợp lý nhất. Điều này cực kì quan trọng bởi nó sẽ ảnh hưởng tới toàn bộ cơ thể chúng ta. Một số cách thở cũng sẽ giúp thông mũi và điều hòa hệ thần kinh trung ương, rất có lợi cho cả cơ thể lẫn tinh thần của bạn. Vì vậy người tập Yoga lâu năm thường tinh thần luôn sảng khoải, trí tuệ thông suốt và tâm trạng lúc nào cũng vui vẻ.
diff --git a/src/content/blog/2016-08-23-qua-tang-dau-dua-nguyen-chat-phu-yen-120ml.md b/src/content/blog/2016-08-23-qua-tang-dau-dua-nguyen-chat-phu-yen-120ml.md
index 5e8e5a7..a5c06a9 100644
--- a/src/content/blog/2016-08-23-qua-tang-dau-dua-nguyen-chat-phu-yen-120ml.md
+++ b/src/content/blog/2016-08-23-qua-tang-dau-dua-nguyen-chat-phu-yen-120ml.md
@@ -25,7 +25,7 @@ https://balodeplao.com/lam-dep-tu-dau-den-chan-voi-dau-dua-nguyen-chat-phan-2/
https://balodeplao.com/da-trang-min-voi-mat-na-tra-xanh-dau-dua/
-### Cách thức tham gia
+## Cách thức tham gia
Chỉ cần cung cấp thông tin email của bạn theo khung đăng ký dưới dây dây là xong. Bạn sẽ nhận được thông báo qua email nếu may mắn nhận quà.
@@ -33,7 +33,7 @@ Chỉ cần cung cấp thông tin email của bạn theo khung đăng ký dướ
-### Cách thức quay thưởng và gửi quà
+## Cách thức quay thưởng và gửi quà
Người chiến thắng sẽ được chọn bằng cách quay ngẫu nhiên. Mình sẽ cập nhật danh sách nhận quà tặng tại bài viết này. Đồng thời sẽ có email thông báo cho bạn để xác nhận.
diff --git a/src/content/blog/2016-08-24-cong-thuc-tay-te-bao-chet-min-da-don-gian-tu-dau-dua-va-ca-phe.md b/src/content/blog/2016-08-24-cong-thuc-tay-te-bao-chet-min-da-don-gian-tu-dau-dua-va-ca-phe.md
index bbd98c4..efbbc34 100644
--- a/src/content/blog/2016-08-24-cong-thuc-tay-te-bao-chet-min-da-don-gian-tu-dau-dua-va-ca-phe.md
+++ b/src/content/blog/2016-08-24-cong-thuc-tay-te-bao-chet-min-da-don-gian-tu-dau-dua-va-ca-phe.md
@@ -14,21 +14,21 @@ Trong bài viết kì này của chuyên mục "Làm đẹp", mình muốn chia
Đầu tiên mình muốn nói sơ qua về công dụng của việc tẩy tế bào chết với công cuộc làm đẹp, sau đó sẽ bật mí ngay công thức bí mật đó nhé 
-### **Tẩy tế bào chết là gì?**
+## **Tẩy tế bào chết là gì?**
Tẩy da chết là động tác làm đẹp cần thiết, không chỉ loại bỏ lớp tế bào da đã chết, còn giúp bạn lấy đi các bã nhờn bụi bẩn nằm sâu trong lỗ chân lông, đem lại làn da mới rạng rỡ và mịn màng hơn. Tẩy da chết cũng là một cách để giúp làn da trẻ hóa, chống chảy sệ, trắng sáng mượt mà.
Đồng thời, lớp da mới sau khi được tẩy tế bào chết sẽ độ thẩm thấu cao hơn. Do vậy mà các chuyên gia khuyên rằng sau khi tẩy tế bào chết xong, bạn nên thoa ngay một lớp lotion mà bạn đang sử dụng, tăng hiệu quả dưỡng da hơn.
-### **Bao lâu thì nên tẩy tế bào chết?**
+## **Bao lâu thì nên tẩy tế bào chết?**
Bạn chỉ cần tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần là đủ; bằng cách sử dụng xơ mướp mềm hoặc khăn tắm. Bạn không cần phải chà xát quá mạnh để loại bỏ da chết đâu nhé vì nếu bạn chà sát quá mạnh tay, da sẽ đỏ lên và đau rát. Chà xát nhẹ nhàng theo chuyển động tròn là đủ để da chết, bụi bẩn bong tróc ra rồi.
-### **Công thức tẩy tế bào chết từ dầu dừa và cà phê**
+## **Công thức tẩy tế bào chết từ dầu dừa và cà phê**
-#### **_Nguyên liệu_**
+### **_Nguyên liệu_**
1/4 chén muối biển
@@ -36,7 +36,7 @@ Bạn chỉ cần tẩy tế bào chết 1-2 lần/tuần là đủ; bằng các
2 muỗng canh dầu dừa nguyên chất
-#### _Cách làm_
+### _Cách làm_
Bạn chỉ cần trộn đều tất cả nguyên liệu trên vào một cái tô; sau đó, thoa đều hỗn hợp này lên người. Bạn massage nhẹ nhàng theo vòng tròn bằng xơ mướp mềm hoặc khăn mềm trong 15-20 phút để dầu dừa và cà phê thẩm thấu vào da, phát huy hết tác dụng.
diff --git a/src/content/blog/2016-09-06-nen-lam-gi-khi-ban-cam-thay-buon-chan.md b/src/content/blog/2016-09-06-nen-lam-gi-khi-ban-cam-thay-buon-chan.md
index 0185aac..f73846b 100644
--- a/src/content/blog/2016-09-06-nen-lam-gi-khi-ban-cam-thay-buon-chan.md
+++ b/src/content/blog/2016-09-06-nen-lam-gi-khi-ban-cam-thay-buon-chan.md
@@ -12,7 +12,7 @@ Nói chung, tâm trạng con người thay đổi phức tạp lắm. Sáng nắ
Vậy chúng ta cần làm gì để thoát khỏi tâm trạng chán đời này khi nó bất thình lình chợt đến. Bài viết kỳ này sẽ là cơ hội để mình chia sẻ với các bạn một số bí quyết mình từng thành công thoát khỏi cảm giác buồn chán.
-### I. Ăn cái gì mình thích
+## I. Ăn cái gì mình thích
Niềm vui thông qua bao tử là cách thức dễ dàng và nhanh nhất để xoá tan nỗi buồn. Một lát bánh ngọt, một ít hoa quả, hay bất cứ món gì bạn thích đều xoa dịu phần nào tâm trạng chán nản, giúp bạn hưng phấn trở lại. Đặc biệt là socola đen có tác dụng khống chế tâm trạng chán nản, trầm cảm, đem lại cảm giác vui vẻ.
@@ -20,13 +20,13 @@ Với mình, [trà xanh là thức uống thần kì giảm stress hiệu quả]
-### II. Ngủ giấc ngắn
+## II. Ngủ giấc ngắn
Đã nhắc đến ăn không thể bỏ qua ngủ. Một giấc ngủ ngắn có thể khiến tâm trạng bạn tốt hơn hẳn. Cả ngày quay cuồng với công việc kinh doanh và chăm sóc con khiến mình kiệt sức và đôi lúc cau có khó chịu trong người. Những lúc như vậy mình chỉ cần nằm xuống, ôm gối và đánh một giấc ngủ ngắn. Khi thức dậy là có thể cười toe toét với chồng con ngay.
-### III. Tập thể dục
+## III. Tập thể dục
Thay vì ngồi một chỗ than thân trách phận, bạn chỉ cần đứng dậy và đi bộ quanh nhà/ công ty, hít thở sâu sẽ khiến tâm trạng khá hơn rất nhiều. Mình thì chỉ cần xách giày ra chạy bộ/ trải thảm [tập một giờ Yoga](https://balodeplao.com/5-loi-ich-than-ki-khong-ngo-den-tu-yoga/) là mệt mỏi tiêu biến, vui vẻ quay lại liền. Cảm giác đổ mồ hôi ra rất đã các bạn ạ!
@@ -34,13 +34,13 @@ Thay vì ngồi một chỗ than thân trách phận, bạn chỉ cần đứng
>
> 
-### IV. Mua sắm cho bản thân
+## IV. Mua sắm cho bản thân
Lúc chúng ta buồn là lúc túi tiền dễ bị viêm nhất. Không cần mua gì quá to tát! Chỉ đơn giản một quyển sách hay, một chiếc áo mới hay đơn thuần là bịch kẹo vị bạn thích thế là đủ. Đây là một trong những cách yêu thương bản thân mình vượt qua buồn chán.
-### V. Gặp gỡ bạn bè/ người thân
+## V. Gặp gỡ bạn bè/ người thân
Tìm một người để tâm sự giải khuây là giải pháp tích cực mình khuyến khích nhất. Mình thường tâm sự với mẹ mỗi khi buồn hoặc kéo con bạn thân nhất đi spa. Thay vì lên Facebook post status than vãn "Ôi tui chán đời quá" thì hãy ra ngoài gặp gỡ một ai đó mà bạn thấy cần sẽ ĐỠ BUỒN n lần khi sống ảo trên mạng xã hội.
diff --git a/src/content/blog/2016-09-11-am-thuc-bali-thien-duong-am-thuc-day-sac-mau.md b/src/content/blog/2016-09-11-am-thuc-bali-thien-duong-am-thuc-day-sac-mau.md
index eb6295e..4747b22 100644
--- a/src/content/blog/2016-09-11-am-thuc-bali-thien-duong-am-thuc-day-sac-mau.md
+++ b/src/content/blog/2016-09-11-am-thuc-bali-thien-duong-am-thuc-day-sac-mau.md
@@ -17,7 +17,7 @@ Ngẫm nghĩ lại, Ba lô và Dép Lào đã có rất nhiều trải nghiệm
Qua bài viết kì này, mình muốn chia sẻ với các bạn một số món ăn ngon không thể bỏ qua khi ghé thăm Bali để cảm nhận hương vị một Bali đích thực.
-### I. Bebek betutu (Vịt hầm)
+## I. Bebek betutu (Vịt hầm)
Bebek betutu là món vịt đặc sản nổi tiếng của đất nước Indonesia, được so sánh như “vịt quay Bắc Kinh” nổi tiếng của Trung Quốc, nhưng Bebek Betutu không phải là vịt quay mà là món vịt vừa hầm vừa rán.
@@ -27,7 +27,7 @@ Theo mình tìm hiểu, mọi công đoạn chế biến Bebek betutu đều c
Xong công đoạn hầm, vịt được đem rán giòn, ướp gia vị đặc biệt, tạo nên hương vị khó quên đậm nét Bali. Đây cũng là món ăn mà mình yêu thích nhất khi đến Bali đó các bạn.
-### II. Sate Lembat (Thịt xiên nướng)
+## II. Sate Lembat (Thịt xiên nướng)
Sate Lembat là món ăn đường phố cực kì phổ biến tại các nước thuộc khu vực Đông Nam Á. Mình biết đến Sate lần đầu tiên là trong [chuyến du ngoạn đến Malaysia](https://balodeplao.com/am-thuc-malaysia-chau-a-thu-nho/). Không ngờ Thịt xiên nướng Sate cũng là món ăn địa phương dễ dàng tìm thấy trên khắp Bali.
@@ -37,7 +37,7 @@ Thịt được băm nhỏ hoặc giả nhuyễn với dừa nạo, sau đó đ
Chồng mình là fan cuồng của Sate vì Ba Lô đã có khoảng thời gian du học tại Malaysia và bị nghiện đặc sản đường phố này. Theo cảm nhận của mình, thịt Sate do được nướng than nên hơi bị khô nên mình không thích lắm.
-### III. Nasi Kuning (Cơm thập cẩm)
+## III. Nasi Kuning (Cơm thập cẩm)
Nasi Kuning là món ăn được làm từ một loại gạo vàng đặc biệt thường được người dân Bali dùng trong các dịp lễ hội, cúng tế. Gạo được nấu với nước cốt dừa cùng với nước hầm gà, thêm những gia vị thơm. Cơm phải được nấu thật khéo léo sao cho những hạt cơm khi chín rời nhau từng hạt riêng biệt.
@@ -45,7 +45,7 @@ Nasi Kuning của mình khi được dọn ra cực kì hoành tráng, bày trê
-### IV. Babi guiling (Lợn sữa quay)
+## IV. Babi guiling (Lợn sữa quay)
Đa phần người trên đảo Bali đều theo đạo Hindu - không ăn thịt lợn. Tuy nhiên, ở Bali, lợn sữa quay lại là đặc sản cực kỳ nổi tiếng khiến bất kỳ du khách nào ghé qua cũng không thể bỏ qua cơ hội thưởng thức.
diff --git a/src/content/blog/2016-09-16-danh-gia-rap-cgv-liberty-hoang-van-thu-nang-tam-dang-cap-thuong-luu.md b/src/content/blog/2016-09-16-danh-gia-rap-cgv-liberty-hoang-van-thu-nang-tam-dang-cap-thuong-luu.md
index 6cb7cfa..3f85882 100644
--- a/src/content/blog/2016-09-16-danh-gia-rap-cgv-liberty-hoang-van-thu-nang-tam-dang-cap-thuong-luu.md
+++ b/src/content/blog/2016-09-16-danh-gia-rap-cgv-liberty-hoang-van-thu-nang-tam-dang-cap-thuong-luu.md
@@ -16,13 +16,13 @@ Gần đây, báo chí rầm rộ quảng bá về cụm rạp đẳng cấp nh
>
> Số 415, Hoàng Văn Thụ, Phường 2, Quận Tân Bình, TP.HCM
-### I. Ngoại thất
+## I. Ngoại thất
Không biết cảm nhận của các bạn như thế nào khi ngắm vẻ ngoài của cụm rạp được mệnh danh "sang chảnh" nhất hiện nay. Theo mình thì ngoại thất không được bắt mắt mấy và cũng không toát lên vẻ hào nhoáng sang trọng. Có lẽ do CGV dùng quá nhiều miếng sắt xám to tướng trang trí bên ngoài nên tạo cảm giác khá nặng nề, không thông thoáng, hơi bứt bí. Nhìn từ xa, CGV Liberty Hoàng Văn Thụ giống một nhà máy công nghiệp hơn là một rạp chiếu phim đẳng cấp.
Trong khi đó, cụm rạp CGV Liberty CityPoint mới xứng danh sang chảnh từ ngoài vào trong. Cả ngoại thất đến nội thất đều được thiết kế tinh tế nhằm nhắm đến đối tượng khách hàng là khán giả văn phòng hạng sang và doanh nhân.
-### II. Nội thất
+## II. Nội thất
Tuy nhiên, khi mình bước vào bên trong thì CGV Liberty Hoàng Văn Thụ hiện ra như một thế giới khác. Nội thất cực kì sang trọng, nhẹ nhàng theo đúng phong cách thiết kế retro - phong cách mang tính chất hoài cổ nhưng cũng không kém phần hiện đại. Đây sẽ là không gian cực kì thích hợp cho các bạn trẻ chụp choẹt sống ảo nhé.
@@ -30,13 +30,13 @@ Tuy nhiên, khi mình bước vào bên trong thì CGV Liberty Hoàng Văn Thụ
-### III. Chất lượng dịch vụ
+## III. Chất lượng dịch vụ
Về chất lượng phục vụ tại CGV, tất cả chúng ta không thể bàn cãi về độ chuyên nghiệp rồi ha. Nhân viên thân thiện, dịch vụ đặt vé xem phim nhanh chóng, màn hình chiếu phim rộng hoành tráng, âm thanh sống động. Điều đáng khen ngợi là chất lượng phục vụ tốt đều được đồng nhất ở tất cả mọi cụm rạp. Chỉ khác nhau chút xíu về độ đẹp mỗi rạp thôi 
-### IV. Giá vé
+## IV. Giá vé
Thật bất ngờ với đẳng cấp sang trọng như vậy nhưng giá vé tại CGV Liberty Hoàng Văn Thụ vẫn không khác gì so với những cụm rạp khác. Tuy nhiên giá vé xem phim IMAX là 150k/ người cao hơn một chút so với giá vé xem phim bình thường là 110k/ người nhe các bạn.
diff --git a/src/content/blog/2016-09-20-seri-sang-nay-chong-an-gi-tap-1-com-sashimi-ca-hoi.md b/src/content/blog/2016-09-20-seri-sang-nay-chong-an-gi-tap-1-com-sashimi-ca-hoi.md
index 4b6f742..b90c044 100644
--- a/src/content/blog/2016-09-20-seri-sang-nay-chong-an-gi-tap-1-com-sashimi-ca-hoi.md
+++ b/src/content/blog/2016-09-20-seri-sang-nay-chong-an-gi-tap-1-com-sashimi-ca-hoi.md
@@ -14,7 +14,7 @@ Tuy nhiên, đôi khi do quá bận rộn, chính phụ nữ chúng ta lại qu
Đây là bài viết đầu tiên cho chuỗi seri **"Sáng nay chồng ăn gì?"**. Qua đó, mình muốn chia sẻ với những người vợ bận rộn công thức những món ăn ngon cực kì đơn giản, không mất quá nhiều thời gian của các bạn mà vẫn khiến gia đình hạnh phúc và ngon miệng .
-### Nguyên liệu:
+## Nguyên liệu:
- Gạo dẻo
- Cá hồi tươi
@@ -24,17 +24,17 @@ Tuy nhiên, đôi khi do quá bận rộn, chính phụ nữ chúng ta lại qu
- Trứng gà
- Rong biển khô
-### Sơ chế
+## Sơ chế
Nguyên liệu quan trọng nhất của món này là cá hồi. Do cá hồi được ăn sống, bạn cần chọn cá hồi thật tươi, thịt chắc thì món này mới thành công được. Bạn có thể mua cả con rồi về lốc thịt ra sashimi ( tìm và xem các clip hướng dẫn làm sashimi cá hồi) hoặc mua phần nạc đã được lốc sẵn bán rất nhiều trong siêu thị. Bạn cắt hạt lựu cá hồi sống vừa ăn, cho tạm vào ngăn mát để chuẩn bị các nguyên liệu còn lại.
-#### **_Bí quyết lựa cá hồi tươi_**
+### **_Bí quyết lựa cá hồi tươi_**
- Bạn cầm phần đuôi của cá lắc nhẹ, nếu thịt ở sống lưng chắc thì con cá đó còn tươi
- Bạn cũng có thể ấn nhẹ vào mình cá để kiểm tra độ đàn hồi của cá, bạn nên chọn những con cá có độ đàn hồi cao
- Bạn lựa những con cá hồi có đôi mắt trong, đen sáng; không chọn những con cá có thịt thâm, đôi mắt vẩn đục nhé
-#### _**Cách thức bảo quản cá hồi tươi**_
+### _**Cách thức bảo quản cá hồi tươi**_
Bạn có thể bảo quản cá hồi ở ngăn mát nếu dùng ngay trong vòng 24 giờ. Còn nếu bạn muốn dự trữ để dùng từ từ thì cho cá hồi vào ngăn đông nhé, có thể bảo quản trong vòng 3 tháng.
@@ -52,7 +52,7 @@ Với trứng gà, bạn đem luộc chín lồng đào/ chín hoàn toàn tuỳ
Về lượng của mỗi thành phần nguyên liệu: tuỳ thuộc hoàn toàn vào bạn nhé!
-### Cách trình bày
+## Cách trình bày
Sau phần sơ chế, coi như bạn đã hoàn thành gần 90% món cơm cá hồi sashimi rồi đấy. Bạn chỉ cần múc cơm ra tô, cho lần lượt đậu bắp, dưa leo, củ hành tây, cá hồi sống đã được cắt hạt lựu lên mặt cơm. Cuối cùng bạn cho trứng luộc vào chính giữa, và rắc thêm một ít rong biển khô lên trên.
@@ -60,7 +60,7 @@ Sau phần sơ chế, coi như bạn đã hoàn thành gần 90% món cơm cá h
-### Cách làm nước chấm
+## Cách làm nước chấm
Nước chấm cho món cơm cá hồi sashimi là **nước tương**. Bạn chuẩn bị một ít tỏi tươi, mè rang, sa tế cay và nước tương. Bạn trộn đều tất cả các thành phần trên lại với nhau, nêm thêm ít đường vừa ăn là xong.
diff --git a/src/content/blog/2016-09-23-teatox-phuong-phap-detox-bang-tra-thao-moc-loi-hai-di-doi.md b/src/content/blog/2016-09-23-teatox-phuong-phap-detox-bang-tra-thao-moc-loi-hai-di-doi.md
index 0597eb4..bcc2ccb 100644
--- a/src/content/blog/2016-09-23-teatox-phuong-phap-detox-bang-tra-thao-moc-loi-hai-di-doi.md
+++ b/src/content/blog/2016-09-23-teatox-phuong-phap-detox-bang-tra-thao-moc-loi-hai-di-doi.md
@@ -14,7 +14,7 @@ Là phụ nữ, mình cũng bị ám ảnh bởi cân nặng và việc làm đ
Vì vậy, mình muốn chia sẻ với những bạn gái đang có ý định giảm cân bằng Teatox về trải nghiệm detox bằng trà của mình trong suốt 14 ngày qua.
-### I. Về Teatox
+## I. Về Teatox
**Teatox là tên gọi cho phương pháp detox cơ thể bằng trà.** Thành phần Teatox phần lớn là thảo dược thiên nhiên giúp an thần, bồi bổ trí óc, lọc sạch gan và thận.
@@ -22,9 +22,9 @@ Mục đích chính của liệu trình Teatox (thường kéo dài từ 1-4 tu
Ưu điểm vượt trội của Teatox là bạn không cần ép cơ thể mình nhịn ăn hoàn toàn, không gây cảm giác quá đói và mệt lã.
-### II. Về liệu trình 14 ngày cùng Leptin Teatox
+## II. Về liệu trình 14 ngày cùng Leptin Teatox
-#### Uống khi nào?
+### Uống khi nào?
Cũng giống như những [phương pháp detox cơ thể bằng matcha, bằng chanh mật ong...](https://balodeplao.com/dep-khoe-voi-detox-bang-mat-ong-va-matcha/)mà mình từng chia sẻ với các bạn ở các bài viết trước, các bạn cũng uống Teatox **trước hoặc sau bữa ăn ít nhất 30 phút, và trước khi đi ngủ ít nhất 30 phút.** Bởi đây là những khoảng thời điểm thích hợp thúc đẩy quá trình tiêu hoá, bài tiết và thanh lọc độc tố.
@@ -36,25 +36,25 @@ Do lần đầu thử Leptin Teatox nên mình chỉ mua gói Leptin Teatox Nigh
-#### Pha trà như thế nào?
+### Pha trà như thế nào?
Bạn cho túi trà Leptin vào nước ấm vừa uống **không được quá 2 phút**. Sau hai phút, bạn phải uống trà ngay. Đồng thời bạn không nên pha thêm đường, sữa để trà giữ nguyên được giá trị dinh dưỡng và khả năng thanh lọc cơ thể.
Tại sao không được để trà tan quá 2 phút thì mình không rõ lắm. Có lẽ, 2 phút là thời gian thích hợp trà không quá loãng cũng không quá đặc phát huy tác dụng tốt nhất.
-#### Kết quả Teatox
+### Kết quả Teatox
Sau khi hoàn tất liệu trình 14 đêm với 7 gói trà Leptin Teatox, mình giảm xuống được 1 kg. Trong 14 ngày Teatox, mình vẫn tập thể dục đều đặn, duy trì **chế độ ăn uống hợp lý: uống thật nhiều nước, ưu tiên chất xơ, rau xanh, hạn chế ăn tinh bột vào buổi tối**. Cơ thể có nhẹ nhàng và có ảo giác ốm hơn; bụng phẳng hơn.
Tuy nhiên, mình phát hiện là mình có dấu hiệu đau dạ dày, bụng hơi co thắt vào sáng hôm sau. Ngoài ra, cứ hễ đêm nào mình uống trà là sáng hôm sau, mình phải đi vệ sinh rất nhiều lần. Đó là do một thành phần trong trà có tên senna thúc đẩy nhuận tràng mạnh mẽ, kích thích hệ bài tiết.
-### III. Nên Teatox như thế nào mới đúng?
+## III. Nên Teatox như thế nào mới đúng?
Nếu các bạn chỉ muốn giảm cân dựa hoàn toàn vào Teatox, mình xin bảo đảm các bạn chỉ hạnh phúc với "ảo tưởng giảm cân" trong thời gian rất ngắn. Chưa tính đến việc nếu bạn lạm dụng Teatox quá đà, tác hại khôn lường ảnh hưởng đến sức khoẻ do cơ thể bạn đã mất đi một lượng nước lớn chứ không phải do các chất cặn bã bị đẩy ra ngoài. Quá trình mất nước sẽ khiến bạn giảm cân nhanh chóng, tuy nhiên nếu chúng ta không có chế độ ăn uống và luyện tập hợp lí, khi liệu trình teatox kết thúc, cân nặng sẽ nhanh chóng trở lại mức ban đầu.
> Vì vậy, ngoài việc uống trà Teatox, bạn phải tập luyện thể thao đều đặn, ăn uống khoa học để duy trì vóc dáng và cân nặng.
-### IV. Phương pháp detox an toàn
+## IV. Phương pháp detox an toàn
Các bạn có thể tham khảo những phương pháp detox an toàn dưới đây để duy trì vóc dáng thon gọn, làn da đẹp bằng những nguyên liệu tự nhiên lành tính.
diff --git a/src/content/blog/2016-09-24-tong-hop-cac-ky-nang-me-can-luyen-cho-be-truoc-mot-tuoi.md b/src/content/blog/2016-09-24-tong-hop-cac-ky-nang-me-can-luyen-cho-be-truoc-mot-tuoi.md
index 3f42dae..9302fbe 100644
--- a/src/content/blog/2016-09-24-tong-hop-cac-ky-nang-me-can-luyen-cho-be-truoc-mot-tuoi.md
+++ b/src/content/blog/2016-09-24-tong-hop-cac-ky-nang-me-can-luyen-cho-be-truoc-mot-tuoi.md
@@ -10,13 +10,13 @@ Nếu bạn đã từng đọc sách "[Chờ đến mẫu giáo thì đã muộn
Bài viết này tổng hợp những kỹ năng cần thiết mà bạn nên luyện tập cho bé trước thời điểm một tuổi. Bởi "rèn sắt phải rèn khi còn nóng" , bạn tập cho bé càng sớm thì bé tiếp nhận kỹ năng càng nhanh và càng dễ hơn. Ngoài ra, công cuộc nuôi con của chúng ta sẽ nhẹ nhàng tựa như lông hồng, không phải là cuộc chiến mỗi ngày giữa bạn và con nữa.
-### I. Tập bé tự ngủ
+## I. Tập bé tự ngủ
Bạn khổ sở với việc ngủ của con. Lúc nào cũng phải có bạn thì bé mới ngủ được, hết bồng bế, ngậm ti rồi đi lòng vòng hát ru. Điều này không chỉ gây mệt mỏi cho mẹ, vừa không tạo được nếp ngủ độc lập cho bé. Giải pháp tuyệt vời nhất cho bạn: Tập bé tự ngủ.
https://balodeplao.com/luyen-tu-ngu-cho-con-kho-ma-de/
-### II. Tập cai ti đêm cho bé
+## II. Tập cai ti đêm cho bé
Làm thế nào khi bé thức quá nhiều lần trong đêm đòi bú? Mẹ mệt mỏi vì thiếu ngủ. Việc ngủ ít khiến mẹ ít sữa? Bé dậy đêm theo thói quen, bú vặt không ra cữ?! Giải pháp cho bạn: Tập cai ti đêm cho bé.
@@ -24,7 +24,7 @@ https://balodeplao.com/chia-se-kinh-nghiem-tap-cai-ti-dem-cho-be-phan-1/
https://balodeplao.com/chia-se-kinh-nghiem-tap-cai-ti-dem-cho-be-phan-2/
-### III. Tập bé ăn dặm
+## III. Tập bé ăn dặm
Sáu tháng tuổi là thời điểm bé sẽ có các dấu hiệu muốn ăn dặm. Bạn muốn tìm hiểu phương pháp ăn dặm phù hợp với con mình. Tham khảo bài viết chia sẻ kinh nghiệm thực hành ăn dặm thành công trên công chúa nhà mình.
@@ -32,13 +32,13 @@ https://balodeplao.com/chia-se-kinh-nghiem-tap-cho-be-an-dam-phan-1/
https://balodeplao.com/chia-se-kinh-nghiem-tap-be-an-dam-phan-2/
-### IV. Tập bé bơi sớm
+## IV. Tập bé bơi sớm
Một trong những kĩ năng đáng nể là trẻ sơ sinh có khả năng bơi lội, giữ được hơi thở một cách tự nhiên và không có biểu hiện bị sặc nước như những người chưa biết bơi. Mỗi trẻ sơ sinh đều là một vận động viên bơi lội thực sự ngay từ trong bụng mẹ. Nếu bạn không mau chóng cho bé tập bơi sớm, khoảng 2 tuổi bé sẽ tự động quên mất bản năng tuyệt vời này.
https://balodeplao.com/chia-se-kinh-nghiem-tap-boi-som-cho-tre-so-sinh/
-### V. Tập bé mau biết nói
+## V. Tập bé mau biết nói
10-11 tháng tuổi là thời điểm bé bắt đầu tập tành ê a bi bô những tiếng nói đầu đời. Bạn muốn giúp con mau biết nói? Tham khảo bài viết chia sẻ một số mẹo nhỏ hữu ích giúp bé phát triển khả năng ngôn ngữ sớm.
diff --git a/src/content/blog/2016-10-01-gogi-house-tuyet-voi-thit-nuong-han-quoc.md b/src/content/blog/2016-10-01-gogi-house-tuyet-voi-thit-nuong-han-quoc.md
index 4e6ba86..e828d1d 100644
--- a/src/content/blog/2016-10-01-gogi-house-tuyet-voi-thit-nuong-han-quoc.md
+++ b/src/content/blog/2016-10-01-gogi-house-tuyet-voi-thit-nuong-han-quoc.md
@@ -13,13 +13,13 @@ Nếu bàn về các thể loại nhà hàng món nướng ở Sài Gòn, chắc
Nhiều nhà hàng món nướng Hàn Quốc gây được tiếng vang cho thực khách phải kể đến như Mr. Park, Gogi House, Nhà hàng sườn nướng Hàn Quốc, Bulgogi...Trong số đó, **Gogi House** lại là "quán tủ" của BLDL. Đọc đến đây, chắc hẳn các bạn đã đoán ra được bài viết kì này review về nhà hàng món nướng Hàn Quốc nào rồi nhé.
-### I. Nhiều chi nhánh
+## I. Nhiều chi nhánh
Gogi House hiện có rất nhiều chi nhánh tại Sài Gòn trải dài từ quận 1 cho đến Thủ Đức. Các bạn có thể dễ dàng lên mạng tìm kiếm địa chỉ các chi nhánh và chọn địa điểm thích hợp cho mình.
Gia đình BLDL thường dùng bữa tại Gogi House - AEON Tân Phú bởi AEON Tân Phú không chỉ gần nhà mà còn có [Tini World](https://balodeplao.com/tini-world-aeon-tan-phu-san-choi-da-dang-cho-tre-nho/) cho nàng Silk tưng bừng quậy phá.
-### Miễn phí các món rau ăn kèm
+## Miễn phí các món rau ăn kèm
Nếu các bạn đã từng ăn qua món nướng Hàn Quốc, chắc hẳn sẽ thấy trên bàn ăn thường bày ra chi chít các chén nho nhỏ đựng nào kim chi, rong biển, dưa muối, đậu, dưa leo cà chua... để ăn kèm với thịt nướng. Dĩ nhiên, tất cả các món rau kèm theo này đều FREE miễn phí.
@@ -29,7 +29,7 @@ Nếu các bạn đã từng ăn qua món nướng Hàn Quốc, chắc hẳn s
Điểm mình cực thích ở Gogi House là các bạn nhân viên nhiệt tình "châm" thêm các món ăn kèm liên tục đến khi bạn ngán thì thôi . Món khoái khẩu của mình là rong biển mè trắng tại đây, tươi ngon, dễ ăn mà còn miễn phí. Do vậy, khi thấy vừa hết "mấy món ăn chơi" các bạn đừng ngần ngại gọi thêm nhé. Nhờ mấy món ăn kèm này mà bạn sẽ thấy bữa tiệc thịt nướng của mình bớt dầu mỡ hơn, thêm rau xanh thêm ngon miệng bạn ha.
-### Thịt nướng thơm ngon
+## Thịt nướng thơm ngon
Phải nói các thể loại sườn nướng, bò nướng tại Gogi House ngon không tưởng. Thịt tươi sống, được ướp rất vừa miệng, nướng lên thơm lừng, mọng nước. Tuy nhiên, theo cảm nhận của mình, thật lòng mà nói thịt nướng Gogi House vẫn không thể sánh bằng [thịt nướng Nhật Bản Phổ Đình](https://balodeplao.com/pho-dinh-tuyet-voi-bo-nuong-kieu-nhat/) tuyệt đỉnh. Nhưng cũng khó nói phải không các bạn, có thể thịt nướng Hàn Quốc và Nhật Bản mỗi nơi mỗi vị bạn ha.
@@ -37,7 +37,7 @@ Phải nói các thể loại sườn nướng, bò nướng tại Gogi House ng
-### Giá cả dễ chấp nhận
+## Giá cả dễ chấp nhận
Nếu so với Phổ Đình, giá cả tại Gogi House khá ổn, rẻ hơn một chút, trung bình từ 150k - 400k tuỳ theo giá thịt hoặc món bạn chọn. Một phần ăn ở Gogi House hai người ăn đủ no bạn nhé. Trung bình vợ chồng mình ăn một bữa no nê tại Gogi House bao gồm một phần thịt bò, một phần thịt heo, một salad, một mì thì "tổn thất" khoảng 500k-600k 
Rau tươi thì la liệt miễn phí khỏi bàn ha.
diff --git a/src/content/blog/2016-10-07-ngheu-hap-sa-bep-nha-lam-don-gian-thom-ngon.md b/src/content/blog/2016-10-07-ngheu-hap-sa-bep-nha-lam-don-gian-thom-ngon.md
index f2dbb2f..29b6da9 100644
--- a/src/content/blog/2016-10-07-ngheu-hap-sa-bep-nha-lam-don-gian-thom-ngon.md
+++ b/src/content/blog/2016-10-07-ngheu-hap-sa-bep-nha-lam-don-gian-thom-ngon.md
@@ -12,7 +12,7 @@ Lâu quá rồi mình không có thời gian cập nhật công thức các món
Chỉ cần một chút khéo léo, một chút yêu thương là các bạn "vợ" đã có ngay một bữa tiệc nghêu hấp xã ấm nồng chiêu đãi cả nhà mình rồi. Nào bây giờ mình cùng bắt tay tiến hành làm nhé.
-### Nguyên Liệu Chế Biến
+## Nguyên Liệu Chế Biến
- 1 kg nghêu
- 10 cây sả
@@ -21,9 +21,9 @@ Chỉ cần một chút khéo léo, một chút yêu thương là các bạn "v
- 200 g rau răm
- Gia vị: nước mắm, hạt nêm, đường
-### Hướng Dẫn
+## Hướng Dẫn
-#### Sơ chế
+### Sơ chế
Nghêu tươi:
@@ -43,7 +43,7 @@ Rau răm: Bạn nhặt và rửa sạch, để ráo
Chanh tươi: Bạn rửa sạch, lấy nước cốt để làm muối tiêu chanh
-#### Chế biến
+### Chế biến
Bạn sử dụng nồi đất hoặc nồi Inox dày để món nghêu hấp sả giữ được độ nóng lâu hơn thì sẽ ngon hơn nhé. Bạn xếp sả, gừng, ớt thái lát vào dưới đáy nồi, cho nghêu lên trên trộn đều với ½ thìa hạt nêm, ½ thìa đường, 1 thìa nước mắm và phần ớt băm nhỏ.
@@ -55,7 +55,7 @@ Sau đó, bạn đổ thêm vào 200ml nước lọc. Bạn bắc nồi lên b
-#### Làm nước mắm chấm
+### Làm nước mắm chấm
Bạn trộn đều 2 thìa nước mắm, 2 thìa đường, 1 thìa tỏi băm, ½ thìa tiêu và 2 thìa nước cốt chanh tươi để làm nước mắm ăn kèm với món nghêu hấp sả nhé. Bạn cho rau răm ra 1 đĩa nhỏ dùng để ăn kèm hoặc bày lên trên món nghêu hấp sả tùy thích.
diff --git a/src/content/blog/2016-10-19-ut-ut-quan-no-ne-thom-ngon-den-mieng-thit-cuoi-cung.md b/src/content/blog/2016-10-19-ut-ut-quan-no-ne-thom-ngon-den-mieng-thit-cuoi-cung.md
index 083d0a2..fe64ae8 100644
--- a/src/content/blog/2016-10-19-ut-ut-quan-no-ne-thom-ngon-den-mieng-thit-cuoi-cung.md
+++ b/src/content/blog/2016-10-19-ut-ut-quan-no-ne-thom-ngon-den-mieng-thit-cuoi-cung.md
@@ -15,7 +15,7 @@ Nhân dịp sinh nhật Dép Lào, hai vợ chồng tự dưng thèm thịt nên
>
> _168 Võ Văn Kiệt, phường Cầu Ông Lãnh, Q.1, TPHCM_
-### Không gian thoáng mát
+## Không gian thoáng mát
Đặc điểm dễ nhận dạng của Quán nướng Ụt Ụt là hình mặt heo khổng lồ ngay bảng hiệu nên dù bạn đứng xa chục mét cũng không thể không thấy được. Điểm mình thán phục nhất ở Ụt Ụt là quán được thiết kế rất thông thoáng, không tạo cảm giác ngột ngạt, đặc biệt sau khi dùng bữa thực khách không hề bị ám mùi thịt nướng. Hệ thống thoát khí rất tốt các bạn ạ.
@@ -25,7 +25,7 @@ Nhân dịp sinh nhật Dép Lào, hai vợ chồng tự dưng thèm thịt nên
Ụt Ụt không hề có bàn riêng cho hai người mà chỉ là các bàn lớn nhiều người ngồi chung. Bàn nhỏ nhất là dành cho 4 người bạn nhé. Các bàn ăn dài bằng gỗ theo kiểu thời trung cổ rất tạo cảm hứng cho thực khách về một bữa "thịt" thịnh soạn.
-### Thức ăn ngon ná thở
+## Thức ăn ngon ná thở
Sau khi dòm ngó những phần ăn mà mọi người xung quanh đã gọi, hai vợ chồng tự lượng sức mình chỉ gọi hai phần đồ nướng được bình chọn yêu thích nhất: sườn heo nướng gỗ điều và xúc xích ý cay. Ngoài món chính, mình còn gọi thêm một số món rau củ nướng ăn kèm như đậu bắp nướng, khoai tây chiên tẩm vị, dứa nướng mật ong và một phần salad nhỏ. Mình cực kì thích dứa nướng mật ong. Dứa tuy được nướng nhưng không hề khô, mọng nước, thơm nức mùi mật ong hấp dẫn.
@@ -41,7 +41,7 @@ Trái ngược với ngoại hình "thô kệch", hương vị bên trong quả
Đa phần các phần ăn ở đây đều rất lớn nên các bạn cần cân nhắc bao tử chính mình và số lượng người ăn mà gọi món nhé.
-### Giá trung bình, không quá đắt
+## Giá trung bình, không quá đắt
Món chính của quán có nhiều mức giá khác nhau từ 250k-1.400k tuỳ theo số lượng người ăn và thành phần món nướng bạn chọn. Các món ăn kèm thì có giá từ 35k-45k. Nhìn chung, giá các món ăn tại Ụt Ụt thuộc tầm trung bình, không quá đắt so với chất lượng thức ăn.
diff --git a/src/content/blog/2016-10-24-loi-ich-vang-den-tu-viec-ket-hop-yoga-voi-chay-bo.md b/src/content/blog/2016-10-24-loi-ich-vang-den-tu-viec-ket-hop-yoga-voi-chay-bo.md
index ca3cadd..6126e77 100644
--- a/src/content/blog/2016-10-24-loi-ich-vang-den-tu-viec-ket-hop-yoga-voi-chay-bo.md
+++ b/src/content/blog/2016-10-24-loi-ich-vang-den-tu-viec-ket-hop-yoga-voi-chay-bo.md
@@ -13,7 +13,7 @@ Ngoài Yoga, Chạy bộ là môn thể thao yêu thích thứ hai của mình.
Qua bài viết này, mình muốn chia sẻ với tất cả các bạn những lợi ích không ngờ khi kết hợp hai bộ môn tuyệt vời này với nhau Yoga & Chạy bộ 
-### I. Lợi ích của Chạy bộ
+## I. Lợi ích của Chạy bộ
- Trái tim khoẻ mạnh
- Cơ thể săn chắc và thon gọn
@@ -21,15 +21,15 @@ Qua bài viết này, mình muốn chia sẻ với tất cả các bạn những
- Tinh thần thoải mái, giải tỏa stress hiệu quả
- Giấc ngủ có chất lượng tốt hơn
-### II. Lợi ích của Yoga
+## II. Lợi ích của Yoga
Các bạn tham khảo 5 lợi ích lớn nhất đến từ [việc tập luyện Yoga](https://balodeplao.com/4-loai-hinh-yoga-truyen-thong-pho-bien-nhat-hien-nay/) theo bài viết dưới đây nhé
https://balodeplao.com/5-loi-ich-than-ki-khong-ngo-den-tu-yoga/
-### III. Tại sao Chạy bộ nên kết hợp với Yoga?
+## III. Tại sao Chạy bộ nên kết hợp với Yoga?
-#### _a. Yoga giúp phục hồi cơ bắp sau khi chạy bộ_
+## _a. Yoga giúp phục hồi cơ bắp sau khi chạy bộ_
Sau khi chạy bộ, bạn thường hay bị đau cơ hoặc mỏi cơ do toàn bộ cơ bắp căng ra khi vận động mạnh. Việc giãn cơ sau khi chạy có vai trò rất quan trọng giúp xoa dịu cơ bắp, phục hồi lại độ dẻo dai và phòng ngừa các chấn thương. Yoga làm điều này rất tốt!
@@ -37,7 +37,7 @@ Yoga không đơn giản là các động tác rướn người mà còn giúp b
Thường sau một giờ chạy thì mình dành ra 10 phút đi bộ để giãn cơ, thả lỏng cơ thể. Tiếp theo vài giờ sau đó, [mình bắt đầu trải thảm ra và tập Yoga ít nhất 30 phút](https://balodeplao.com/chia-se-kinh-nghiem-lam-dep-cho-nhung-nguoi-ban-ron/). Chỉ với vài động tác cơ bản như chó úp mặt, đứng gập người về phía trước, chống tay ưỡn lưng, xoạc một chân và vặn mình...mọi căng cơ gần như hoàn toàn biến mất. Ngoài ra, tinh thần mình cực kỳ sảng khoái, tràn đầy năng lượng cho hoạt động cả ngày.
-#### _b. Yoga giúp bạn điều tiết nhịp thở đều đặn khi chạy bộ_
+## _b. Yoga giúp bạn điều tiết nhịp thở đều đặn khi chạy bộ_
Nếu bạn đã từng tập qua Yoga, bạn sẽ có khả năng giữ nhịp thở đều rất tốt. [Những bài tập hít thở của Yoga chú trọng đến việc thở và dạy chúng ta làm thế nào để sử dụng hai lá phổi hợp lý nhất](https://balodeplao.com/5-loi-ich-than-ki-khong-ngo-den-tu-yoga/). Đây là yếu tố rất quan trọng trong mọi hoạt động thể thao. Việc hít thở đều không chỉ giúp bạn bền sức hơn, cơ thể đỡ mệt hơn mà còn thúc đẩy bạn hoàn thành mục tiêu dễ dàng hơn.
diff --git a/src/content/blog/2016-11-22-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-1-qua-canh-tai-kuala-lumpur-malaysia.md b/src/content/blog/2016-11-22-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-1-qua-canh-tai-kuala-lumpur-malaysia.md
index 0063c98..e315ac9 100644
--- a/src/content/blog/2016-11-22-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-1-qua-canh-tai-kuala-lumpur-malaysia.md
+++ b/src/content/blog/2016-11-22-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-1-qua-canh-tai-kuala-lumpur-malaysia.md
@@ -19,7 +19,7 @@ Chào các bạn độc giả yêu quý của Ba Lô & Dép Lào ![](/images/263
Chém thế đủ rồi nhé vì quá đỗi yêu Nhật Bản mà Bài viết đầu tiên trong serie "**Lịch trình 20 ngày du lịch Nhật Bản tự túc"** sẽ là nhật ký ngày đầu tiên quá cảnh tại Kuala Lumpur - Malaysia.
-### I. Đi bằng vé máy bay giá rẻ Air Asia
+## I. Đi bằng vé máy bay giá rẻ Air Asia
Do đặt **vé máy bay giá rẻ của hãng Air Asia** nên mình không bay trực tiếp cái vèo sang Nhật mà lại quá cảnh tại Kualar Lumpur ("KL") - Malaysia, rồi bắt tiếp chuyến bay sang Nhật đáp tại sân bay Kansai, Osaka.
@@ -27,7 +27,7 @@ Tụi mình khởi hành lúc 9g30 sáng, kéo dài đến 12g hạ cánh ngay t
-### II. Trú chân tại TUNE Hotels
+## II. Trú chân tại TUNE Hotels
Sau khi ăn xong, hai đứa chỉ cần kéo ngay hành lý check in tại [**khách sạn TUNE**](https://balodeplao.com/hotelquickly-ung-dung-dat-phong-khach-san-phut-chot-gia-re/) ngay sát bên sân bay KLIA2.
@@ -39,7 +39,7 @@ Do đi cùng với “công chúa” và một đống hành lý to tướng cho
-### III. Chơi bời ăn uống ở **Mitsui Outlet Park**
+## III. Chơi bời ăn uống ở **Mitsui Outlet Park**
Chuyến bay kế tiếp qua Nhật khởi hành lúc 2 giờ sáng ngày hôm sau. Bởi thời gian quá cảnh “quá khủng”, hai đứa quyết định dẫn Silk đi chơi thay vì nằm đợi ở TUNE. **Mitsui Outlet Park ("MOP")** là địa điểm tuyệt vời cho việc giết thời gian lúc này. MOP chỉ cách KLIA2 10 phút đi bằng xe bus miễn phí của sân bay, cứ cách 20 phút lại có một chuyến.
diff --git a/src/content/blog/2016-11-25-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-2-3-kham-pha-co-do-kyoto-xinh-dep.md b/src/content/blog/2016-11-25-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-2-3-kham-pha-co-do-kyoto-xinh-dep.md
index 523201a..44d8c40 100644
--- a/src/content/blog/2016-11-25-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-2-3-kham-pha-co-do-kyoto-xinh-dep.md
+++ b/src/content/blog/2016-11-25-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-2-3-kham-pha-co-do-kyoto-xinh-dep.md
@@ -19,7 +19,7 @@ Với bản chất yêu mến những gì truyền thống, những gì thuộc
E Hèm! Sến quá trời ơi! Thôi, nào cùng nắm tay mình lướt nhìn qua những danh lam thắng cảnh BLDL đã khám phá trong ba ngày ngắn ngủi tại Kyoto. Giờ nếu bà tiên bỗng dưng xuất hiện cho mẹ Silk một điều ước, mẹ Silk chỉ mong được ở Kyoto thêm 4 ngày nữa để thoả tình yêu dành cho thành phố xinh đẹp này.
-### I. Rừng tre Sagano ( Arashiyama Bamboo Grove)
+## I. Rừng tre Sagano ( Arashiyama Bamboo Grove)
Địa điểm đầu tiên không thể phớt lờ khi du lịch đến Kyoto đó là Rừng tre Sagano nằm ở quận Arashiyama - phía Tây Bắc Kyoto. Rừng tre Sagano là một trong những cảnh sắc thiên nhiên đẹp nhất ở Nhật Bản.
@@ -33,7 +33,7 @@ https://www.youtube.com/watch?v=hX75VfKmHcM
Những thân tre xanh cao vút thẳng tắp, xào xạc trong gió đem đến cảm giác yên bình thân quen như làng quê Việt Nam. Khi ấy mình chỉ ước gì Việt Nam chúng ta cũng có thể bảo tồn một rừng tre hùng vĩ như thế này thì hay biết mấy.
-#### Ghi chú
+### Ghi chú
1\. Để đến được Rừng tre Sagano, các bạn có hai cách:
@@ -44,7 +44,7 @@ Những thân tre xanh cao vút thẳng tắp, xào xạc trong gió đem đến
3\. Rừng tre Sagano là địa điểm thân thiện và phù hợp khi đi cùng con nhỏ. Bạn có thể thoải mái đẩy xe nôi.
-### II. Chùa vàng **Kinkakuji (**Golden Pavilion **Kinkakuji)**
+## II. Chùa vàng **Kinkakuji (**Golden Pavilion **Kinkakuji)**
Chùa Kinkakuji hay còn gọi là Chùa Vàng, được UNESCO công nhận là di sản văn hóa thế giới, nằm tại phía Tây Bắc của thành phố Kyoto. Quần thể chùa vàng Kinkakuji được xây vào năm 1397 với mục đích ban đầu dùng làm nơi nghỉ ngơi cho Tướng quân Yoshimitsu Ashikaga. Sau khi ông chết, ngôi nhà trở thành một ngôi đền được dát toàn vàng lá. Đây cũng là một trong những địa danh nổi tiếng bạn nên ghé thăm khi đến Kyoto để tìm hiểu về nền văn hóa rực rỡ thời Muromachi, cùng với những thiết kế kiến trúc độc đáo của người Nhật.
@@ -52,7 +52,7 @@ Chùa Kinkakuji hay còn gọi là Chùa Vàng, được UNESCO công nhận
Mình để ý phần lớn kiến trúc của các ngôi đền tại Nhật Bản đều có một vườn cây xanh xum xuê bao bọc và luôn luôn có hồ nước tĩnh lặng nằm ở trung tâm. Vì vậy, cảnh sắc của tất cả các ngôi đền tại Nhật Bản đều đẹp như tranh vẽ, êm đềm, tĩnh lặng và thoát tục.
-#### Ghi chú
+### Ghi chú
1\. Thời gian tham quan từ 9am-5pm
@@ -66,7 +66,7 @@ Mình để ý phần lớn kiến trúc của các ngôi đền tại Nhật B
5\. Do lối vào đền có rất nhiều bậc thang nên gia đinh du lịch cùng con nhỏ không tiện đẩy xe nôi tham quan bạn nhé. Bạn chỉ có thể ẵm tay hoặc địu bé trên vai mà thôi.
-### III. Chùa Tenyu Ji
+## III. Chùa Tenyu Ji
Có thể nói trong những quần thể mình tham quan ở vùng Tây Bắc Kyoto, đền Tenyu Ji là địa điểm mình yêu thích nhất bởi cảnh chùa đẹp lộng lẫy không khác gì tiên cảnh và là một trong 6 ngôi chùa nổi tiếng ở Kyoto.
@@ -76,7 +76,7 @@ Có thể nói trong những quần thể mình tham quan ở vùng Tây Bắc K
Bao bọc khuôn viên chùa là khu vườn Sogen Chiteien xinh đẹp. Đặc biệt vào mùa thu, khu vườn càng trở nên cuốn hút bởi sắc đỏ lãng mạn của lá phong. Điểm nổi bật của Chùa Tenyu Ji là trần nhà có bức họa "Vân Long Đồ" do họa sĩ tài ba Kayama Hatazo vẽ vào năm 1997.
-#### Ghi chú:
+### Ghi chú:
1\. Thời gian tham quan từ 9am-5pm. Tuy nhiên, từ 21/10 đến 20/3 thì thời gian tham quan rút ngắn hơn 1 tiếng, chỉ đến 4pm.
diff --git a/src/content/blog/2016-12-02-banh-mi-hoi-an-xao-dong-the-gioi.md b/src/content/blog/2016-12-02-banh-mi-hoi-an-xao-dong-the-gioi.md
index 647f984..55ed903 100644
--- a/src/content/blog/2016-12-02-banh-mi-hoi-an-xao-dong-the-gioi.md
+++ b/src/content/blog/2016-12-02-banh-mi-hoi-an-xao-dong-the-gioi.md
@@ -15,7 +15,7 @@ Ba ngày ở Hội An là ba ngày miệng Ba lô & Dép lào hoạt động kh
Bánh mì Phượng và bánh mì Madam Khánh là 2 tiệm bánh mì ngon nổi tiếng không chỉ ở Hội An mà còn ở phạm vi cả thế giới. Bằng chứng là trên các website du lịch hay mạng xã hội như TripAdvisor hay Foursquare,... 2 tiệm bánh mì này đã nhận được hàng ngàn lời khen tặng.
-### Bánh mì Phượng
+## Bánh mì Phượng
Bánh mì Phượng có lẽ không còn xa lạ với bất cứ tín đồ ấm thực nào, kể cả những người chưa bao giờ có dịp nếm qua bởi nó nổi tiếng ở cả trong và ngoài nước. Thậm chí Cameron Stauch - đầu bếp người Canada Cameron Stauch, người đã từng có thời gian nấu ăn cho tổng thống Canada cũng đã phải dành cho bánh mì Phượng lời khen tặng. Như vậy cũng đủ để lý giải vì sao một tiệm bánh mì nhỏ ở Hội An lại thường xuyên diễn ra cảnh đứng "vòng trong, vòng ngoài" đợi mua.
@@ -31,11 +31,11 @@ Chưa dừng được sự tham ăn ở đó, hai đứa bèn gọi thêm hai t
-#### _Giá: 20.000VND/ ổ_
+### _Giá: 20.000VND/ ổ_
-#### _Địa chỉ: 2B Phan Chu Trinh, TP. Hội An, Quảng Nam_
+### _Địa chỉ: 2B Phan Chu Trinh, TP. Hội An, Quảng Nam_
-### Bánh mì Madam Khánh
+## Bánh mì Madam Khánh
Khác với Bánh mì Phượng, Madam Khánh đem cái thuần Việt vào ổ bánh mì của bà hơn. Thưởng thức bánh mì Madam Khánh sẽ luôn đem lại cho bạn cảm giác như đang "ăn trọn cả Hội An".
@@ -47,9 +47,9 @@ Phần nhân bánh của tiệm gồm hơn 10 loại nhân gồm: thịt quay, t
Mình thì thích bánh mì Madam Khánh hơn bởi hương vị "Hội An" hơn, thanh tao hơn, dịu nhẹ hơn. Nhắc mà lại thèm chảy dãi huhu
-#### _Giá: 20.000VND/ ổ_
+### _Giá: 20.000VND/ ổ_
-#### _Địa chỉ: 115 Trần Cao Vân, TP. Hội An, Quảng Nam_
+### _Địa chỉ: 115 Trần Cao Vân, TP. Hội An, Quảng Nam_
---
diff --git a/src/content/blog/2016-12-06-dep-toan-than-cung-vien-dam-den-giam-can-nhat-ban-orihiro.md b/src/content/blog/2016-12-06-dep-toan-than-cung-vien-dam-den-giam-can-nhat-ban-orihiro.md
index 1028edd..8e3e494 100644
--- a/src/content/blog/2016-12-06-dep-toan-than-cung-vien-dam-den-giam-can-nhat-ban-orihiro.md
+++ b/src/content/blog/2016-12-06-dep-toan-than-cung-vien-dam-den-giam-can-nhat-ban-orihiro.md
@@ -14,11 +14,11 @@ Với bản năng làm đẹp không ngừng của người phụ nữ, mẹ Sil
Qua bài viết kì này mình muốn chia sẻ một số cảm nhận sau khi dùng dấm đen đều đặn trong hai tuần. Hi vọng bài viết hữu ích cho các mẹ bỉm sữa hay bạn gái nào có mong ước giảm cân bằng dấm đen Orihiro nhé
-### Thành phần viên dấm đen Orihiro
+## Thành phần viên dấm đen Orihiro
Theo mình nghiên cứu thì viên dấm đen Orihiro chiết xuất từ gạo lức đỏ lên men, ủ theo phương pháp cổ truyền kết hợp với vỏ trấu và cám đại mạch, quả mơ tươi, tinh chất lá tía tô, tinh chất dầu vừng… Qua đó, các bạn đủ thấy được thành phần cấu tạo của viên dấm đen Orihiro hoàn toàn tự nhiên, lành tính và hấp dẫn hơn là có tác dụng giảm cân.
-### Công dụng của viên dấm đen Orihiro
+## Công dụng của viên dấm đen Orihiro
Theo như quảng cáo thì viên dấm đen Orihiro đem đến vô vàn lợi ích vàng bất ngờ
@@ -33,13 +33,13 @@ Theo như quảng cáo thì viên dấm đen Orihiro đem đến vô vàn lợi
- Giảm táo bón
- Làm đẹp da, trơn tóc
-### Cách dùng viên dấm đen Orihiro
+## Cách dùng viên dấm đen Orihiro
- Ngày uống **_4 viên trước hoặc sau bữa ăn_** đều được, có thể chia 2 lần
- Một gói chứa 216 viên dấm
- Uống từ 2-3 gói một đợt, dừng khi thoả mãn với thân hình và cân nặng mong muốn
-### Kết quả sau hai tuần sử dụng viên dấm đen Orihiro
+## Kết quả sau hai tuần sử dụng viên dấm đen Orihiro
Trước khi tiến hành chiến dịch giảm cân bằng dấm đen Orihiro, mình cũng lùng sục tìm kiếm review/feedback của những chị em đi trước trên các trang mạng lớn như webtretho. Mình tổng kết được khá nhiều ý kiến trái chiều: có người giảm ngay 3-4kg trong vòng một tháng; cũng có người chả giảm được gam nào. Thế là mình quyết định làm "chuột bạch" cho chiến dịch này bởi một phần mình khá an tâm với các sản phẩm sản xuất tại Nhật, đặc biệt sau chuyến đi phượt 20 ngày tại xứ sở mặt trời mọc.
@@ -57,13 +57,13 @@ https://balodeplao.com/loi-ich-vang-den-tu-viec-ket-hop-yoga-voi-chay-bo/
Bên cạnh đó, mình hạn chế tối đa tinh bột, đồ ngọt, ăn "không giới hạn" rau xanh và uống hơn 2l nước/ mỗi ngày. Mình sẽ duy trì uống tiếp hết hai gói Orihiro tương đương 432 viên dấm trong vòng 3.5 tháng để xem kết quả như thế nào để còn viết bài review tiếp cho độc giả BLDL chớ.
-### Giảm cân khoa học và đúng cách
+## Giảm cân khoa học và đúng cách
Mình xin nhấn mạnh viên dấm đen Orihiro chỉ là chất xúc tác đẩy nhanh quá trình giảm cân thôi. Các bạn không thể hoàn toàn phụ thuộc vào dấm đen, không ăn kiêng, không tập thể dục mà mong đợi kết quả thần kì đến với cơ thể mình được đâu.
Ngoài ra, bạn cần lưu ý không nên uống dấm trực tiếp vì nó gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, gây tình trạng ợ chua, ruột gan cồn cào khó chịu, nặng hơn là đau bao tử. Nói như vậy không có nghĩa là viên dấm đen Orihiro an toàn tuyệt đối với tất cả mọi người, tuỳ thuộc vào từng cơ địa từng người. Tuy nhiên, theo BLDL điều tra thì viên dấm Orihiro không gây tác dụng phụ nào cho người sử dụng.
-### Mua viên dấm đen Orihiro ở đâu?
+## Mua viên dấm đen Orihiro ở đâu?
Do chuột bạch thành công sau hai tuần sử dụng, BLDL quyết định nhập một lượng lớn gói viên dấm Orihiro để phục vụ nhu cầu làm đẹp, giảm cân của các bạn nữ độc giả BLDL.
@@ -73,7 +73,7 @@ Các bạn có thể đặt mua ngay tại đây:
_**Tin nóng: 10 bạn đầu tiên đặt hàng sẽ được ưu đãi giảm ngay 5% và một lọ thuỷ tinh nhỏ xinh chứa 10ml [dầu dừa Phú Yên nguyên chất](https://balodeplao.com/shop/dau-dua-nguyen-chat-phu-yen/) để làm đẹp là hết sảy nhé**_
-### Các phương pháp giảm cân tự nhiên khác
+## Các phương pháp giảm cân tự nhiên khác
Là người yêu chuộng làm đẹp tự nhiên, mình luôn tìm tòi chia sẻ những công thức làm đẹp đơn giản từ các nguyên liệu tự nhiên lành tính mà mình đã áp dụng thành công. Các bạn có thể tham khảo các bài viết thanh lọc cơ thể "detox" giảm cân bên dưới và cập nhật nhiều bài viết hấp dẫn khác tại chuyên mục **[Làm Đẹp](https://balodeplao.com/category/lam-dep/)**
diff --git a/src/content/blog/2016-12-10-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-5-tham-quan-di-tich-lich-su-hiroshima.md b/src/content/blog/2016-12-10-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-5-tham-quan-di-tich-lich-su-hiroshima.md
index 1e5468d..d240fb1 100644
--- a/src/content/blog/2016-12-10-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-5-tham-quan-di-tich-lich-su-hiroshima.md
+++ b/src/content/blog/2016-12-10-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-5-tham-quan-di-tich-lich-su-hiroshima.md
@@ -21,7 +21,7 @@ Từ một thành phố bị tàn phá nặng nề của vụ thả bom nguyên
Dưới đây mình sẽ nêu ra một số điểm tham quan nổi bật bạn không nên bỏ qua khi đến thăm Hiroshima nhé.
-### I. Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshima
+## I. Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshima
Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshima nằm ngay vị trí xa xưa hai quả bom nguyên tử của Mỹ thả xuống tàn phá thành phố này. Lần đầu tiên đến khu vực tưởng niệm, mình không thể nào tin được nơi đây từng là đống đổ nát hoang tàn do chiến tranh gây ra. Cây cối xanh tươi, chim hót véo von, không khí cực kì trong lành. Có thể nói trong số những thành phố mình ghé thăm, Hiroshima là nơi được trồng nhiều hoa nhất. Hoa đủ màu đủ loại nở bung trong gió tô điểm cho Hiroshima xinh đẹp hơn.
@@ -35,7 +35,7 @@ Ngoài ra, bạn nên ghé thăm _**Bảo tàng tưởng niệm hoà bình Hiros
-#### _Cách đến Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshima_
+### _Cách đến Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshima_
Do Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshima nằm ngay trung tâm của thành phố nên bạn có thể bắt xe bus hoặc đi bộ như BLDL nhé. Bạn chỉ cần lấy các tấm bản đồ thành phố Hiroshima ở các trạm xe bus là biết ngay hướng đến Công viên tưởng niệm hoà bình thôi.
@@ -45,7 +45,7 @@ Do Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshima nằm ngay trung tâm của
-### II. Đảo Miyajima xinh đẹp
+## II. Đảo Miyajima xinh đẹp
Có thể nói Miyajima là một trong những hòn đảo được thiên nhiên ưu đãi của Nhật Bản. Đến tận ngày nay, Miyajima xinh đẹp vẫn còn giữ được cảnh quan thiên nhiên phong phú, hoang sơ do chưa có bàn tay khai phá con người chạm đến. Vì vậy mà _**rừng nguyên sinh Misen và quần thể đền thần Itsukushima**_ tại Miyajima được công nhận là di sản văn hoá thế giới.
@@ -71,7 +71,7 @@ Nếu các bạn thắc mắc ăn hải sản ở nhà hàng nào thì ngon thì
Ngoài ra, đảo Miyajima còn là [nơi sinh sống của các bạn nai giống Nara Park](https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-4-la-lam-dang-yeu-voi-thanh-pho-nara/) vậy. Tuy nhiên, theo mình cảm nhận nai Miyajima có vẻ hiền lành hơn, bớt "chết đói" hơn các bạn ở Nara. Do vậy, ngoài việc ngắm cảnh đẹp, ăn đồ ngon, các bạn còn có thể chơi đùa chụp choẹt cùng các bạn nai nữa nhe.
-#### _**Cách đến Đảo Miyajima**_
+### _**Cách đến Đảo Miyajima**_
- Bạn đi tuyến Sanyo line từ JR Hiroshima Station đến Ga JR Miyajimaguchi
- Từ Ga JR Miyajimaguchi bạn sẽ mất khoảng 10 phút di chuyển bằng phà để đến được Miyajima
diff --git a/src/content/blog/2016-12-15-5-dia-diem-an-ngon-khong-the-bo-qua-o-pho-co-hoi-an.md b/src/content/blog/2016-12-15-5-dia-diem-an-ngon-khong-the-bo-qua-o-pho-co-hoi-an.md
index 176d036..165d573 100644
--- a/src/content/blog/2016-12-15-5-dia-diem-an-ngon-khong-the-bo-qua-o-pho-co-hoi-an.md
+++ b/src/content/blog/2016-12-15-5-dia-diem-an-ngon-khong-the-bo-qua-o-pho-co-hoi-an.md
@@ -20,7 +20,7 @@ BLDL muốn đem đến cho độc giả những địa điểm ăn thật sự.
Nào cùng nhìn màn hình, cùng xoa bụng và trải nghiệm những địa điểm ăn ngon tại Hội An với BLDL nhé hehe
-### I. Cao lầu A Tý
+## I. Cao lầu A Tý
Cao lầu là món ăn nổi tiếng số một của Hội An. Mình nghe người dân nơi đây truyền miệng là cách làm sợi mì cao lầu rất công phu và đặc biệt. Gạo phải được ngâm bằng nước tro, đốt bằng củi lấy từ Cù Lao Chàm, nước phải lấy từ giếng Bá Lễ duy nhất ở Hội An và rằng sợi mì phải được hấp nhiều lần mới có được màu vàng nhẹ cùng vị dai dai đậm đà như vậy.
@@ -35,7 +35,7 @@ Trong số những địa điểm bán mì cao lầu được quảng bá tại
- **_Địa chỉ: Đường Phan Châu Trinh, Hội An, Quảng Nam_**
- **_Giá tiền:25k-50k_**
-### II. Bánh mì Phượng và Bánh mì Madam Khánh
+## II. Bánh mì Phượng và Bánh mì Madam Khánh
Bánh mì Phượng và bánh mì Madam Khánh là 2 tiệm bánh mì ngon nổi tiếng không chỉ ở Hội An mà còn ở phạm vi cả thế giới. Bằng chứng là trên các website du lịch hay mạng xã hội như TripAdvisor hay Foursquare,… 2 tiệm bánh mì này đã nhận được hàng ngàn lời khen tặng.
@@ -51,7 +51,7 @@ https://balodeplao.com/banh-mi-hoi-an-xao-dong-the-gioi/
- **_Giá: 20.000VND/ ổ_**
- **_Địa chỉ: 2B Phan Chu Trinh, TP. Hội An, Quảng Nam_**
-### III. Cơm gà Xí
+## III. Cơm gà Xí
Với tất cả sự khéo léo tỉ mỉ, người Hội An đã tạo ra một món cơm gà rất đặc biệt từ cách lựa chọn kỹ lưỡng loại gạo ngon rồi nấu với nước luộc gà và lá dứa bằng lò củi cho đến các bước ướp gia vị vào thịt gà luộc. Theo như quảng bá, hàng cơm gà nổi tiếng nhất ở Hội An là cơm gà bà Buội ở đường Phan Châu Trinh. BLDL cũng lần mò thử qua nhưng sao thấy không ngon bằng cơm gà Xí bình dân.
@@ -68,7 +68,7 @@ Cảm nhận của BLDL là như thế, không biết các bạn thưởng thứ
- _**Địa chỉ: 47/2 Trần Hưng Đạo, Tp. Hội An, Quảng Nam**_
- _**Giá tiền:**_ ***Cơm gà: 20k/dĩa;*** ***Gỏi gà: 70k/ nửa con, 140k/ cả con gà***
-### IV. Thịt nướng/ Bánh xèo Giếng Bá Lễ
+## IV. Thịt nướng/ Bánh xèo Giếng Bá Lễ
À Há! Đây là nữ hoàng của lòng mình, là ngôi sao của bài viết về ẩm thực Hội An. Do vậy, mình sẽ "trình làng" em ấy trong một bài viết riêng mọi người nhé. Nhớ đón xem nhe, không là có lỗi với dạ dày bản thân lắm đó nhe.
@@ -76,7 +76,7 @@ Cảm nhận của BLDL là như thế, không biết các bạn thưởng thứ
-### V. Chè
+## V. Chè
Phải nói thú vui "thi vị" nhất vào buổi tối của BLDL là đi...ĂN CHÈ. Hội An là một thiên đường các loại chè dân dã nhưng ngon ngất ngây các bạn ạ.
diff --git a/src/content/blog/2016-12-21-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-6-tham-quan-cong-vien-quoc-gia-mino-noi-tieng-nhat-osaka.md b/src/content/blog/2016-12-21-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-6-tham-quan-cong-vien-quoc-gia-mino-noi-tieng-nhat-osaka.md
index 1ee611d..409207d 100644
--- a/src/content/blog/2016-12-21-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-6-tham-quan-cong-vien-quoc-gia-mino-noi-tieng-nhat-osaka.md
+++ b/src/content/blog/2016-12-21-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-6-tham-quan-cong-vien-quoc-gia-mino-noi-tieng-nhat-osaka.md
@@ -13,17 +13,17 @@ destination:
Sau 5 ngày đầu tiên khám phá Nhật Bản tự túc bắt đầu từ [cố đô Kyoto](https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-2-3-kham-pha-co-do-kyoto-xinh-dep/), [Thành phố Nai Nara](https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-4-la-lam-dang-yeu-voi-thanh-pho-nara/) cho đến [dấu ấn lịch sử Hiroshima](https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-5-tham-quan-di-tich-lich-su-hiroshima/), phải nói BLDL hoàn toàn mãn nhãn và mãn nguyện với cảnh sắc ẩm thực và con người nơi đây. Không có gì làm khó hiểu khi Nhật lại được mệnh danh là một trong những quốc gia có nhiều di sản văn hoá nhất Thế giới. Trong số đó, chúng ta phải kể đến ***Mino - khu rừng ở phía Bắc Osaka*** - là 1 phần của công viên quốc gia Meiji no Mori Mino. Khi đến đây, mình có cảm giác không khác gì bị lạc giữa chốn tiên cảnh. Mặc dù Mino chỉ nằm cách trung tâm Osaka 30 phút đi xe điện nhưng môi trường thiên nhiên được bảo tồn hoàn hảo đến mức sững sờ.
-### Cách thức đến Mino Park
+## Cách thức đến Mino Park
Từ Trạm Umeda - Osaka, bạn đi xe điện mất khoảng 30 phút sẽ đến được Trạm Mino Park. Từ ga Hankyu Mino bạn đi bộ thêm 400m sẽ đến cổng vào công viên.
-### Mino Park - khu rừng nguyên sinh tuyệt đẹp
+## Mino Park - khu rừng nguyên sinh tuyệt đẹp
Được biết cảnh đẹp tuyệt vời nhất ở Mino là *\*\*T_h*ác nước Mino**\_. Ngọn thác hùng vĩ với chiều rộng 5m, độ cao nước chảy tới 33m.  Tuy nhiên theo cảm nhận riêng mình thì **_con đường rừng dẫn đến thác nước Mino mới đúng là tuyệt tác gọi là "Takimichi"_\*\*. Cái thú vui tao nhã tãn bộ trên con đường mòn đầy ấp cây cối xanh um, hoa dại, chim hót véo von…mới đúng là trải nghiệm vô giá. Nghe đồn khi đi trên con đường này bạn có thể cảm nhận được vẻ đẹp thiên nhiên thay đổi qua 4 mùa. Tiêu biểu là vào mùa xuân có hoa anh đào nở, đầu mùa thu có hoa cỏ xanh mơn mởn, cuối mùa thu có lá đỏ còn mùa đông là những nhành cây phủ tuyết trắng xoá…Mèn ơi! Nghe thôi mà thấy đẹp rụng rời.   Ghé thăm Mino vào lúc giữa thu, mình hoàn toàn bị mê hoặc bởi cảnh sắc rừng lá đỏ lãng mạn. Có điều hơi mất sức, do phải đẩy cục thịt Silk 11 kg thêm chiếc xe Combi 7kg. Không sao, vừa ngắm cảnh đẹp vừa tập thể dục thôi mà haha. Sau gần 45 phút đi bộ, mình đã leo lên đỉnh vinh quang - thác nước Mino Park. Thác nước hùng vĩ một màu trắng xoá, có cây cầu tay vịn màu đỏ bắc ngang qua, hòa quyện với cây cối xung quanh tạo nên cảnh quang vô cùng đẹp mắt.  Dưới chân thác, một số bàn ghế gỗ được bày biện sẵn để khách du lịch có thể thông thả thưởng thức vẻ đẹp hoành tráng cũng như dừng chân ăn uống, nghỉ mệt. Mình cũng tranh thủ tiếp thêm năng lượng cho công chúa ở đây. 
-### Đặc sản Mino
+## Đặc sản Mino
-#### **_Momiji Tempura_**
+### **_Momiji Tempura_**
À bật mí với các bạn một chút về đặc sản nổi tiếng nhất của Mino chính là "Momiji Tempura". Có thể miêu tả đơn giản Momiji Tempura là một chiếc bánh tẩm bột hình lá phong được chiên giòn có màu vàng bắt mắt.
@@ -31,7 +31,7 @@ Từ Trạm Umeda - Osaka, bạn đi xe điện mất khoảng 30 phút sẽ đ
Trong cái tiết trời se lạnh, vừa mãn nhãn ngắm cảnh, tay vừa cầm bánh Momiji Tempura, miệng thổi phù phì, cắn ngập bánh thì còn gì bằng :)) Bạn có thể dễ dàng mua những chiếc bánh lá đỏ dễ cưng này ở khắp các cửa hàng dọc con đường Takimichi với giá phải chăng.
-#### **_Hạt dẻ nướng_**
+### **_Hạt dẻ nướng_**
Đây là lần đầu tiên mình được ăn hạt dẻ nướng ngon đến như vậy. Có lẽ hạt dẻ nướng ngon không chỉ ở Mino mà ...cả nước Nhật. Hạt dẻ to khủng khiếp được nướng vàng ươm nứt vỏ, bùi bùi, thơm thơm, ngọt ngọt, ăn không biết chán giữa tiết trời lạnh.  Bạn cũng có thể mua hạt dẻ nướng trên con đường Takimichi. Tuy nhiên, giá không được rẻ cho lắm. Trung bình từ 500-2000 Yên tuỳ số lượng bạn mua nhé.
diff --git a/src/content/blog/2016-12-22-cure-natural-aqua-gel-thuong-hieu-tay-da-chet-tu-nhien-so-1-nhat-ban.md b/src/content/blog/2016-12-22-cure-natural-aqua-gel-thuong-hieu-tay-da-chet-tu-nhien-so-1-nhat-ban.md
index 6e27eb9..76bb2a3 100644
--- a/src/content/blog/2016-12-22-cure-natural-aqua-gel-thuong-hieu-tay-da-chet-tu-nhien-so-1-nhat-ban.md
+++ b/src/content/blog/2016-12-22-cure-natural-aqua-gel-thuong-hieu-tay-da-chet-tu-nhien-so-1-nhat-ban.md
@@ -12,7 +12,7 @@ Xin chào các bạn nữ xinh đẹp, hôm nay Ba lô Dép lào sẽ viết v
Các bạn có thể \_tẩy tế bào chết bằng các nguyên liệu hoàn toàn tự nhiên như [dầu dừa, cafe](https://balodeplao.com/cong-thuc-tay-te-bao-chet-min-da-don-gian-tu-dau-dua-va-ca-phe/), [bột trà xanh](https://balodeplao.com/da-trang-min-voi-mat-na-tra-xanh-dau-dua/), yến mạch...\_hoặc các mỹ phẩm chuyên dụng tẩy da chết. Với chuyên mục review sản phẩm làm đẹp kỳ này, BLDL muốn giới thiệu các bạn một ngôi sao rất nổi tiếng trong mảng tẩy da chết. Đó là sản phẩm **Tẩy da chết cure Natural Aqua Gel của Nhật Bản**.
-### Đôi nét về Cure Natural Aqua Gel
+## Đôi nét về Cure Natural Aqua Gel
Cure Natural Aqua Gel được biết đến là **sản phẩm Skincare chuyên về mảng tẩy da chết bán chạy nhất tại Nhật**, cứ 12 giây thì bán được 1 chai, được phụ nữ Nhật ưa chuộng tin dùng.
@@ -20,9 +20,9 @@ Natural Aqua Gel Cure vượt trội như thế là nhờ thành phần cấu t
Chính vì vậy, Cure có thể tẩy tế bào chết cơ học một cách nhẹ nhàng và tự nhiên giúp loại bỏ tế bào da chết một cách hiệu quả mà không gây ra sự căng quá mức của da hoặc gây tổn hại cho da. Sau khi sử dụng, bạn sẽ cảm nhận được làn da mới láng mịn và giúp da hấp thụ các bước chăm sóc da sau đó hiệu quả hơn.
-### Ưu điểm
+## Ưu điểm
-#### Thành phần tự nhiên cực sạch
+### Thành phần tự nhiên cực sạch
**Cure Natural Gel này là một trong những sản phẩm tẩy da chết cơ học với thành phần tự nhiên cực sạch.** Trong thành phần có đến 91% là nước tinh khiết với các chiết xuất thực vật tự nhiên như lô hội, bạch quả và rosemary.
@@ -30,7 +30,7 @@ Cure không màu, không mùi, không chứa cồn hay chất tạo màu hoặc
Cũng như [Naturie Hatomuri Skin Conditioner](https://balodeplao.com/naturie-hatomugi-skin-conditioner-lotion-mask-duong-am-the-he-moi/), những sản phẩm của Nhật đều được chú trọng đến thành phần cấu tạo sạch và tự nhiên đem đến sự an toàn tuyệt đối cho người tiêu dùng, giảm lo ngại về kích ứng da hay kích mụn. Với những bạn có làn da nhạy cảm, dễ kích mụn thì Cure là sản phẩm tẩy da chết không thể hoàn hảo hơn.
-#### Tác dụng êm dịu nhẹ nhàng
+### Tác dụng êm dịu nhẹ nhàng
**Cure nhẹ nhàng loại bỏ tế bào chết cơ học, không làm khô hay bào mòn da, giúp kích thích quá trình thay đổi da và ngừa các vấn đề về da** như lỗ chân lông to, mụn đầu đen, bã nhờn dư thừa, da bị xỉn màu, không đều màu...
@@ -38,7 +38,7 @@ Cure Natural Aqua Gel còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết, kích
-#### Dung tích sử dụng được lâu
+### Dung tích sử dụng được lâu
**Cure được đựng trong chai nhựa trong cứng với dung tích khủng 250ml.** Thoạt nghe thì có vẻ không nhiều nhưng mình chỉ cần ấn vòi một lần là đã đủ dùng cho cả mặt mỗi lần nên dùng cũng được khá lâu.
@@ -46,19 +46,19 @@ Cure Natural Aqua Gel còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết, kích
Các bạn lưu ý lúc mới mua ở phần nút bump sẽ có một cái khóa ngay dưới vòi. Các bạn nên giữ lại khoá này trong trường hợp đem theo du lịch mà không phải lo ngại sản phẩm đổ. Vì là hàng nội địa Nhật nên chỉ có mỗi tên sản phẩm bằng tiếng Anh in to đùng trên mặt trước vỏ chai, còn lại tất cả mọi thông tin đều bằng tiếng Nhật.
-### Khuyết điểm
+## Khuyết điểm
-#### Mùi cồn nặng
+### Mùi cồn nặng
Về phần mùi hương, lần đầu khi mình sử dụng em này, mình cảm thấy mùi hương không được dễ chịu cho lắm, kiểu như mùi cồn hơi nặng nên khi mới dùng mình cũng khá quan ngại về thành phần sản phẩm chứa nhiều chất hóa học.
Nhưng sau khi đọc kỹ và tìm hiểu thành phần của Cure Natural Aqua Gel mình cảm thấy cực kỳ yên tâm, vì thành phần rất sạch. Tuy vậy, **mùi hương không thơm và có hơi cồn do mùi của nước được ion hóa gây ra.**
-#### Bao bì chưa bắt mắt
+### Bao bì chưa bắt mắt
So với vẻ ngoài lung linh lộng lẫy của các hãng mỹ phẩm khác, **bao bì của Cure còn khá đơn giản và chưa thật sự bắt mắt cho lắm**. Tuy nhiên, chất lượng vẫn là quan trọng nhất hen :)
-#### Giá cao
+### Giá cao
Đây có lẽ là điểm trừ lớn nhất của Cure. So với các sản phẩm tẩy da chết khác, **giá Cure khá đắt, dao động từ 500 đến 600 nghìn** nếu bạn mua ở ngoài thị trường Việt Nam ở các shop đồ nhật.
@@ -66,7 +66,7 @@ Tuy nhiên, như mình đã nói ở trên, mỗi lần tẩy tế bào chết,
-### HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:
+## HƯỚNG DẪN SỬ DỤNG:
- Đầu tiên các bạn rửa mặt sạch với sữa rửa mặt và thấm cho khô mặt.
@@ -78,7 +78,7 @@ Tuy nhiên, như mình đã nói ở trên, mỗi lần tẩy tế bào chết,
- Tẩy da chết 1- 2 lần/tuần mang lại hiệu quả hơn trong việc chăm sóc da của bạn.
-### Cảm nhận riêng sau khi sử dụng
+## Cảm nhận riêng sau khi sử dụng
Tác dụng quá nhẹ nhàng trên bề mặt da của Cure khiến mình lúc đầu khá nghi ngờ về hiệu quả của em ấy. Tuy vậy, sau khi rửa mặt sạch với nước ấm, mình cảm giác da sạch và láng mịn hơn hẳn nhưng không hề gây khô và căng bề mặt da.
diff --git a/src/content/blog/2016-12-28-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-7-tham-quan-vien-hai-duong-kaiyukan-hoanh-trang-nhat-osaka.md b/src/content/blog/2016-12-28-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-7-tham-quan-vien-hai-duong-kaiyukan-hoanh-trang-nhat-osaka.md
index 9327ab9..a59384e 100644
--- a/src/content/blog/2016-12-28-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-7-tham-quan-vien-hai-duong-kaiyukan-hoanh-trang-nhat-osaka.md
+++ b/src/content/blog/2016-12-28-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-7-tham-quan-vien-hai-duong-kaiyukan-hoanh-trang-nhat-osaka.md
@@ -14,7 +14,7 @@ Sau chuyến thăm quan ấn tượng tại [công viên quốc gia Mino Park](h
-### **Cách đi đến Osaka Aquarium Kaiyukan**
+## Cách đi đến Osaka Aquarium Kaiyukan
@@ -23,11 +23,11 @@ Sau chuyến thăm quan ấn tượng tại [công viên quốc gia Mino Park](h
- _Nếu di chuyển bằng xe điện thì ga gần nhất sẽ là ga "Osaka Wan" của Osaka Municipal Subway, Chuo Line._
- _Nếu đi bằng xe buýt thì "Tempozan Harbor Village" của Osaka City Bus sẽ là trạm dừng gần nhất._
-### Thời gian hoạt động
+## Thời gian hoạt động
Như thông lệ, Kaiyukan _mở cửa đón khách từ 9:30 AM và đóng cửa vào lúc 7:00 PM._ Tuy nhiên, thời gian mở cửa sẽ thay đổi theo từng thời kì, đặc biệt là _vào tháng 8, vì số lượng du khách tham quan đông nên giờ mở cửa sẽ là từ 9:30 sáng cho đến 20:00 tối_. Các bạn chú ý trước giờ đóng cửa 1 tiếng sẽ là suất vào cửa cuối cùng trong ngày của Kaiyukan nhé.
-### Cách thức mua vé vào cửa
+## Cách thức mua vé vào cửa
@@ -41,7 +41,7 @@ Bạn có thể mua vé vào cửa ngay cổng vào của Viện hải dương K
Bạn có thể tham khảo giá vé được cập nhật tại: http://www.kaiyukan.com/language/eng/ticket.html
-### **Osaka Aquarium Kaiyukan** hoàng tráng
+## **Osaka Aquarium Kaiyukan** hoàng tráng
Viện hải dương Kaiyukan tọa lạc ở khu cảng Tempoyama. Do vậy, ngoài việc tham quan viện hải dương, bạn còn có thể ngắm nhìn hoàng hôn tuyệt đẹp ở bến cảng.
diff --git a/src/content/blog/2017-01-04-3-quan-cafe-dep-khong-the-phot-lo-khi-den-da-lat.md b/src/content/blog/2017-01-04-3-quan-cafe-dep-khong-the-phot-lo-khi-den-da-lat.md
index 03b9756..e26c800 100644
--- a/src/content/blog/2017-01-04-3-quan-cafe-dep-khong-the-phot-lo-khi-den-da-lat.md
+++ b/src/content/blog/2017-01-04-3-quan-cafe-dep-khong-the-phot-lo-khi-den-da-lat.md
@@ -17,7 +17,7 @@ Thành phố hoa Đà Lạt quá nổi tiếng là một trong những địa da
Bài viết kì này sẽ là một vòng dạo quanh các quán cafe đặc sắc được ưa chuộng nhất tại Đà Lạt. Nào cùng nhau nhâm nhi tách ca cao nóng, cảm nhận cái tiết trời se lạnh đã đã của thành phố ngàn hoa nhé.
-### I. WINDMILLS
+## I. WINDMILLS
Có thể nói Windmills Cafe như một biểu tượng mọi người đều nghĩ đến đầu tiên khi nhắc đến Đà Lạt. Đây là quán cafe yêu thích nhất của bộ đôi Ba lô Dép Lào. Cứ hễ Noel đến là các bạn sẽ thấy hai gương mặt thân quen xuất hiện tại Windmills như truyền thống giáng sinh mỗi năm vậy.
@@ -41,7 +41,7 @@ _**Địa chỉ:**_
- Windmills Hòa Bình: 7 đường 3/2, Đà Lạt
- Windmills Nhà 9 Cánh: 1 đường Lê Đại Hành, Đà Lạt
-### II. AN CAFE
+## II. AN CAFE
An Cafe là một trong những quán cafe khá mới nhưng lại gây tiếng vang trong cộng đồng giới trẻ. Nằm lửng bên con dốc Ba tháng Hai, với diện tích 200m² quán cà phê An là điểm dừng chân lý tưởng cho những ai yêu thích thiên nhiên và muốn tìm đến một nơi mang phong cách đậm chất mộc mạc của Đà Lạt.
@@ -59,7 +59,7 @@ Về thức uống, menu An khá đa dạng với nhiều thức uống phong ph
_**Địa chỉ:**_ 63 Bis Đường 3/2 Tp. Đà Lạt
-### III. MELINH CAFE GARDEN
+## III. MELINH CAFE GARDEN
Được mệnh danh là quán cà phê có view đẹp nhất ở Đà Lạt, Mê Linh Coffee Garden tọa lạc ở tận xã Tà Nung, được nhiều du khách yêu thích và tìm đến không chỉ nhờ hương vị cà phê chồn đúng chất mà còn sở hữu tầm nhìn có một không hai ở Đà Lạt.
diff --git a/src/content/blog/2017-01-06-nha-hang-nuong-kings-bbq-da-lat-tien-mat-buc-mang.md b/src/content/blog/2017-01-06-nha-hang-nuong-kings-bbq-da-lat-tien-mat-buc-mang.md
index f945190..576181b 100644
--- a/src/content/blog/2017-01-06-nha-hang-nuong-kings-bbq-da-lat-tien-mat-buc-mang.md
+++ b/src/content/blog/2017-01-06-nha-hang-nuong-kings-bbq-da-lat-tien-mat-buc-mang.md
@@ -22,7 +22,7 @@ https://balodeplao.com/am-thuc-thanh-pho-hoa-da-lat/
-### Không có hệ thống xử lí khói
+## Không có hệ thống xử lí khói
Ấn tượng đầu tiên về nhà nướng Kings BBQ là vị trí nhà hàng cực kì đắt địa, mặt tiền trên con đường Bùi Thị Xuân - trung tâm thành phố Đà Lạt, rất thuận tiện cho khách ghé thăm. Cũng chính vì lí do vị trí thuận tiện, BLDL vừa bước ra khỏi khách sạn là tới Kings BBQ mà hai đứa quyết định dùng bữa tại đây.
@@ -32,7 +32,7 @@ Tuy nhiên, khi vừa bước vào bên trong, mình đã khói bay mịt mù v
-### Thức ăn không được đầu tư đúng mức
+## Thức ăn không được đầu tư đúng mức
Theo như đánh giá của Foodie và Diadiemanuong, Kings BBQ Bùi Thị Xuân Đà Lạt được đánh giá rất cao 5/5 với nhiều lời khen có cánh: thức ăn ngon, ăn thả ga, ăn vô tư mà giá cả cực thơm... Vì vậy mà BLDL hoàn toàn tự tin gọi món thoải mái chỉ với 149k. Kings BBQ có nhiều gói giá khác nhau, mức thấp nhất là 149k với hơn 60 món nướng.
@@ -46,7 +46,7 @@ _Đây là bữa tiệc buffet nướng khiến mình THẤT VỌNG CHÁN NẢN
-### Nhân viên phục vụ không chuyên nghiệp
+## Nhân viên phục vụ không chuyên nghiệp
Do giá rẻ, lại mới khai trương nên lượng khách tối đó có phần khá đông. Mình nhìn các bạn phục vụ chạy dọc chạy ngang khắp nhà hàng. Tuy vậy, điều này không có nghĩa là chất lượng phục vụ không được coi trọng. Rất nhiều điểm ăn uống đông khách khác tại Đà Lạt nhưng có thái độ phục vụ chuyên nghiệp, nhanh nhẹn cực kì.
diff --git a/src/content/blog/2017-01-12-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-tham-quan-lau-dai-himeji-quoc-bao-xinh-dep-cua-nhat-ban.md b/src/content/blog/2017-01-12-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-tham-quan-lau-dai-himeji-quoc-bao-xinh-dep-cua-nhat-ban.md
index ddafb47..1eb6484 100644
--- a/src/content/blog/2017-01-12-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-tham-quan-lau-dai-himeji-quoc-bao-xinh-dep-cua-nhat-ban.md
+++ b/src/content/blog/2017-01-12-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-tham-quan-lau-dai-himeji-quoc-bao-xinh-dep-cua-nhat-ban.md
@@ -52,12 +52,12 @@ Bạn còn được xem biểu diễn nhạc trống và hòa mình vào
-### Cách thức đến lâu đài Himeji
+## Cách thức đến lâu đài Himeji
- Bạn đi tàu Sinkansen từ Thành phố Osaka đến Thành phố Himeji. Sau đó từ Himeji Station, bạn đi bộ khoảng 15-20 phút sẽ đến được lâu đài Himeji/ đi xe bus (100 Yên một chiều) hoặc xe taxi (650 Yên một chiều) chỉ mất 5 phút nhé.
- Lưu ý nếu bạn có thẻ JR Pass thì nên đi tàu Sinkansen sẽ tiện lợi và nhanh chóng hơn tuy nhiên giá vé tàu hơi mắc. Còn không bạn sử dụng local trains cũng đến được Thành phố Himeji, tuy chậm nhưng rẻ hơn nhiều.
-### Giờ hoạt động và giá vé
+## Giờ hoạt động và giá vé
- Giờ hoạt động: 9:00 - 17:00 (từ tháng 4 đến tháng 8 giờ đóng cửa là 18:00)
- Lượt vé cuối cùng kết thúc một tiếng trước giờ đóng cửa
diff --git a/src/content/blog/2017-01-13-5-dac-san-doc-dao-kho-choi-tu-cua-co-do-kyoto.md b/src/content/blog/2017-01-13-5-dac-san-doc-dao-kho-choi-tu-cua-co-do-kyoto.md
index 58898d0..3345f1d 100644
--- a/src/content/blog/2017-01-13-5-dac-san-doc-dao-kho-choi-tu-cua-co-do-kyoto.md
+++ b/src/content/blog/2017-01-13-5-dac-san-doc-dao-kho-choi-tu-cua-co-do-kyoto.md
@@ -14,7 +14,7 @@ Với mình, [ba ngày tại Cố đô Kyoto](https://balodeplao.com/nhat-ky-du-
Bài viết kỳ này sẽ dẫn dắt các bạn một vòng thưởng ngoạn những đặc sản không thể bỏ qua khi ghé thăm Cố đô Kyoto nhé
-### I. Soba
+## I. Soba
Món ăn đầu tiên mình thưởng thức khi vừa đặt chân đến Kyoto là **Mì Soba**. Có thể nói sau chuyến bay dài từ khi [quá cảnh tại KL - Malay](https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-1-qua-canh-tai-kuala-lumpur-malaysia/), đây tưởng chừng là bữa ăn ngon nhất đời mình. Sau này khi có thời gian nghiên cứu mình mới biết *Mì Soba là loại mì được làm từ bột kiều mạch, độ dày của nó có thể nói là ngang ngửa mì spaghetti của Ý và có rất nhiều kiểu ăn nóng hoặc lạnh khác nhau*.
@@ -30,7 +30,7 @@ Vui nhất là hai đứa không biết nên ăn mì Soba thế nào cho đúng,
-#### Ăn mì Soba như thế nào?
+### Ăn mì Soba như thế nào?
_Đối với Soba nóng_
@@ -40,17 +40,17 @@ _Với Mì Soba lạnh_
Mì Soba lạnh thường được ăn kèm với nước chấm. _Trước tiên, bạn trộn một ít lá hành xanh và wasabi (mồ tạc Nhật Bản) vào nước chấm. Sau đó gấp một ít sợi mì Soba và nhúng chúng vào nước chấm rồi thưởng thức_. Cách thức ăn hơi cầu kì một chút nhưng thật sự ngon không tưởng!
-#### Ăn mì Soba ở đâu?
+### Ăn mì Soba ở đâu?
Hai đứa mình dùng mì Soba ở một tiệm mì nho nhỏ ngay trong sân bay Quốc tế Kansai. Do quán tên đầy tiếng Nhật nên mình không biết tên chính xác là gì, một phần hai đứa quá đói, chỉ kéo lê lếch vali và bước vào bất kì nơi nào có thức ăn :)) Không ngờ lại có bữa ăn ngon nhớ đời đến thế.
\_Để ăn mì Soba, các bạn có thể chọn các nhà ăn xung quanh các điểm du lịch, nhà hàng gia đình hay quán rượu.\_Thậm chí ở các trạm xe lửa tấp nập, bạn cũng có thể tìm thấy những nhà hàng Soba phục vụ ăn đứng với các bữa ăn nhanh trong thời gian chờ xe.
-#### Giá cả
+### Giá cả
_Các món Soba đơn giản thông thường có giá khoảng 500 - 1000 yên (100 - 200 nghìn VND), trong khi các món công phu hơn hoặc đặc biệt hơn thì có giá khoảng từ 1000 - 1500 yên (200 - 300 nghìn VND)_. Phần mì bò Soba của Ba lô có giá 680 Yên còn phần mì Soba Tempura của mình rẻ hơn chút 590 Yên. Thế là xong bữa ăn đầu tiên bước chân đến Kyoto. Ấm áp, thanh đạm và đáng nhớ!
-### II. Đậu hũ
+## II. Đậu hũ
Kyoto nổi tiếng nhất với đặc sản đậu hũ được làm thủ công từ nguồn nước rất sạch. \_Có rất nhiều món ăn được chế biến từ đậu hũ ngon có tiếng ở Kyoto như đậu hũ vừng đen, đậu hũ nướng sốt miso, đậu hũ luộc, đậu hũ hầm Yudofu…\_Vì vậy, đặc điểm nổi bật trong tất cả những bữa cơm tại Kyoto là đều có một chén súp nhỏ gồm đậu hũ luộc nóng hổi kèm một miếng rong biển phủ lên trên.
@@ -58,25 +58,25 @@ Kyoto nổi tiếng nhất với đặc sản đậu hũ được làm thủ cô
Là fan cuồng của đậu hũ, với mình Kyoto chính là thiên đường thế giới đậu hũ đầy hấp dẫn. Đậu hũ ở Kyoto rất mềm, mịn, béo nhẹ, đậm chất đậu nành khi ăn chứ không nhiều bột thạch cao pha trộn như ở Việt Nam.
-#### Ăn đậu hũ ngon nhất Kyoto ở đâu?
+### Ăn đậu hũ ngon nhất Kyoto ở đâu?
Mình nghe đồn **Okutan là một trong những nhà hàng lâu đời nhất ở Kyoto nổi tiếng với món đậu hũ**. Nhà hàng này đã có lịch sử phát triển từ hơn 360 năm trước, chuyên phục vụ những món ăn được chế biến từ đậu hũ. Thật tình mình chưa có hân hạnh ghé qua thưởng thức Okutan. Nếu bạn nào có dịp thử qua đậu hủ trứ danh nhất Kyoto thì đừng quên chia sẻ với Ba lô Dép Lào nhé.
_Địa chỉ Nhà Hàng Okutan: 86-30 Nanzenjifukuchicho Sakyo-ku, Kyoto_
-#### Giá cả
+### Giá cả
Trung bình một combo gồm cơm/mì với soup tàu hủ từ 1500 Yên trở lên.
-### III. Yatsuhashi
+## III. Yatsuhashi
Khi đến Kyoto, mình để ý đâu đâu cũng bày bán một loại bánh truyền thống có hình tam giác kèm nhân bên trong. Hoá ra đó là **bánh Yatsuhashi - đặc sản nổi tiếng tại Cố đô Kyoto**. Bánh có hình tam giác tượng trưng cho koto - loại đàn hạc truyền thống ở Nhật Bản, được làm bằng bột gạo cán mỏng, sau đó bọc đậu đỏ bên trong và nướng lên. Bánh có hương vị quế, vừng đen hay trà xanh.
-#### Mua **bánh Yatsuhashi ở đâu?**
+### Mua **bánh Yatsuhashi ở đâu?**
Bạn rất dễ tìm mua Yatsuhashi ở bất cứ tiệm bánh nào tại Kyoto từ sang trọng cho đến bình dân. Tuy nhiên, **hiệu bánh Izutsu Yatsuhashi Honkan ở Phố cổ Gion được rất nhiều người yêu thích.**
@@ -84,7 +84,7 @@ Bạn rất dễ tìm mua Yatsuhashi ở bất cứ tiệm bánh nào tại Kyot
Mình công nhận tất cả các món bánh trái ở Nhật đều rất ngon. Ngoài hương vị thanh nhẹ, các món bánh đều được đầu tư công phu, trang trí tỉ mỉ và trưng bày rất rất đẹp mắt, khiến thực khách không khỏi xiêu lòng. Mình cứ bước chân ra đường là không thể không ngó ngược dòm xuôi, ăn cho bằng hết các loại bánh trái hấp dẫn nơi đây. Huhu hỏi sao đi Nhật 20 ngày về mà không mập!!!
-### IV. Bánh bông lan ngàn lớp
+## IV. Bánh bông lan ngàn lớp
Xếp hạng thứ hai sau bánh đậu đỏ Yatsuhashi là bánh bông lan ngàn lớp nổi tiếng ở Kyoto. Mặc dù mình là đứa không thích ăn bánh bông lan lắm cũng phải công nhận bánh bông lan ngàn lớp rất rất ngon.
@@ -94,7 +94,7 @@ Bưng chiếc bánh trên tay mình có cảm giác như đang chiêm ngưỡng
-#### Mua bánh bông lan ngàn lớp ở đâu?
+### Mua bánh bông lan ngàn lớp ở đâu?
Cũng như bánh Yatsuhashi, bạn có thể dễ dàng bắt gặp bánh bông lan ngàn lớp ở khắp mọi ngõ ngách của Kyoto đặc biệt là khu phố cổ Gion. Mình cam đoan bạn sẽ cực kỳ hài lòng khi thấy bánh bông lan được gói ghém rất đẹp trong 2 -3 lớp hộp giấy như một món đồ trang sức quý giá vậy.
@@ -102,11 +102,11 @@ Cũng như bánh Yatsuhashi, bạn có thể dễ dàng bắt gặp bánh bông
-#### Giá cả
+### Giá cả
Giá trung bình một bánh bông lan ngàn lớp khoảng 1000-1200 Yên.
-### V. Trà xanh
+## V. Trà xanh
Nhật có 3 vùng trồng trà lớn, được xưng tụng là "Nhật Bản tam đại trà", đó là trà của vùng Shizuoka, trà vùng Sayama và trà của Uji. Uji là vùng đất nằm ở phía nam Kyoto, bắt đầu trồng trà từ thời Kamakura, được biết đến là kinh đô trà xanh nổi tiếng của Nhật Bản.
@@ -118,7 +118,7 @@ Mình không những uống mà còn dùng bột trà xanh Uji để đắp mặ
https://balodeplao.com/da-trang-min-voi-mat-na-tra-xanh-dau-dua/
-#### Thưởng thức trà xanh ở đâu?
+### Thưởng thức trà xanh ở đâu?
Không chỉ ở Kyoto mà toàn nước Nhật, các bạn sẽ được uống trà xanh mọi lúc mọi nơi…khi dùng cơm, khi ăn bánh, khi đàm đạo…Việc cùng nhau ngồi lại thưởng thức trà đã trở thành một nét văn hoá đặc trưng của con người Nhật Bản.
diff --git a/src/content/blog/2017-01-14-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ve-dep-cham-tim-cua-lang-co-shirakawago.md b/src/content/blog/2017-01-14-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ve-dep-cham-tim-cua-lang-co-shirakawago.md
index fd1218a..fd13035 100644
--- a/src/content/blog/2017-01-14-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ve-dep-cham-tim-cua-lang-co-shirakawago.md
+++ b/src/content/blog/2017-01-14-nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ve-dep-cham-tim-cua-lang-co-shirakawago.md
@@ -35,7 +35,7 @@ Mình đi vào giữa tháng 11 nên chỉ có thể thưỡng lãm khung cảnh
-### Cách thức di chuyển và mua vé tham quan Làng cổ Shirakawago
+## Cách thức di chuyển và mua vé tham quan Làng cổ Shirakawago
Phương tiện duy nhất đến đến tham quan làng cổ Shirakawago là xe bus. Bạn có thể đi từ Toyama hoặc Kanazawa đều được.
diff --git a/src/content/blog/2017-01-16-mat-na-yen-mach-mat-ong-trang-min-da-khong-ti-vet.md b/src/content/blog/2017-01-16-mat-na-yen-mach-mat-ong-trang-min-da-khong-ti-vet.md
index f528a28..20cfa92 100644
--- a/src/content/blog/2017-01-16-mat-na-yen-mach-mat-ong-trang-min-da-khong-ti-vet.md
+++ b/src/content/blog/2017-01-16-mat-na-yen-mach-mat-ong-trang-min-da-khong-ti-vet.md
@@ -14,7 +14,7 @@ Nghe qua thành phần tưởng chừng như chúng ta có một bữa điểm t
Nào chúng ta cùng bắt tay vào làm "bữa sáng cho da" nhé! Khoẻ đẹp tự nhiên cùng BLDL ha hihi.
-### Đôi nét về yến mạch
+## Đôi nét về yến mạch
Được biết đến như một trong những loại ngũ cốc gần gũi với đời sống con người nhất, từ xưa đến nay, yến mạch luôn nằm trong Top "siêu thực phẩm".
@@ -22,7 +22,7 @@ Nào chúng ta cùng bắt tay vào làm "bữa sáng cho da" nhé! Khoẻ đẹ
Ưu điểm dễ nhận biết của yến mạch là giàu chất xơ hòa tan, giúp giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch, chống ung thư hay các vấn đề về đường tiêu hóa. Bên cạnh đó, yến mạch có những công dụng làm đẹp tuyệt diệu mà ít ai ngờ tới. Cụ thể, "phái đẹp" dùng yến mạch để giảm cân hoặc sử dụng như một loại mặt nạ dưỡng trắng, tẩy da chết vô cùng hiệu quả.
-### Hướng dẫn mua yến mạch
+## Hướng dẫn mua yến mạch
Các bạn **nên mua loại nguyên chất là tốt nhất**_,_ tức là dạng chưa nấu (hoặc quickcook) và không trộn bất cứ thành phần nào khác (muối, đường, gia vị…). Yến mạch nguyên chất có mùi thơm rất thích.
@@ -32,13 +32,13 @@ Lưu ý nhỏ là yến mạch nguyên chất có dạng hạt khô và bản d
-### Mua yến mạch nguyên chất ở đâu
+## Mua yến mạch nguyên chất ở đâu
- Các siêu thị Lotte mart, Citimax, Maximax, Fivimart, Parkson…, thường để ở quầy bán bột sữa/ ngũ cốc
- Các cửa hàng bán bột dinh dưỡng hoặc cửa hàng bán thức ăn cho em bé
- Giá trong tầm 50k-100k/gói 500g
-### Nguyên liệu cần chuẩn bị
+## Nguyên liệu cần chuẩn bị
- Bột yến mạch nguyên chất: 3 muỗng cafe
- Sữa tươi không đường: 5 muỗng cafe
@@ -49,7 +49,7 @@ _Tỷ lệ và liều lượng các bạn có thể gia giảm chút ít tùy nh
-### Tiến hành
+## Tiến hành
- Bước 1 (Trộn nguyên liệu) : Cho yến mạch vào tô sạch, sau đó cho mật ong vào đánh đều. Đến khi bột yến mạch ướt hết, không còn vón cục thì cho sữa tươi vào. Bạn có thể thêm một chút xíu chanh nếu muốn tẩy da nhẹ, nếu không thích bỏ qua.
diff --git a/src/content/blog/2017-02-06-tong-ket-hai-nam-day-thang-tram-cua-ba-lo-dep-lao.md b/src/content/blog/2017-02-06-tong-ket-hai-nam-day-thang-tram-cua-ba-lo-dep-lao.md
index 334b71d..10c2bcb 100644
--- a/src/content/blog/2017-02-06-tong-ket-hai-nam-day-thang-tram-cua-ba-lo-dep-lao.md
+++ b/src/content/blog/2017-02-06-tong-ket-hai-nam-day-thang-tram-cua-ba-lo-dep-lao.md
@@ -12,7 +12,7 @@ Thân chào các bạn độc giả yêu quý của Ba Lô & Dép Lào,
Nhân ngày khai bút đầu năm, BLDL muốn chia sẻ tổng kết hành trình hai năm của cuộc đời blogger ;) Trong hai năm qua, BLDL đã có vô số bài viết chia sẻ về những mảng màu trong cuộc sống như Du lịch, Ẩm thực, Mẹ & con, Yoga, Làm đẹp…và vô vàn câu hỏi, đóng góp của các bạn.
-### Về Du lịch
+## Về Du lịch
@@ -22,7 +22,7 @@ Tính đến thời điểm hiện tại, BLDL đã may mắn có dịp khám ph
Mục đích chính của BLDL là mong muốn các bạn sẽ có những chuyến đi vui nhất, những kỉ niệm khó quên nhất và những trải nghiệm độc đáo nhất khi đi du lịch cũng như BLDL có được.
-### Về Ẩm thực
+## Về Ẩm thực
@@ -30,7 +30,7 @@ Mục đích chính của BLDL là mong muốn các bạn sẽ có những chuy
Qua những đặc sản hấp dẫn, các bạn sẽ hiểu hơn về vùng đất, con người nơi đó, sẽ cảm nhận rõ ràng hơn cuộc sống quanh ta. Vì vậy, sau khi đọc bài viết về du lịch ở bất cứ vùng đất nào thì các bạn nhất định không được quên tham khảo thêm bài viết ẩm thực tương ứng của nơi đó trên BLDL nhé.
-### Về Mẹ & Con
+## Về Mẹ & Con
Nếu các bạn để ý sẽ thấy BLDL có một năm gián đoạn, lèo tèo các bài viết mới. Lí do không ngoài gì hơn là một nhân vật mới vừa xuất hiện và làm xáo trộn cuộc sống của Ba Lô và Dép Lào. Đó là SILK!
@@ -40,7 +40,7 @@ Silk là đứa con gái đầu lòng của Ba Lô và Dép Lào, là nhân vậ
Đây chính là lí do chính mà Chuyên mục Mẹ & Con ra đời, để chia sẻ những kinh nghiệm nuôi con hay mà mẹ Silk đã nghiên cứu, thực hiện và đạt thành công rực rỡ, phần nào giúp công cuộc nuôi con của phụ nữ chúng ta nhẹ nhàng, dễ dàng hơn rất nhiều.
-### Về Yoga
+## Về Yoga
diff --git a/src/content/blog/2017-02-10-12-li-do-ban-nen-du-lich-den-nhat-ban.md b/src/content/blog/2017-02-10-12-li-do-ban-nen-du-lich-den-nhat-ban.md
index 1e92df3..1be611f 100644
--- a/src/content/blog/2017-02-10-12-li-do-ban-nen-du-lich-den-nhat-ban.md
+++ b/src/content/blog/2017-02-10-12-li-do-ban-nen-du-lich-den-nhat-ban.md
@@ -11,7 +11,7 @@ slug: "12-li-do-ban-nen-du-lich-den-nhat-ban"
Như các bạn đã biết, mùa thu tháng 11 vừa rồi, gia đình Ba Lô, Dép Lào và Silk vừa có chuyến du lịch 20 ngày đến đất nước Nhật Bản đầy đáng nhớ. Thông thường, trước khi ghé thăm một vùng đất mới, mình cực kì phấn khích và kì vọng rất cao. Và thường khi bạn quá kì vọng vào một điều gì đó, bạn sẽ rất dễ bị thất vọng. Tuy nhiên, Nhật Bản đã không hề làm mình thất vọng - thậm chí còn khiến mình phát cuồng với ý định muốn quay trở lại. Tôi yêu [Nhật Bản](https://balodeplao.com/destination/nhat-ban/)! Yêu tất cả mọi thứ thuộc về đất nước này. Ẩm thực, con người, văn hoá, kiến trúc...đều làm mình phải thốt lên WOW!!! Lí do vì sao mình lại yêu Nhật Bản nhiều đến thế? Các bạn cùng tham khảo các ưu điểm hấp dẫn của Nhật Bản ngay sau đây nhé.
-### Đền thờ và Vườn
+## Đền thờ và Vườn
Có thể nói Nhật Bản là quốc gia của các thể loại đền thờ. Người Nhật rất xem trọng tín ngưỡng và phong tục tập quán. Cứ cách trung bình 500m lại có một ngôi đền nho nhỏ để cầu nguyện. Do đó BLDL không tài nào đi hết nổi tất cả đền thờ của Nhật Bản mà chỉ chọn lọc một số điểm nổi tiếng như [Chùa vàng Kinkakuji, Đền Tenyu Ji](https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-2-3-kham-pha-co-do-kyoto-xinh-dep/).
@@ -19,13 +19,13 @@ Có thể nói Nhật Bản là quốc gia của các thể loại đền thờ.
Nhật Bản còn đầy màu xanh với hằng hà sa số những khu vườn tuyệt đẹp. Lúc nào cũng có sự xuất hiện một hồ nước xanh ngắt ngay vị trí trung tâm khu vườn, đem đến cảm giác mát mắt, yên bình cho tâm hồn. Mình cũng có ý định bắt chước xây dựng một khu vườn kiểu Nhật như thế cho ngôi nhà tương lai của gia đình BLDL.
-### Sushi
+## Sushi
Sushi là một trong những điều khiến mình khao khát đến Nhật nhất. Sài Gòn không hề thiếu các nhà hàng sushi. Nhưng mình vẫn muốn một lần nếm thử "truly sushi" là như thế nào bởi Nhật Bản là đất mẹ của sushi mà ;) Điểm hay ở Nhật là dù bạn có mua bất kì một set sushi nào dù hàng làm sẵn trong siêu thị thì nó vẫn rất ngon. Mình không biết do ảo tưởng hay sự ám ảnh của Nhật Bản. Nhưng mình biết nguyên liệu làm sushi tại Nhật rất tươi ngon, được chọn lọc rất kĩ càng phục vụ người tiêu dùng. Do đó, bạn không cần mất quá nhiều tiền lùng sục các nhà hàng sushi sang chảnh mà ngay cả những quán ăn nhỏ vô danh cũng khiến ngon phát hờn rồi haha.
-### Lịch thiệp
+## Lịch thiệp
Người Nhật Bản nổi tiếng thế giới bởi sự lịch thiệp. Mình đã không thể choáng váng hơn được nữa //trước sự DỄ THƯƠNG, DỄ GẦN và LỊCH SỰ của con người Nhật Bản. Mọi người luôn cố gắng tìm cách giúp đỡ người khác.
@@ -35,7 +35,7 @@ Kỉ niệm đáng nhớ nhất là trong một lần đặt vé tham quan bảo
-### Thân thiện
+## Thân thiện
Mình không thể đếm hết được số lần Silk được cho bánh kẹo từ một người lạ, Silk được mọi người trong khu chờ tàu điện nựng nịu khen ngợi và không thể nhớ hết bao nhiêu lần mình được ít nhất 3 người phụ bưng xe đẩy Silk khi xuống tàu hay nhường chỗ thăng máy.
@@ -43,25 +43,25 @@ Mình không thể đếm hết được số lần Silk được cho bánh kẹ
Họ thân thiện, đáng yêu đến lạ lùng. Họ cho đi mà không hề tính toán. Những cử chỉ lịch thiệp, đáng yêu của người Nhật đánh bay rào cản ngôn ngữ với khách du lịch. Chả trách sao Nhật Bản luôn đứng trong top đầu những quốc gia đáng ghé thăm.
-### Tàu điện
+## Tàu điện
Mình đã từng rất hâm mộ hệ thống tàu điện của Singapore cho đến khi sang Nhật. Hệ thống tàu điện của Nhật hoành tráng khủng khiếp gấp mấy lần. Nhật Bản nổi tiếng sở hữu một trong những hệ thống tàu cao cấp nhất, nhanh nhất và tiện nghi nhất Thế giới. Không lấy gì ngạc nhiên khi mình tham quan gần 10 thành phố hoàn toàn bằng hệ thống tàu điện bao gồm tàu subway, skytrain và JR Pass... Cực kì tiện lợi, sạch sẽ, nhanh chóng và dễ dàng cho khách du lịch. Những gì bạn cần chỉ là wifi, điện thoại thông mình và bản đồ tàu điện là có thể chu du khắp Nhật Bản rồi.
-### Trạm chờ tàu
+## Trạm chờ tàu
Có bao giờ bạn tự hỏi khi nào trạm tàu không phải chỉ là nơi chờ tàu đến không? Có đó! Và chỉ có thể ở Nhật. Các trạm tàu ở Nhật hoàn toàn không hề chỉ là nơi có những dãy ghế buồn chán cho khách ngồi chờ tàu đến. Thú vị hơn, đó là một tổ hợp siêu thị, trung tâm mua sắm, nhà hàng, khu vui chơi...tất cả đều có ở trạm tàu. Ố là la! quá đã phải không nào. Bạn không còn phải nhàm chán, không có gì chơi, không có gì ăn ở trạm chờ nữa! Mà là quá nhiều thứ hấp dẫn khiến bạn phải trễ tàu hahaha.
-### Máy bán hàng tự động
+## Máy bán hàng tự động
Trung bình cứ cách khoảng 3m là bạn sẽ thấy một máy bán hàng tự động. Ở các trạm tàu điện, máy bán hàng tự động xếp hàng dài sẵn sàng phục vụ bạn với mọi nhu cầu từ bia, sake, nước lọc, trà, thức ăn nhanh, kem...Chỉ cần vài đồng xu, vài thao tác nhấn nút đơn giản là bạn sẽ được nạp năng lượng ngay tức khắc mà không phải lo lắng không có cửa hàng tạp hoá. Đó là lí do mình rất tự tin khi dắt Silk theo cùng vì mình biết Nhật Bản là đất nước luôn tối ưu hoá tiện ích cho con người.
-### Thời trang độc nhất vô nhị
+## Thời trang độc nhất vô nhị
Nhật Bản được biết đến là một thế giới thời trang hoàn toàn tách biệt với nửa Thế Giới còn lại. Những con phố thời trang Harajuku, Shibuya...là nơi để các bạn rửa mắt, ố à với phong cách thời trang có một không hai, độc nhất vô nhị của các bạn trẻ thành phố Tokyo.
@@ -69,7 +69,7 @@ Nhật Bản được biết đến là một thế giới thời trang hoàn to
Mình nhớ mãi lần đầu tiên mình đến Harajuku cứ không thể nào rời mắt khỏi mọi người trên đường. Ai ai cũng phá cách, độc đáo, thể hiện cái tôi của mình qua trang phục cứ như xem người mẫu sống bước ra từ tạp chí vậy.
-### Tắm suối nước nóng
+## Tắm suối nước nóng
Onsen ("tắm suối nước nóng") đã trở thành nét đặc trưng văn hoá từ ngàn xưa của con người Nhật Bản nhờ nguồn nước khoáng hoàn toàn tự nhiên từ những ngọn núi lửa. Trong nước suối có rất nhiều khoáng chất tốt cho sức khoẻ, giúp máu huyết lưu thông, chữa trị các vết thương ngoài da, giảm mệt mỏi, đem lại tinh thần thoái mái...
@@ -77,11 +77,11 @@ Onsen ("tắm suối nước nóng") đã trở thành nét đặc trưng văn h
Lần đầu trải nghiệm Onsen, mình không mấy thoải mái khi hoàn toàn trần chuồng đi lại, lại còn tắm chung với rất nhiều người phụ nữ xa lạ không mảnh vải che thân. Tuy nhiên, khi ngâm mình vào làn nước nóng, toàn bộ cơ thể mình hoàn toàn thư giãn, thả lỏng, cực kì dễ chịu. Nếu có tiền chắc mình ráng đua đòi làm một hồ onsen tại nhà quá hix.
-### Sake
+## Sake
Rượu gạo Nhật Bản là hương vị rượu mình yêu thích nhất. Rượu Sake có màu trắng trong, sánh đặc, vị chua ngọt nhẹ nhưng cay nồng, cực kì thích hợp khi dùng chung với các món ăn Nhật. Có lần hai đứa đã cất công lặn lội tìm bằng được tiệm bánh xèo Nhật nôỉ tiếng Nhất Osaka. Đến nơi, mình không chỉ thích hương vị đậm đà của bánh xèo mà còn mê tít rượu Sake nóng hổi của quán. Đặc biệt BLDL đều thích dùng thử rượu Sake miễn phí ở các cửa hàng haha.
-### Dịch vụ
+## Dịch vụ
Hai đứa mình đã du lịch khá nhiều nước nhưng thật sự mà nói chất lượng dịch vụ tại Nhật đứng vị trí số 1. Mọi thứ đều rất chi tiết, tỉ mì, tiện nghi khiến khách du lịch có cảm giác không khác gì ở nhà.
@@ -89,7 +89,7 @@ Hai đứa mình đã du lịch khá nhiều nước nhưng thật sự mà nói
Kỉ niệm tắm onsen tại ngôi nhà Air BnB ngay phố cổ Takayama làm mình không thể hài lòng hơn nữa về dịch vụ tại Nhật. Chủ nhà tỉ mỉ hướng dẫn từng chút một từ bộ điều khiển đèn, máy điều hoà cho đến cách thức tắm onsen đúng điệu. Mỗi lúc gia đình mình bước ra khỏi cửa là chủ nhà đều có mặt cúi đầu chào. Chất lượng dịch vụ tại Nhật hoàn toàn xứng đáng với điểm 10 hoàn hảo.
-### Toilet thông minh
+## Toilet thông minh
Điểm mình phát cuồng nhất ở Nhật là toilet thông minh hahaha. Trời ơi, sao có thể có cái bồn cầu đã đến như vậy. Một bảng điều khiển chi tiết ngay bên cạnh để các bạn tuỳ hứng chỉnh từ độ ấm cho mông, nhạc nghe cho đến nước rửa mông haha. Sướng kinh khủng.
diff --git a/src/content/blog/2017-02-18-nhat-ky-tong-ket-7-ngay-dau-tien-cua-hanh-trinh-tro-thanh-huan-luyen-vien-yoga.md b/src/content/blog/2017-02-18-nhat-ky-tong-ket-7-ngay-dau-tien-cua-hanh-trinh-tro-thanh-huan-luyen-vien-yoga.md
index e15dda2..22c080f 100644
--- a/src/content/blog/2017-02-18-nhat-ky-tong-ket-7-ngay-dau-tien-cua-hanh-trinh-tro-thanh-huan-luyen-vien-yoga.md
+++ b/src/content/blog/2017-02-18-nhat-ky-tong-ket-7-ngay-dau-tien-cua-hanh-trinh-tro-thanh-huan-luyen-vien-yoga.md
@@ -12,7 +12,7 @@ Hôm nay là ngày nghỉ đầu tiên của mình sau một tuần tu luyện [
Một ngày của mình luôn bắt đầu từ 4g30 sáng bằng việc vệ sinh cá nhân vì chỉ có một nhà vệ sinh duy nhất trong phòng 4 người. Do đó mỗi người phải biết chia nhau thời gian sử dụng toilet hợp lý. Sau đó, mình thay đồ, chuẩn bị tập sách và đi bộ đến trường mất khoảng 5-10 phút. Mỗi ngày khoảng 5g30 sáng là có một nhân viên đánh chuông leng keng trước mỗi nhà, báo động mọi người tập trung nên có muốn ngủ nướng thêm cũng không được đâu hix.
-### Thiền định
+## Thiền định
https://www.instagram.com/p/BQgzBSVFGrh/?taken-by=balodeplao
@@ -22,7 +22,7 @@ Trước khi đi ngủ, mình cũng có một tiếng ngồi thiền để thư
https://balodeplao.com/7-yeu-to-quan-trong-giup-ban-thien-dinh-dung-cach/
-### Ăn chay
+## Ăn chay
Sau khi thiền định, mình dùng bữa sáng tại phòng ăn trong vòng 15 phút trước khi bắt đầu giờ thực hành. Thường thì buổi sáng của mình cực kì thanh đạm nhẹ nhàng 
Chỉ là một chén cháo gạo lức hay chỉ đơn giản là một ly sữa đậu nành nóng. Tại sao vậy?! Vì trước khi tập Yoga, bạn không nên ăn gì cả tròng vòng 1-2 tiếng.
@@ -38,7 +38,7 @@ Ban đầu mình chưa quen mấy với lịch ăn này. Sáng sớm bụng đó
Do đó mà mình từng nói với các bạn **Yoga là một phạm trù vô biên, là một tổ hợp của nhiều yếu tố: thực hành, thiền định, thư giản, hít thở và chế độ dinh dưỡng**. Khi bạn ăn sạch, uống sạch, tham đạm, nhiều chất xơ và chất đạm từ thực vật, cơ thể sẽ thanh nhẹ và khoẻ mạnh hơn rất nhiều. Mình sẽ đề cập chi tiết về chế độ dinh dưỡng khi tập Yoga trong các bài viết sau bạn nhé.
-### Thực hành
+## Thực hành
Sau khi dùng bữa sáng nhẹ, mình bắt đầu lớp học Asana (thực hành Yoga) lúc 8g sáng và kéo dài suốt 2 tiếng đồng hồ. Mở đầu lớp học luôn là vài phút thiền định, hít thở và niệm ca. Sau vài động tác khởi động làm nóng cơ thể, mình bắt đầu thực hành các tư thế Asana. Điều quan trọng khi thực hành Yoga không phải là bạn dẻo như thế nào, làm động tác đẹp ra sao mà là hơi thở. **Hơi thở là linh hồn của Yoga**. Bạn phải hít thở sâu, chậm rãi, đồng điệu với từng thư thế một thì bữa tập đó mới được xem là hoàn thiện. Khi ấy bạn mới cảm giác thư giãn, khoẻ khoắn, cơ bắp được co giãn hợp lý sau khi tập. Và kết thúc buổi học, bạn phải nằm thư giãn từ 15-20 phút để làm nguội cơ thể và thẩm thấu hết được những tác dụng của động tác Asana mang lại.
@@ -46,7 +46,7 @@ https://www.instagram.com/p/BQb8KUnlQ5Y/?taken-by=balodeplao
Lúc 4 giờ chiều, mình lại tiếp tục thực hành Yoga hai tiếng trước khi dùng bữa tối. Mỗi ngày trung bình mình có 4 tiếng tập luyện điên cuồng như thế đấy.
-### Thiện nguyện
+## Thiện nguyện
Karma Yoga hay còn gọi là làm công tác thiện nguyện. Mỗi ngày mình đều có một tiếng làm việc thiện nguyện tại cửa hàng bán văn phòng phẩm của trường. Mình thích công việc này do mình học Ngoại Thương mà. Mình thích kinh doanh buôn bán và gặp gỡ, trò chuyện với tất cả mọi người. Lúc trước mình từng tự hỏi tại sao tôi phải bỏ thời gian ra làm công ích như thế này thay vì dành thời gian quý báu trong giờ nghỉ cho bản thân. Dần dần mình nhận ra rằng việc cho đi mà không cần nhận lại rất ý nghĩa. Việc bạn sẵn sàng giúp đỡ một ai đó, làm việc gì đó tốt đẹp mà không cần đáp trả lại khiến chúng ta hạnh phúc như thế nào. **Karma Yoga khiến mình cảm thấy tốt đẹp hơn và lòng nhẹ nhàng hơn.**
diff --git a/src/content/blog/2017-02-22-tap-yoga-giup-ban-hanh-phuc-hon.md b/src/content/blog/2017-02-22-tap-yoga-giup-ban-hanh-phuc-hon.md
index 8e6399a..a01b4d3 100644
--- a/src/content/blog/2017-02-22-tap-yoga-giup-ban-hanh-phuc-hon.md
+++ b/src/content/blog/2017-02-22-tap-yoga-giup-ban-hanh-phuc-hon.md
@@ -12,7 +12,7 @@ Hạnh phúc là từ mà tất cả chúng ta đều yêu thích. Hạnh phúc
Bài viết kì này sẽ là góc nhỏ tâm sự về giá trị của hạnh phúc, giúp chúng ta phần nào có cái nhìn đúng đắn hơn về hạnh phúc và tìm ra cách để cảm nhận được hạnh phúc mỗi ngày.
-### Hạnh phúc đến từ bên trong con người chúng ta
+## Hạnh phúc đến từ bên trong con người chúng ta
@@ -22,7 +22,7 @@ Do đó mình lao đầu vào việc tìm kiếm hạnh phúc bằng những th
Đây là bài học vô giá mình đã giác ngộ trong khoá học 200 giờ ở Sivananda Yoga, bài học về con đường tìm ra hạnh phúc đến từ bên trong. Không ít người thay đổi công việc liên tục trong chưa đầy một năm, thậm chí trong một tháng bởi bạn thấy công việc hiện tại không thích hợp, bởi mối quan hệ với đồng nghiệp không tốt đẹp, bởi chính sách công ty không tốt…và vô vàn lí do khác. Cùng giống như việc các bạn gái khao khát lấy được chồng, mơ về một đám cưới lung linh như chuyện cổ tích (giống mình đã từng haha). Rồi khi công việc mới bắt đầu hay cuộc sống hôn nhân xảy ra, bạn thất vọng, bạn chán nản, bạn trầm tư vì những việc đó không xảy ra như mong đợi. Mình cũng vậy. Mình từng có những ý nghĩ màu hồng về cuộc sống sau khi có con. Nhưng khi Silk xuất hiện, mình đã khóc lóc, căng thẳng cực độ suốt 3 tháng đầu bởi thực tế quá nhiều điều không như mong muốn.
-### Làm sao tìm được hạnh phúc bên trong
+## Làm sao tìm được hạnh phúc bên trong
Vậy khi ấy chúng ta cần làm gì? **Những lúc ấy, bạn hãy bình tĩnh, thư giãn để tâm trí và suy nghĩ lắng xuống. Bạn hãy bình tâm và bắt đầu nhìn lại những gì mình đang có, những gì mình đang theo đuổi, lí do vì sao bạn bắt đầu để biết khi nào cần kết thúc**. Có như vậy, chúng ta mới có tâm trí rõ ràng, quyết định đúng đắn, theo đuổi những điều mình thật sự đam mê. Và theo một cách tự nhiên hạnh phúc sẽ xuất hiện.
@@ -30,7 +30,7 @@ Vậy khi ấy chúng ta cần làm gì? **Những lúc ấy, bạn hãy bình t
Lấy ví dụ về cuộc đời mình nhé. Sau khi xem xét kĩ lưỡng tất cả mọi thứ về công việc của một nhân viên kiểm toán, mình đã mạnh dạn đưa ra quyết định nghỉ việc. Sau đó có khoảng thời gian mình rơi vào trạng thái "lạc trôi" haha. Mình thật sự không biết mình thích làm việc gì và giỏi làm việc gì. Điều này là thiếu sót rất lớn của giáo dục Việt Nam. Đi học gần 22 năm nhưng mình vẫn không xác định được đam mê của mình là gì. Ba mẹ nói rằng kinh tế dễ học lắm, dễ kiếm được việc làm và dễ kiếm ra tiền lắm...vâng! Thế là mình học Đại Học Ngoại Thương. Và rồi hiện tại mình lại quay lại điểm xuất phát với một con đường mới toanh là trở thành [Huấn luyện viên Yoga](https://balodeplao.com/nhat-ky-tong-ket-7-ngay-dau-tien-cua-hanh-trinh-tro-thanh-huan-luyen-vien-yoga/)! Oh Yeahhh. Nhưng đây là quyết định can đảm nhất, là thứ mình mong muốn nhất và là điều hạnh phúc nhất từ bên trong con người mình.
-### Vậy Yoga đem đến hạnh phúc như thế nào
+## Vậy Yoga đem đến hạnh phúc như thế nào
Như mình đã từng nói trong bài viết chia sẻ giúp bạn [thiền định đúng cách](https://balodeplao.com/7-yeu-to-quan-trong-giup-ban-thien-dinh-dung-cach/), Yoga là một bộ môn rất vô biên. Nó đem lại những lợi ích vô giá cho sức khoẻ con người. là một tổ hợp của nhiều yếu tố: thực hành, thiền định, thư giản, hít thở và chế độ dinh dưỡng. Trong đó, thiền đinh là cốt lõi của việc thực hành Yoga. Tại sao lại vây?
diff --git a/src/content/blog/2017-02-25-chia-se-meo-hay-du-lich-nhat-ban-cung-tre-nho.md b/src/content/blog/2017-02-25-chia-se-meo-hay-du-lich-nhat-ban-cung-tre-nho.md
index 74ad0f7..1087fba 100644
--- a/src/content/blog/2017-02-25-chia-se-meo-hay-du-lich-nhat-ban-cung-tre-nho.md
+++ b/src/content/blog/2017-02-25-chia-se-meo-hay-du-lich-nhat-ban-cung-tre-nho.md
@@ -14,7 +14,7 @@ Tuy nhiên lần này Dép Lào sẽ tạm không là một Yogi nữa mà là m
Đầu tiên, mình muốn nhắc lại lần nữa thời điểm Silk đi chu du Nhật cùng BLDL là lúc 15 tháng. Silk đã được mình huấn luyện như một chú lính chì nhỏ từ 6 tháng tuổi biết [tự ăn](https://supersilk.vn/chia-se-kinh-nghiem-tap-cho-be-an-dam-phan-1/), [tự ngủ](https://supersilk.vn/luyen-tu-ngu-cho-con-kho-ma-de/), tự chơi…mọi thứ Silk đều có thể tự “enjoy” mà không cần bất cứ ai. Đó là ưu điểm tuyệt vời nhất mà Ba Lô và Dép Lào mạnh dạn dắt cô ấy đi chơi khắp bốn phương. Tuy nhiên, các bạn không cần quá lo lắng nếu đi du lịch dài ngày ở Nhật Bản cùng trẻ nhỏ bởi dịch vụ và con người nơi đây …trên cả tuyệt vời. Nhưng có một số lưu ý dưới đây các bạn cần quan tâm khi chuẩn bị hành lý cho bé để chuyến đi thêm trọn vẹn nhé.
-### Quần áo ấm
+## Quần áo ấm
Đây là vật dụng cực kì quan trọng và không thể thiếu cho các bé nhỏ khi đến bất cứ nơi đâu có khí hậu lạnh. Khi bạn đã trang bị đầy đủ đồ ấm cho bé, gia đình bạn sẽ phần nào yên tâm thưởng thức chuyến đi mà không phải lo lắng về việc bé bị nhiễm lạnh.
@@ -26,7 +26,7 @@ Theo kinh nghiệm của mình, **các mẹ không cần mua quá nhiều quần
Do đó ngày đầu tiên vừa đến Kyoto là mình chạy vào Uniqlo hốt ngay cho Silk 3-4 bộ quần áo heattech, áo khoác, quần dài, áo tay dài...Nàng ta được quấn kĩ như một cây vải, nhìn ấm áp hơn cả ba mẹ nên lúc nào cũng thoải mái tăng động chạy nhảy khắp nơi.
-### Tã
+## Tã
**Các bạn cần phải mang thật nhiều tã** haha. Tại sao vậy? Vì nước Nhật có một số điểm rất ngộ. Ở Việt Nam các mẹ có thể dễ dàng mua tã trẻ em ở các cửa hàng mẹ và bé, ở siêu thị hay thậm chí ở các cửa hàng tạp hoá nhỏ lẻ. Nhưng tại Nhật, **các bạn chỉ có thể mua tã ở tiệm thuốc**. Tuy nhiên, không phải tiệm thuốc nào cũng có bán tã trẻ em và không phải bán đầy đủ tất cả các thương hiệu.
@@ -34,7 +34,7 @@ Một lí do quan trọng khác là một số bé chỉ xài hợp với một
-### Sữa
+## Sữa
Rất may là Silk rất thích sữa Meiji. Do đó mình không hề lo lắng về vấn đề sữa do Nhật là đất mẹ của Meiji mà haha. Có một mẹo hay dành cho các bé thích uống sữa Meiji là **các mẹ chỉ cần đem sữa thanh** (dạng sữa bột cô đặc lại thành từng viên, một thanh có 5 viên, mỗi viên tương ứng 40ml). Thao tác cực kì đơn giãn các bạn chỉ cần bỏ các viên sữa vào nước ấm, lắc đều là bé dùng được ngay. Không cần mang vác cồng kềnh các hộp sữa lớn, tránh đổ tháo và bất tiện khi di chuyển.
@@ -44,7 +44,7 @@ Rất may là Silk rất thích sữa Meiji. Do đó mình không hề lo lắng
Mình hay mua sữa thanh Meiji ở siêu thị Nhật Aeon. Nếu bạn không thể mua sẵn ở Việt Nam, đừng lo lắng! Các bạn có thể tìm mua sữa thanh/ sữa bột hộp ở các nhà thuốc tại Nhật. Nhưng các mẹ nên linh hoạt chuẩn bị sẵn một lượng sữa dự trữ cho con rồi qua Nhật mua thêm nhé. Bé khóc vì đói thì khủng khiếp lắm (mình có thể được mà hix). Trong trường hợp bé nhà bạn không còn uống sữa bột mà chuyển qua sữa tươi thì bạn càng dễ dàng mua được sữa tươi nguyên kem ở các siêu thị hoặc cửa hàng tiện lợi tại Nhật như Seven Eleven...Mình hoan nghênh việc bé trên 1 tuổi tập uống sữa tươi, vừa tốt cho tiêu hoá, vừa ít béo và giàu canxi hơn.
-### Thuốc
+## Thuốc
Hai thứ thuốc mà mình chuẩn bị khi đi du lịch xa là thuôc trị tiêu chảy và thuốc trị cảm cho cả Ba Lô và Silk. Đối với Silk mình luôn đem theo vài ống thuốc Tàu Bát Bửu (dạng bột, pha loãng vào nước) rất lành tính đối với trẻ em, trị bệnh cảm ho sốt cho trẻ em rất hiệu quả và chai nước muối súc mũi. Ngoài ra còn có vitamin D dạng lỏng cho Silk uống mỗi sáng, vitamin C dạng lỏng bổ sung khi Silk có dấu hiệu sổ mũi, siro ho và một số thuốc khác mà mình mua theo toa thuốc của những lần bệnh trước. Việc chuẩn bị thuốc men không thừa đâu các mẹ ạ vì phòng bệnh hơn chữa bệnh mà.
@@ -52,15 +52,15 @@ Khi ở Nhật, thời tiết quá lạnh, có khi tuột xuống còn có 2 đ
-### Bình nước giữ nhiệt
+## Bình nước giữ nhiệt
Ngoài bình sữa, vật bất ly thân của mẹ Silk là bình nước nóng giữ nhiệt. Điều tuyệt vời nhất ở Nhật là bạn có thể bước vào bất cứ cửa hàng tiện lợi nào, hay nhà hàng để xin một ít nước nóng pha sữa cho bé. Có điều người Nhật đa phần không thích nói Tiếng Anh. Do đó, thời kì đầu mình đi xin nước nóng rất cực hình, múa may tay chân loạn xạ, diễn tả bằng "body language" đủ kiểu, nói thiệt chậm HOT...WATER... nhưng vẫn không ai hiểu :)) Một lúc sau họ mới đáp trả lại "OHHH HOTTO" !ok Hotto là nước nóng. Đây cũng là keyword (từ khoá) các mẹ nên nhớ khi đi xin nước nóng pha sữa cho nhé haha
-### Thức ăn nhẹ
+## Thức ăn nhẹ
Mình rất biết ơn những bịch rong biển sấy và bánh gạo đã cứu vợ chồng một tỉ lần mỗi khi Silk gào lên đói bụng. Trẻ em mà đã đói là kinh dị lắm hix. Các bé phải được đáp ứng nhu cầu ăn uống ngay lập tức. Nếu không là ba mẹ khỏi đi đâu chơi cả. Do đó, các bạn nên chuẩn bị một số đồ ăn nhẹ mà con yêu thích, bỏ vào túi xách bên người là có thể đáp ứng nhu cầu của con mọi lúc mọi nơi. Bánh gạo cho trẻ em không có gia vị gì cả, rất an toàn mà bé lại rất thích. Các bạn có thể tìm mua bánh gạo hay rong biển ở khắp các cửa hàng tiện lợi hay siêu thị nhé.
-### Xe đẩy
+## Xe đẩy
@@ -68,7 +68,7 @@ Chiếc xe đẩy Combi Urban thần thánh là người bạn thân nhất củ
-### Địu
+## Địu
Vật dụng thứ hai cứu nguy cả nhà trong chuyến đi Nhật là điụ Combi. Gia đình BLDL bị cuồng Combi quá mà. Nhờ có địu mà ba mẹ mới có thể ẵm nổi Silk leo hàng chục bậc thang để tham quan đền thờ, bảo tàng, chùa tại Nhật. Khi mua địu các mẹ nên chọn loại mang được 3-4 cách (bé được địu trước ngực mặt hướng ra ngoài hoặc áp vào ngực mẹ, hay được địu sau lưng) với đai trợ lực ngang hông nhằm giảm bớt lực lên vai của ba mẹ.
diff --git a/src/content/blog/2017-03-21-5-dia-diem-thich-hop-du-lich-cung-be-tai-nhat.md b/src/content/blog/2017-03-21-5-dia-diem-thich-hop-du-lich-cung-be-tai-nhat.md
index 9c11de6..9d8ec77 100644
--- a/src/content/blog/2017-03-21-5-dia-diem-thich-hop-du-lich-cung-be-tai-nhat.md
+++ b/src/content/blog/2017-03-21-5-dia-diem-thich-hop-du-lich-cung-be-tai-nhat.md
@@ -11,7 +11,7 @@ slug: "5-dia-diem-thich-hop-du-lich-cung-be-tai-nhat"
E hèm, đã lâu quá rồi, Dép Lào mới trở lại với đề tài Du Lịch. Gần hai tháng nay, mình chỉ quay quẩn chìm sâu trong Yoga vì bây giờ mình đã là [cô giáo dạy Yoga](https://balodeplao.com/nhat-ky-28-ngay-200-gio-tro-thanh-huan-luyen-vien-yoga/) rồi hihi. Vì vậy, bài viết lần này mình quay lại khám phá đất nước Nhật Bản để tiếp nối chuỗi **serie 20 ngày du lịch Nhật Bản** nhé. Mình muốn chia sẻ với các bạn 5 địa điểm du lịch tại Nhật không những thú vị với người lớn mà còn cực kì phù hợp với trẻ nhỏ. Những gia đình nào có bé nhỏ đi cùng thì có thể tham khảo và dắt bé đến chơi nhé. Mình tin mấy "ẻm" sẽ mê tít mà thôi.
-### 1. **Osaka Aquarium Kaiyukan - Osaka**
+## 1. **Osaka Aquarium Kaiyukan - Osaka**
**_Viện hải dương Kaiyukan tại Osaka_** là một trong hai viện hải dương lớn nhất và được yêu thích nhất tại Nhật Bản. Viện hải dương Kaiyukan tọa lạc ở khu cảng Tempoyama. Do vậy, ngoài việc tham quan viện hải dương, bạn và bé còn có thể ngắm nhìn hoàng hôn tuyệt đẹp ở bến cảng.
@@ -23,7 +23,7 @@ Thông tin chi tiết về cách di chuyển cũng như đặt vé vào cửa V
https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-7-tham-quan-vien-hai-duong-kaiyukan-hoanh-trang-nhat-osaka/
-### 2\. National Mino Park - Osaka
+## 2\. National Mino Park - Osaka
***Mino – khu rừng ở phía Bắc Osaka*** là 1 phần của công viên quốc gia Meiji no Mori Mino. Khi đến đây, mình có cảm giác không khác gì bị lạc giữa chốn tiên cảnh. Mặc dù Mino chỉ nằm cách trung tâm Osaka 30 phút đi xe điện nhưng môi trường thiên nhiên được bảo tồn hoàn hảo đến mức sững sờ.
@@ -33,13 +33,13 @@ Thông tin chi tiết về cách đi đến Mino Park cũng như các đặc s
https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-6-tham-quan-cong-vien-quoc-gia-mino-noi-tieng-nhat-osaka/
-### 3\. Nara Park - Nara
+## 3\. Nara Park - Nara
Điểm tham quan bắt buộc các bạn không được bỏ qua đó là **Nara Park – công viên lớn nhất Nhật Bản** nằm ở Đông Bắc thành phố Nara. Đây là pháo đài cư ngụ chính của các em nai. Nai đứng, nai ngồi, nai nằm trên đường, trên bồn cây cảnh, trên ghế… đủ mọi tư thế tràn ngập khắp mọi nơi. Các chú nai tại Nara đa phần rất thân thiện với người do đã được thuần hoá phần nào. Đến với Nara Park, bé sẽ tha hồ cho nai ăn, có cơ hội chạm tay vào bộ lông mềm mượt của các bạn ấy. Tuy nhiên cũng tuỳ bé nhá, có bé dạn dĩ khoái chí chơi với các con thú to. Cũng có những bé mặt hãi hùng la hét kinh hoàng khi bị nai đến gần như Silk nhà mình haizzz 
.
https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-4-la-lam-dang-yeu-voi-thanh-pho-nara/
-### 4. Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshima - Hiroshima
+## 4. Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshima - Hiroshima
**_Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshima_** nằm ngay vị trí xa xưa hai quả bom nguyên tử của Mỹ thả xuống tàn phá thành phố này. Lần đầu tiên đến khu vực tưởng niệm, mình không thể nào tin được nơi đây từng là đống đổ nát hoang tàn do chiến tranh gây ra. Cây cối xanh tươi, chim hót véo von, không khí cực kì trong lành. Có thể nói trong số những thành phố mình ghé thăm, Hiroshima là nơi được trồng nhiều hoa nhất. Hoa đủ màu đủ loại nở bung trong gió tô điểm cho Hiroshima xinh đẹp hơn.
@@ -47,7 +47,7 @@ Gia đình bạn nên ghé thăm Công viên tưởng niệm hoà bình Hiroshi
https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-5-tham-quan-di-tich-lich-su-hiroshima/
-### 5\. Đảo Miyajima - Hiroshima
+## 5\. Đảo Miyajima - Hiroshima
Có thể nói Miyajima là một trong những hòn đảo được thiên nhiên ưu đãi của Nhật Bản. Đến tận ngày nay, Miyajima xinh đẹp vẫn còn giữ được cảnh quan thiên nhiên phong phú, hoang sơ do chưa có bàn tay khai phá con người chạm đến. Vì vậy mà _**rừng nguyên sinh Misen và quần thể đền thần Itsukushima**_ tại Miyajima được công nhận là di sản văn hoá thế giới.
diff --git a/src/content/blog/2017-03-27-mot-ngay-dang-nho-tai-bao-tang-fujiko-f-fujio-nhat-ban.md b/src/content/blog/2017-03-27-mot-ngay-dang-nho-tai-bao-tang-fujiko-f-fujio-nhat-ban.md
index f9ba1cc..f5ff982 100644
--- a/src/content/blog/2017-03-27-mot-ngay-dang-nho-tai-bao-tang-fujiko-f-fujio-nhat-ban.md
+++ b/src/content/blog/2017-03-27-mot-ngay-dang-nho-tai-bao-tang-fujiko-f-fujio-nhat-ban.md
@@ -18,7 +18,7 @@ Fujiko F. Fujio là bút danh của họa sĩ Hiroshi Fujimoto, là cha đẻ c
Nào cùng nắm tay BLDL dạo một vòng **Bảo tàng Fujiko F. Fujio** nhé! Sẽ nhiều bất ngờ thú vị lắm đấy.
-### Quy định khi tham quan bảo tàng
+## Quy định khi tham quan bảo tàng
Khi bước chân vào bảo tàng, các bạn sẽ được hướng dẫn chi tiết những quy định trước khi tham quan, cụ thể như sau:
@@ -28,7 +28,7 @@ Khi bước chân vào bảo tàng, các bạn sẽ được hướng dẫn chi
- Các bạn cũng không nên phá hoại hay chạm sờ vào những hiện vật bị cấm. Chúng ta tham quan thoải mái trong văn hoá mà ha.
-### Nội dung Bảo tàng Fujiko F. Fujio
+## Nội dung Bảo tàng Fujiko F. Fujio
- Tầng 1: Tầng chủ yếu triển lãm những đồ vật cá nhân và các vật dụng mà ông Fujimoto dùng để vẽ truyện tranh, cùng với những cây bút lông nguyên gốc nữa. Nếu bạn có ý định muốn chụp hình để lưu lại vài kỉ niệm nơi đây thì mình xin chia buồn rằng bạn không được phép chụp ảnh ở khu này đâu. Tuy nhiên, những địa phận khác cho phép chụp hình là Woodcutter’s Spring ở ban công tầng một và tầng hai.
@@ -46,7 +46,7 @@ Khi bước chân vào bảo tàng, các bạn sẽ được hướng dẫn chi
-### Những loại hình giải trí khác ở Bảo tàng Fujiko F. Fujio
+## Những loại hình giải trí khác ở Bảo tàng Fujiko F. Fujio
- _Rạp chiếu phim:_ Bảo tàng Fujiko F. Fujio có hẳn một rạp chiếu phim mini, mỗi suất cách nhau hai mươi phút. Những bộ phim ngắn độc quyền mà bạn không thể tìm ở nơi nào khác sẽ trình chiếu tại đây. Do đi với Silk nên mình không thể mua vé vào xem phim được bởi cô ấy không thể ngồi yên quá 2 phút hix.
@@ -62,7 +62,7 @@ Khi bước chân vào bảo tàng, các bạn sẽ được hướng dẫn chi
-### Hướng dẫn cách đến Bảo tàng Fujiko F. Fujio
+## Hướng dẫn cách đến Bảo tàng Fujiko F. Fujio
Có 2 cách
@@ -76,7 +76,7 @@ Có 2 cách
 
-### Hướng dẫn cách đặt vé tham quan Bảo tàng Fujiko F. Fujio
+## Hướng dẫn cách đặt vé tham quan Bảo tàng Fujiko F. Fujio
**Các bạn lưu ý vé sẽ không được bán tại Bảo Tàng**. Các bạn phải đặt vé tham quan ở siêu thị tiện lợi Lawson. Giá vé là 1000 Yen/ người lớn; 700 Yen (12-18 tuổi), 500 Yen (4-11 tuổi), miễn phí (trẻ dưới 4 tuổi). Mặt khác, bạn có thể đặt vé online và ra Lawson để lấy vé. Tuy nhiên mình thấy bạn nên ra trực tiếp Lawson đặt và lấy vé luôn vì Website đặt vé toàn tiếng Nhật mà phí mắc hơn nhiều. Các bạn có thể tham khảo cách đặt vé online [tại đây](http://www.japan-guide.com/e/e3252.html)
@@ -84,7 +84,7 @@ Có 2 cách
-### Thông tin chi tiết
+## Thông tin chi tiết
**Địa chỉ:** 2-8-1 Nagao, Tama-ku, Kawasaki, Kanagawa
diff --git a/src/content/blog/2017-04-18-du-lich-dai-bac-mot-ngay-tham-quan-thu-vi-tai-so-thu-dai-bac.md b/src/content/blog/2017-04-18-du-lich-dai-bac-mot-ngay-tham-quan-thu-vi-tai-so-thu-dai-bac.md
index fe221e3..503c3d3 100644
--- a/src/content/blog/2017-04-18-du-lich-dai-bac-mot-ngay-tham-quan-thu-vi-tai-so-thu-dai-bac.md
+++ b/src/content/blog/2017-04-18-du-lich-dai-bac-mot-ngay-tham-quan-thu-vi-tai-so-thu-dai-bac.md
@@ -15,7 +15,7 @@ destination:
Một trong những kỉ niệm đáng nhớ nhất của BLDL khi đến Đài Bắc là một ngày vui chơi đã đời tại **Sở Thú Đài Bắc (Taipei Zoo)**. Theo mình, đây là điểm tham quan cực kỳ lý tưởng và xứng đáng đứng vị trí số một trong suốt hành trình 14 ngày du hí Đài Loan của BLDL. Nào cùng nhau tạm lánh xa những con phố ồn ào và những tòa nhà chọc trời của thành phố Đài Bắc để gặp gỡ và làm quen với một số loài động vật đáng yêu nhất từ khắp nơi trên thế giới tại Vườn thú nhá.
-### Cách đến Sở Thú Đài Bắc
+## Cách đến Sở Thú Đài Bắc
Các bạn đi đến Sở Thú bằng MRT - Line màu nâu xuống ngay trạm cuối cùng BR01 tên Taipei zoo luôn. Sau khi xuống đây đi theo bảng chỉ dẫn là ra tới.
@@ -27,7 +27,7 @@ Các bạn đi đến Sở Thú bằng MRT - Line màu nâu xuống ngay trạm
-### Giá vé
+## Giá vé
Vé vào cổng rất rẻ, chỉ 60 Đài tệ thôi. Sau đó, bạn sẽ không phải mất thêm bất cứ khoản phí nào khi vào trong sở thú vui chơi, trừ việc mua thức ăn và đồ uống. Trẻ em dưới sáu tuổi không phải mua vé vào vườn thú.
@@ -35,7 +35,7 @@ Vé vào cổng rất rẻ, chỉ 60 Đài tệ thôi. Sau đó, bạn sẽ kh
-### Sở Thú có gì vui?
+## Sở Thú có gì vui?
Ngoài Uno Park tại Nhật, đây là lần thứ hai BLDL được tham quan một sở thú quy mô hoành tráng như Taipei Zoo. Sở thú được thành lập năm 1914 nhằm bảo vệ các loài động vật có nguy cơ tuyệt chủng và nâng cao nhận thức về việc bảo vệ động vật. Taipei Zoo được xây dựng rất đẹp nằm ở ngoại thành, bao bọc bởi các ngọn núi, cây cối rồi hồ suối tự nhiên...tạo cho khách tham quan cảm giác như lạc vào một khu rừng già thực thụ vậy. Đây là ưu điểm đáng yêu nhất của Taipei Zoo.
@@ -79,7 +79,7 @@ Sở thú còn có khu Vườn thú Trẻ em để các bé có thể làm quen
-### Lưu ý
+## Lưu ý
Trong sở thú có rất nhiều quầy bán thức ăn nhưng đa phần là "fast food". Nếu không thích ăn hamburger hay mì ý thì bạn nên mua đồ ăn tại Seven Eleven ngay bên cạnh cổng vào trước.
diff --git a/src/content/blog/2017-04-21-du-lich-tokyo-vui-choi-thoa-thich-cung-ueno-zoo.md b/src/content/blog/2017-04-21-du-lich-tokyo-vui-choi-thoa-thich-cung-ueno-zoo.md
index 77c6905..af4f616 100644
--- a/src/content/blog/2017-04-21-du-lich-tokyo-vui-choi-thoa-thich-cung-ueno-zoo.md
+++ b/src/content/blog/2017-04-21-du-lich-tokyo-vui-choi-thoa-thich-cung-ueno-zoo.md
@@ -17,7 +17,7 @@ destination:
Là một gia đình yêu cây cỏ và động vật, BLDL không thể bỏ qua điểm tham quan hấp dẫn như thế này. Đặc biệt là từ khi có bà Silk, nhà mình càng chăm chỉ đi công viên hơn. Mục đích chính là để cho con có không gian xanh tươi chạy nhảy, làm quen với cây cỏ và khám phá thêm nhiều động vật mới, nhiều sinh vật sống quanh ta. Theo mình nghĩ sau [Viện hải dương Kaiyukan - Osaka](https://balodeplao.com/nhat-ky-du-lich-nhat-ban-tu-tuc-ngay-7-tham-quan-vien-hai-duong-kaiyukan-hoanh-trang-nhat-osaka/), **Ueno Zoo - Tokyo** là nơi vui chơi Silk thích nhất trong chuỗi 20 ngày khám phá Nhật Bản cùng ba mẹ bởi mỗi lần vào bảo tàng là em chỉ có buồn ngủ thôi haha.
-### Thông tin chung
+## Thông tin chung
@@ -29,7 +29,7 @@ Là một gia đình yêu cây cỏ và động vật, BLDL không thể bỏ qu
- Giá vào cửa: 600 Yên.
- Cách đến Ueno Park: Các bạn bắt tàu điện đến **trạm JR Ueno Station**. Ueno Park nằm ngay kế bên trạm JR Ueno Station luôn nhé. Lối ra ngoài nhanh nhất là "Park Exit".
-### Một ngày tại Ueno Zoo
+## Một ngày tại Ueno Zoo
Với những gia đình có con nhỏ thì Ueno Zoo là địa điểm lý tưởng tuyệt vời cho các bé vui chơi thoả thích. Theo mình được biết, Ueno Zoo có khoảng 400 loài động vật, bao gồm cả các loài động vật hiếm như hổ Sumatra, Gorilla, gấu trắng Bắc cực... đặc biệt nhất là những chú gấu trúc khổng lồ ở Nhà gấu trúc. Ueno Zoo nổi tiếng là vườn thú đầu tiên nuôi dưỡng gấu trúc tại Nhật. Đây cũng là lần đầu tiên BLDL được trông thấy gấu bắc cực to và gần đến thế. Nhìn em ấy trồi lên lặn xuống chơi đùa với tảng băng mà Silk la làng thích thú.
diff --git a/src/content/blog/2017-04-25-tong-hop-cac-mon-an-vat-cho-dem-dai-loan.md b/src/content/blog/2017-04-25-tong-hop-cac-mon-an-vat-cho-dem-dai-loan.md
index ce09f69..f18b142 100644
--- a/src/content/blog/2017-04-25-tong-hop-cac-mon-an-vat-cho-dem-dai-loan.md
+++ b/src/content/blog/2017-04-25-tong-hop-cac-mon-an-vat-cho-dem-dai-loan.md
@@ -21,7 +21,7 @@ Bài viết kỳ này không bàn tán gì ngoài một chủ đề duy nhất "
Những khu chợ đêm thường bắt đầu từ 5h chiều cho đến tận khuya, chỉ khác nhau quy mô lớn nhỏ cũng như là vị trí của chợ. Nào cùng nắm tay Ba Lô và Dép Lào dạo một vòng cho bằng hết các món ngon không thể bỏ qua ở chợ đêm xứ ĐÀI ĂN nhé.
-### Hàu chiên trứng
+## Hàu chiên trứng
Hàu chiên trứng là món ăn vặt được yêu thích tại các chợ đêm Đài Loan. Hùa tươi ngọt lịm được tráng qua một lớp trứng chiên mỏng rồi rưới lên mặt bởi một lớp sốt dầu hào beo béo. Mình tâm đắc với món này từ lúc ở Cao Hùng đến tận Đài Bắc. Mỗi phần chỉ khoảng 50NT (~40k VND)
@@ -29,44 +29,44 @@ Hàu chiên trứng là món ăn vặt được yêu thích tại các chợ đ
-### Xúc xích nướng
+## Xúc xích nướng
Món ngon dễ mập nhất ở Đài Loan là xúc xích nướng kẹp xôi chiên. Cây xúc xích chất lượng được nướng vàng ươm thơm phức trên bếp lửa. Bạn có thể chỉ ăn xúc xích hoặc kẹp vào giữa phần xôi chiên cho thêm no haha. Mỗi phần cũng tầm 50-60NT, được bày bán ở khắp các chợ đêm Đài Loan.
-### Xiên que nướng
+## Xiên que nướng
Ngoài xúc xích nướng, người Đài Loan còn đam mê với vô vàn món nướng khác như chân gà nướng, phá lấu nướng...xiên thành từng que hấp dẫn mời gọi thực khách. Chợ đêm Fẹngjia ở Đài Trung lúc nào cũng có người xếp hàng ở các quầy xiên que nướng...trong đó có Ba lô và Dép Lào.
-### Bún gạo
+## Bún gạo
**Tiệm Ay-Chung** nhỏ xíu nằm trên con đường Emei - khu Ximen nổi tiếng với món bún gạo ngon nhức nhối (Ay-Chung Flour-Rice Noodle). Nhìn thì khá là đơn giản. Một tô bún gạo đựng trong hộp giấy, với một chút dạ trường, chút rau, chút ớt, chút tỏi, chút dấm… trộn mọi thứ lên khi còn nóng hổi. Không bàn, không ghế, đứng ngồi ngoài đường ăn trong tô giấy. Vậy mà lúc nào cũng có một hàng người đứng xếp hàng dài chờ mua. Phần nhỏ 50NT (~35k VND). Phần lớn 65NT (~45k VND)
![Bún gạo Ay-Chung
[Nguồn: Chuyện kể về những chuyến đi]](/images/ay-chung-flour-rice-noodle.jpg)
-### Dumpling
+## Dumpling
Nếu xét về cấp độ xa hoa, **[Din Tai Fung](https://balodeplao.com/din-tai-fung-dinh-cao-nghe-thuat-dimsum/) là thương hiệu nổi tiếng số một về dumpling tại Đài Loan**. Nhưng chúng ta không nói về dumpling sang chảnh mà là dumpling lề đường chợ đêm. Đừng coi thường nhá! Ngon theo cách riêng bình dân không đụng hàng đấy. Mặt khác, dumpling tại chợ đêm đa dạng về hình thức và cả cách chế biến. Nghe đồn món Dumpling nướng ở khu chợ đêm Shi-da gần trạm MRT Taipower Building Station khá nổi tiếng, kéo chân bất cứ thực khách nào bước qua.
-### Bắp nướng
+## Bắp nướng
Nghe thiên hạ đồn rầm rộ về một anh xăm trổ bán **bắp nướng ở Shillin night market** mà hai đứa mình đội mưa đẩy con đi kiếm anh ấy. Phải nói công sức được đền đáp thoả đáng. Ui nó ngon đến hột bắp cuối cùng. Cũng chỉ là một trái bắp được nướng trên bếp lửa nhưng cái đáng nói ở đây là nước sốt mà anh quệt lên kì diệu vô cùng. Nếu có ghé Shillin night market, các bạn chỉ cần dò tìm cánh tay đầy hình xăm của soái ca là đúng tiệm rồi nhé. Mỗi trái bắp giá tầm 70NT (~50k VND) nha.
https://www.instagram.com/p/BTQLrBpln2L/?taken-by=balodeplao
-### Đậu hủ thúi
+## Đậu hủ thúi
Ở bất cứ chợ đêm nào của Đài Loan, chắc hẳn ai cũng ngửi thấy một mùi thum thủm lan toả khắp nơi. Đó chính là món đậu hủ thúi. Đậu hủ thúi là một món ăn truyền thống không thể thiếu của ẩm thực Đài Loan. Đậu hủ thúi có thể được chiên giòn ăn kèm với ít rau thơm và sốt hoặc có thể nấu tiềm chung với huyết. Nhớ mãi lần mình can đảm mua thử một xiên đậu hủ thúi chiên, cảm giác đầu tiên là không quá thúi và khá ngon haha. Do người bán thường nấu một nồi, quá nhiều nên mới có mùi nồng nặc thế thôi. Mỗi phần đậu hủ thúi thường có giá trung bình 50NT và được bày bán ở các chợ đêm.
https://www.instagram.com/p/BTB3tuBFYJW/?taken-by=balodeplao
-### Trái cây
+## Trái cây
https://www.instagram.com/p/BS4cA5rFHEf/?taken-by=balodeplao
@@ -78,7 +78,7 @@ Ngoài trái Na, một loại trái cây khác bạn nhất định phải thử
-### Đá bào/ Chè
+## Đá bào/ Chè
Món tráng miệng nổi tiếng nhất Đài Loan là các loại đá bào hoặc chè ăn chung với đậu, trân châu, trái cây, sữa, siro. Hỗn hợp được trộn đều đem đến cảm giác mát lạnh, ngọt ngọt ngay trên đầu lưỡi. Mình thích nhất là ăn mấy cục bột khoai môn hoặc thạch xoài, dai bùi và ngọt lắm.
diff --git a/src/content/blog/2017-05-01-am-thuc-dai-bac-doc-dao-banh-bao-kep-thit-heo-tai-dai-bac-lan-jia-gua-bao.md b/src/content/blog/2017-05-01-am-thuc-dai-bac-doc-dao-banh-bao-kep-thit-heo-tai-dai-bac-lan-jia-gua-bao.md
index 0d9379e..346606d 100644
--- a/src/content/blog/2017-05-01-am-thuc-dai-bac-doc-dao-banh-bao-kep-thit-heo-tai-dai-bac-lan-jia-gua-bao.md
+++ b/src/content/blog/2017-05-01-am-thuc-dai-bac-doc-dao-banh-bao-kep-thit-heo-tai-dai-bac-lan-jia-gua-bao.md
@@ -18,7 +18,7 @@ Chỉ cần vài cú nhấp chuột tra cứu, bạn sẽ tìm ra được đị
-### Vậy Gua Bao là gì?
+## Vậy Gua Bao là gì?
Gua Bao được biết đến như Hamburger nổi tiếng của Đài Loan. Giống như một chiếc bánh kẹp sandwich, thay vì nướng, gua bao bao gồm hai lớp bánh bao hấp, kẹp giữa là nhân thịt heo hấp dẫn. Điểm khác biệt của Gua Bao so với các loại bánh bao bình thường là phần nhân không được giấu kín bên trong lớp bột bánh. Gua Bao lại là một chiếc túi với miệng hở một bên; được nhét đầy nhân thịt bên trong, hơi giống món taco vậy đó. Vì vậy, mà thực khách không những ngửi được mùi thơm hấp dẫn mà còn thấy rõ thành phần nhân bánh.
@@ -28,7 +28,7 @@ Lan Jia Gua Bao có hai loại thịt heo: thịt nạc và thịt có mỡ. B
-### Ăn Gua Bao thôi!
+## Ăn Gua Bao thôi!
Bàn tay người bán thoăn thoắt nắm lấy một chiếc bánh bao hấp nóng hổi từ nồi, rồi nhanh như tia chớp nhét hai loại thịt heo đã được làm sẵn vào phần bánh và kẹp chặt lại. Một ít cải chua đã được om trong một thứ sốt đặc biệt được cho thêm vào. Cuối cùng là lớp đậu phộng nghiền nhuyễn trộn ngọt với đường; rắc lên trên mặt bánh cùng một ít rau thơm.
@@ -42,7 +42,7 @@ Vừa cắn miếng bánh đầu tiên, mình đã khẳng định đây là cá
\[google_maps id="4657"\]
-### Mua trà sữa trân châu Chen San Ding
+## Mua trà sữa trân châu Chen San Ding
Ngó nghiêng sang bên kia đường là một tiệm trà sữa trân châu tấp nập khách đứng chờ xếp hàng. Do toàn bộ thực đơn và biển hiệu đều bằng tiếng Hoa, mình đọc chả hiểu tí tẹo nào. Chỉ thấy khách xếp hàng quá đông, mình tò mò rảo bước qua xếp hàng chung và mua uống thử. Tưởng không ngon mà ngon ngoài sức tưởng tượng haha. Giờ mình mới biết đấy là tiệm trà sữa khá nổi tiếng **Chen San Ding (陳三鼎 黑糖 粉 圓 專賣店)**.
diff --git a/src/content/blog/2017-05-13-thong-tin-khoa-hoc-sivananda-yoga-chinh-thuc-khai-giang-vao-thang-052017.md b/src/content/blog/2017-05-13-thong-tin-khoa-hoc-sivananda-yoga-chinh-thuc-khai-giang-vao-thang-052017.md
index 5c8611b..f8b3965 100644
--- a/src/content/blog/2017-05-13-thong-tin-khoa-hoc-sivananda-yoga-chinh-thuc-khai-giang-vao-thang-052017.md
+++ b/src/content/blog/2017-05-13-thong-tin-khoa-hoc-sivananda-yoga-chinh-thuc-khai-giang-vao-thang-052017.md
@@ -14,27 +14,27 @@ Với sự đồng tình ủng hộ của tất cả các bạn học viên sau
Dưới đây là thông tin chi tiết của khoá Sivananda Yoga cơ bản bắt đầu từ ngày 15/05/2017
-### Thông tin chung
+## Thông tin chung
- Ngày dự khai giảng khoá học: 15/05/2017
- Giờ học: 6g-7g15 sáng thứ 2-4-6 hằng tuần.
- Địa điểm: Nhà Thiếu Nhi Thành Phố, 4 Tú Xương, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
-### Đối tượng học viên
+## Đối tượng học viên
- Người mới bắt đầu tập Yoga
- Người muốn tìm hiểu về trường phái yoga cổ điển – Sivananda Yoga
- Học viên thuộc mọi lứa tuổi đều có thể tham gia được
- Số lượng học viên: dưới 10 người
-### Nội dung buổi học
+## Nội dung buổi học
- Hướng dẫn kỹ thuật thở Yoga đúng cách
- Hướng dẫn chi tiết 12 động tác Asana cơ bản
- Hướng dẫn thiền định
- Cung cấp thông tin về hít thở đúng, chế độ ăn đúng, luyện tập đúng, thư giãn đúng và thiền định đúng
-### Học phí
+## Học phí
- Tính theo giờ: 60.000VND/giờ
- Tính theo khoá: 700.000VND/12 buổi/ tháng
diff --git a/src/content/blog/2017-05-28-dieu-gi-khien-ban-tro-thanh-nguoi-giao-vien-yoga-gioi.md b/src/content/blog/2017-05-28-dieu-gi-khien-ban-tro-thanh-nguoi-giao-vien-yoga-gioi.md
index 153e9c3..99e0ac7 100644
--- a/src/content/blog/2017-05-28-dieu-gi-khien-ban-tro-thanh-nguoi-giao-vien-yoga-gioi.md
+++ b/src/content/blog/2017-05-28-dieu-gi-khien-ban-tro-thanh-nguoi-giao-vien-yoga-gioi.md
@@ -14,7 +14,7 @@ Có lẽ vì vậy mà số lượng người tìm đến và yêu thích Yoga n
Mình không phải là "Yoga Master" mà chỉ là một người học trò Yoga, một người hướng dẫn Yoga cho người khác mà thôi. Mình không dám vỗ ngực xưng tên, khẳng định gì đúng sai ở đây cả. Mình chỉ nói lên những cảm nhận thật sự từ đáy lòng mình về nghiệp "Giáo viên Yoga" để tất cả cùng thấu hiểu.
-### 1\. Cách xuất hiện
+## 1\. Cách xuất hiện
Sau hơn 4 năm đóng vai học trò Yoga và giờ là [giáo viên Yoga](https://balodeplao.com/nhat-ky-28-ngay-200-gio-tro-thanh-huan-luyen-vien-yoga/), mình ngộ ra một điều cách một người giáo viên Yoga xuất hiện ở lớp học thế nào rất quan trọng. Việc di chuyển từ điểm dạy này đến điểm dạy khác, kẹt xe, khói bụi, những chuyện không như ý muốn...dễ dàng khiến bạn bực bội, khó chịu, mất "hứng" dạy khi đến lớp.
@@ -24,7 +24,7 @@ May mắn thay, mình đã học hỏi và giữ được cái thần thái ấy
**Đúc kết: Người giáo viên Yoga có thể giúp học viên tập tốt hơn chỉ đơn giản bằng cách bước vào lớp học.**
-### 2\. Sự quan sát
+## 2\. Sự quan sát
Một vị sư phụ đã từng bảo mình :"Một người giáo viên giỏi là một người biết quan sát". Thật đúng vậy. Học viên luôn luôn cần được nhìn thấy. Tuỳ vào từng động tác mà mình luôn chọn góc phù hợp để quan sát tất cả học viên. Quan sát để thấy được học viên mình cần gì, cần được điều chỉnh thế nào và học viên cảm nhận cơ thể bản thân ra sao.
@@ -32,7 +32,7 @@ Ngoài ra, việc chú tâm quan sát học viên còn là cách học hữu íc
**Đúc kết: Việc quan sát học viên không chỉ giúp học viên an tâm, tin tưởng, giúp việc có mặt ở lớp của học viên có ý nghĩa mà còn là cách phát triển kỹ thuật dạy đối với giáo viên.**
-### 3\. Đạo đức nghề nghiệp
+## 3\. Đạo đức nghề nghiệp
Có bao giờ bạn tự hỏi tại sao tôi lại thích giáo viên này hơn giáo viên khác không? Sẽ có vô vàn câu trả lời cho câu hỏi trên. Nhưng đáp án được nhiều người bình chọn nhất là người thầy/ người cô ấy có tâm. Đạo đức nghề nghiệp là điều mình được dạy kỹ càng nhất và luôn luôn khắc sâu trong lòng.
@@ -40,7 +40,7 @@ Học viên tìm đến bạn để cảm thấy tốt đẹp hơn, chứ không
**Đúc kết: Sự hiện diện của học viên là một món quà. Vì vậy, hãy trân trọng!**
-### 4\. Tinh thần
+## 4\. Tinh thần
Cách bạn tạo tinh thần cho lớp học rất quan trọng. Không khí lớp nặng nề, trầm uất, năng lượng thấp sẽ khiến học viên nhàm chán, không có tinh thần để tập luyện. Một buổi học Yoga cần nghiêm túc nhưng vẫn nhẹ nhàng và vui vẻ.
@@ -48,7 +48,7 @@ Mình chỉ xem bản thân là một người bạn, một người hướng d
**Đúc kết: Đừng bao giờ đánh giá thấp việc tạo tinh thần tích cực cho lớp học**
-### 5\. Nội dung
+## 5\. Nội dung
Nội dung lớp học hay còn nói dễ hiểu là giáo án là yếu tố không kém quan trọng. Bạn phải biết hôm nay bạn quyết định truyền tải điều gì cho học viên. Bạn muốn học viên luyện khoẻ hay luyện dẻo. Bạn muốn học viên chú trọng phát triển phần nào trên cơ thể. Đó là những gì bạn sẽ gửi gắm vào nội dung buổi học.
diff --git a/src/content/blog/2017-06-01-du-lich-dai-trung-rainbow-village-lang-cau-vong.md b/src/content/blog/2017-06-01-du-lich-dai-trung-rainbow-village-lang-cau-vong.md
index be643d9..a67b5d3 100644
--- a/src/content/blog/2017-06-01-du-lich-dai-trung-rainbow-village-lang-cau-vong.md
+++ b/src/content/blog/2017-06-01-du-lich-dai-trung-rainbow-village-lang-cau-vong.md
@@ -14,7 +14,7 @@ destination:
Nhờ đọc những thông tin quảng cáo hoành tráng như thế này mà BLDL quyết định phải ghé thăm bằng được Làng Cầu Vồng. Nhưng...có những điều chỉ tuyệt vời đúng như quảng cáo mà thôi. Sự thật không huy hoàng như hai đứa từng nghĩ.
-### Cách đến Làng Cầu Vồng
+## Cách đến Làng Cầu Vồng
Để đến được Làng Cầu Vồng, các bạn có thể bắt một trong bốn chuyến xe bus sau: Xe 53; Xe 73; Xe 157 và Xe 359. Thời gian di chuyển trung bình đến Làng Cầu Vồng là 40 phút.
diff --git a/src/content/blog/2017-06-09-tu-the-cho-up-mat-downward-facing-dog.md b/src/content/blog/2017-06-09-tu-the-cho-up-mat-downward-facing-dog.md
index ee7b22f..64e9906 100644
--- a/src/content/blog/2017-06-09-tu-the-cho-up-mat-downward-facing-dog.md
+++ b/src/content/blog/2017-06-09-tu-the-cho-up-mat-downward-facing-dog.md
@@ -16,7 +16,7 @@ Bài viết này được đúc kết từ việc nghiên cứu, học hỏi và
**Tư thế Chó úp mặt** (Tên tiếng Anh là **Downward Facing Dog**, tên tiếng Phạn là **Adho Mukha Svanasana**) là một trong những tư thế cực kỳ quen thuộc xuất hiện trong chuỗi Chào Mặt Trời (Sun Salutation) để tăng cường sức mạnh cơ bắp, đóng vai trò là tư thế chuyển đổi hoặc tư thế nghỉ ngơi.
-### Lợi ích
+## Lợi ích
Tư thế Chó Úp Mặt tuởng chừng đơn giản nhưng đem lại những lợi ích diệu kỳ đặc biệt cho phái nữ chúng ta. Ai muốn săn đùi, bụng phẳng thì chăm chỉ tập tư thế này nhé.
@@ -26,7 +26,7 @@ Tư thế Chó Úp Mặt tuởng chừng đơn giản nhưng đem lại những
- Làm tăng lượng oxi cho não giúp não hoạt động tích cực và hiệu quả hơn
- Đẩy chất độc ra khỏi cơ thể thông qua hơi thở ra, giúp tăng cường chức năng của phổi
-### Kỹ thuật
+## Kỹ thuật
Nói thật lòng, để thực hiện đúng chính xác tư thế chó úp mặt rất khó, đặc biệt là phải giữ phần lưng thật thẳng. Ngay cả bản thân mình cũng chỉ có thể thẳng lưng ở mức tương đối. Điểm sai phổ biến nhất là phần thắt lưng hay bị gù lên - vị trí đốt sống lưng T12- L1.
@@ -63,13 +63,13 @@ Bước ba: Vào thế Chó Úp Mặt
- Đảm bảo phần thắt lưng vẫn được giữ thẳng không bị gồ hay cong lên để cột sống được kéo thẳng.
- Hạ gót chân chạm sàn, hai bàn chân tách nhẹ bằng hông hoặc khép sát đều được.
-### Lỗi thường gặp
+## Lỗi thường gặp
- Lưng dễ bị gù khu vực gần thắt lưng
- Cột sống không thẳng
- Vai bị rút gần về lỗ tai
-### Mẹo hay vào tư thế đúng
+## Mẹo hay vào tư thế đúng
Trong trường hợp các bạn thấy việc nhón gót chân và áp sát bụng vào đùi trên quá khó, bạn có thể dùng một chiếc khăn đặt dưới gót chân và đạp lên - cũng như nhón gót chân lên cao rồi. Từ đây bạn cũng đẩy hết cơ đùi về phía sau, thẳng gối và thẳng lưng.
diff --git a/src/content/blog/2017-07-06-khai-giang-lop-yoga-co-truyen-can-ban-moi-vao-thang-082017.md b/src/content/blog/2017-07-06-khai-giang-lop-yoga-co-truyen-can-ban-moi-vao-thang-082017.md
index 52bedc4..1fb8f66 100644
--- a/src/content/blog/2017-07-06-khai-giang-lop-yoga-co-truyen-can-ban-moi-vao-thang-082017.md
+++ b/src/content/blog/2017-07-06-khai-giang-lop-yoga-co-truyen-can-ban-moi-vao-thang-082017.md
@@ -29,27 +29,27 @@ Do đó, mình quyết định mở thêm một lớp yoga căn bản cổ truy
Dưới đây là thông tin chi tiết của **khoá Sivananda Yoga cơ bản - buổi trưa** bắt đầu từ ngày 01/08/2017
-### Thông tin chung
+## Thông tin chung
- Ngày dự khai giảng khoá học: 01/08/2017
- Giờ học: 12-1g15 trưa thứ 3-5 hằng tuần.
- Địa điểm: Nhà Thiếu Nhi Thành Phố, 4 Tú Xương, Quận 1, TP. Hồ Chí Minh
-### Đối tượng học viên
+## Đối tượng học viên
- Người mới bắt đầu tập Yoga
- Người muốn tìm hiểu về trường phái yoga cổ điển – Sivananda Yoga
- Học viên thuộc mọi lứa tuổi đều có thể tham gia được
- Số lượng học viên: dưới 10 người
-### Nội dung buổi học
+## Nội dung buổi học
- Hướng dẫn kỹ thuật thở Yoga đúng cách
- Hướng dẫn chi tiết 12 động tác Asana cơ bản
- Hướng dẫn thiền định
- Cung cấp thông tin về hít thở đúng, chế độ ăn đúng, luyện tập đúng, thư giãn đúng và thiền định đúng
-### Học phí
+## Học phí
- Tính theo giờ: 60.000VND/giờ
- Tính theo khoá: 450.000VND (8 buổi / tháng)
diff --git a/src/content/blog/2019-11-06-danh-gia-quan-cafe-tui-mo-to-da-lat.md b/src/content/blog/2019-11-06-danh-gia-quan-cafe-tui-mo-to-da-lat.md
index e86a844..6465f7f 100644
--- a/src/content/blog/2019-11-06-danh-gia-quan-cafe-tui-mo-to-da-lat.md
+++ b/src/content/blog/2019-11-06-danh-gia-quan-cafe-tui-mo-to-da-lat.md
@@ -24,7 +24,7 @@ Tên nghe dễ thương ha. Nào cùng nhau xem thử Túi Mơ To có gì đặc
-### Quang cảnh
+## Quang cảnh
Cứ mỗi năm lên thăm Đà Lạt, mình lại ố à ngộ ra quá [nhiều quán cafe mới](https://balodeplao.com/danh-gia-quan-cafe-f-canh-dong-hoa-thanh-pho-da-lat/) mọc lên như nấm. Quán nào cũng dễ thương, mộc mạc với view "chất lượng" tôn lên vẻ đẹp yên bình tại Đà Lạt.
@@ -32,7 +32,7 @@ Nằm cách chợ Đà Lạt chừng 5km, "Túi Mơ To" nổi tiếng với view
https://www.instagram.com/p/B4buKfxp0X\_/
-### Không gian
+## Không gian
Không gian của "Túi Mơ To" đúng theo kiểu truyền thống của các quán cafe tại Đà Lạt: mộc mạc với chất liệu gỗ làm chính, xanh mướt với hoa lá làm nền. Từ cổng bước vào, không gian bên ngoài của Túi Mơ To gây ấn tượng với khách bằng một mảng sân vườn khá xinh và một hồ nước nhân tạo nho nhỏ.
@@ -46,17 +46,17 @@ Không gian bên trong nhỏ nhắn và ấm cúng đặc biệt có một góc
BLDL ghé quán tầm 6g chiều thì đã thấy rất đông các bạn trẻ lên hình "sống ảo" khắp mọi ngõ ngách của quán. Vì quán nhỏ nhưng người lại đông nên có cảm giác hơi chật chội.
-### Đồ ăn thức uống
+## Đồ ăn thức uống
Theo cảm nhận cá nhân thì thức uống tại Túi Mơ To không có gì đặc biệt, chỉ ở mức trung bình chấp nhận. Nếu bạn đến đây với mục đích chụp hình đẹp thì ok còn về thức uống chỉ ở mức chấp nhận được mà thôi.
-### Giá cả ổn
+## Giá cả ổn
So với mặt bằng các quán cafe tại Đà Lạt thì giá cả tại đây ổn các bạn nhé. Trung bình từ 50-60k.
-### Phục vụ
+## Phục vụ
Theo mình nghiên cứu khá nhiều bạn đánh giá chất lượng của các bạn phục vụ ở đây rất kém. Nhưng lúc mình đến tuy khá đông khách nhưng nhân viên vẫn vui vẻ đón tiếp. Các bạn còn năng nổ chụp hình giúp gia đình bốn người của mình. Có lẽ sau khi nhận được những phản hồi góp ý, thái độ phục vụ đã được cải thiện chăng.
diff --git a/src/content/blog/2020-06-14-nha-hang-district-federal-nang-tam-dang-cap-am-thuc-mexico.md b/src/content/blog/2020-06-14-nha-hang-district-federal-nang-tam-dang-cap-am-thuc-mexico.md
index 079cff7..14f5432 100644
--- a/src/content/blog/2020-06-14-nha-hang-district-federal-nang-tam-dang-cap-am-thuc-mexico.md
+++ b/src/content/blog/2020-06-14-nha-hang-district-federal-nang-tam-dang-cap-am-thuc-mexico.md
@@ -15,13 +15,13 @@ Dù chưa được đến Mexico bao giờ nhưng BLDL lại có một ấn tư
Trong bài viết mới của chuyên đề "Ẩm thực" hôm nay, BLDL muốn giới thiệu đến các bạn Nhà hàng Mexcio **District Federal** - địa điểm yêu thích quen thuộc mỗi dịp cuối tuần của chúng mình.
-### Không gian sắc màu
+## Không gian sắc màu
Không gian sống động với những gam màu tươi sáng đậm chất Tây Ban Nha. Nếu bạn từng xem phim hoạt hình Coco sẽ thấy bối cảnh chủ đề lễ hội người chết (Día de los Muertos) tương đồng với không gian nơi đây. Từ trần nhà cho tường đều tràn ngập những hình vẽ vũ công, hoa lá, đầu lâu, nón rộng vành đặc trưng Mexico với nhiều màu sắc rực rỡ.
Gian bếp mở để thực khách dễ dàng quan sát các đầu bếp tay thoăn thoắt chế biến các món ăn ngon. Không gian bên ngoài dành cho những ai hay hút thuốc hoặc thích ngắm phố phường, không gian bên trong kín đáo hơn có thể tổ chức các bữa tiệc riêng cho gia đình và bạn bè.
-### Món ăn đặc sắc
+## Món ăn đặc sắc
Trước đây, mình lầm tưởng rằng ẩm thực Mexico món nào cũng khô khan và nhiều dầu mỡ cho đến khi thử qua DF. Mèn ơi, món nào cũng ngon đến lạ lùng. Mình là đứa hạn chế nạp carb, tinh bột và đường. Nhưng mỗi khi được chồng rủ đi DF, mình khó lòng từ chối rồi tự nhủ xem đây như một phần thưởng cho một tuần ăn uống lành mạnh và luyện tập chăm chỉ.
@@ -49,11 +49,11 @@ Các thể loại nước trái cây, cocktail, mocktail của DF cũng ngon kh
-### Giá cả hợp lý
+## Giá cả hợp lý
Khi bạn được ăn ngon thì giá cả bỗng trở nên hợp lý. So với tiêu chuẩn nhà hàng thì giá đồ ăn thức uống tại DF khá phải chăng. Tacos một phần ba miếng tầm 160k, nachos to tướng 265k, tráng miệng churros 115k. Mình tin bạn đi ăn hai người là bao no luôn í.
-### Dịch vụ dễ thương
+## Dịch vụ dễ thương
Nhân viên tại quán khá thân thiện và gần gũi. Đa phần phục vụ là người Philippines và số ít Việt Nam. Các bạn nhiệt tình, phục vụ nhanh chóng và chu đáo lắm.
diff --git a/src/content/blog/2020-09-26-chia-se-kinh-nghiem-khoi-nghiep-cho-nguoi-tre-start-up.md b/src/content/blog/2020-09-26-chia-se-kinh-nghiem-khoi-nghiep-cho-nguoi-tre-start-up.md
index 02a38d7..a10c016 100644
--- a/src/content/blog/2020-09-26-chia-se-kinh-nghiem-khoi-nghiep-cho-nguoi-tre-start-up.md
+++ b/src/content/blog/2020-09-26-chia-se-kinh-nghiem-khoi-nghiep-cho-nguoi-tre-start-up.md
@@ -22,7 +22,7 @@ Một ngày đời thường khi tụi mình không "xê dịch"
Mình không phải là tài phiệt, cũng không phải là chuyên gia tài chính hay chủ tịch tập đoàn cao siêu gì. Mình chỉ là một con người trẻ đầy nhiệt huyết xây dựng thành công một chút gì đó của riêng mình dựa trên sở trường và đam mê sẵn có. Do đó, trong bài viết này, mình muốn chia sẻ một số kinh nghiệm hữu ích khởi nghiệp dành cho các bạn trẻ khao khát thoát ra khỏi chiếc ghế văn phòng để mong muốn xây dựng công việc kinh doanh cho riêng mình. Dĩ nhiên, những gì mình nói ra đều dựa trên kinh nghiệm thực tiễn của bọn mình. Các bạn đọc để mang tính chất tham khảo và mày mò tìm ra lối đi riêng cho bản thân nhé.
-### Xác định việc mình thích và mình giỏi
+## Xác định việc mình thích và mình giỏi
Sự kết hợp giữa việc mình thích làm và việc mình làm giỏi chính là chìa khoá thành công chính khi khởi nghiệp. Để xác định được điều này hoàn toàn không hề dễ dàng. Có người mất cả cuộc đời cũng không biết mình thích gì và giỏi gì.
@@ -40,7 +40,7 @@ Mỗi người chúng ta yêu thích những thứ khác nhau, lo lắng về nh
Nếu bạn khởi nghiệp từ chính nguồn đam mê ấy dựa trên những việc bạn yêu thích và sở trường cá nhân thì bạn sẽ đủ lửa để tiếp tục phấn đấu cho dù có gặp phải khó khăn hay thất bại đi chăng nữa.
-### Xuất phát từ nhu cầu bản thân và thị trường
+## Xuất phát từ nhu cầu bản thân và thị trường
Mình là một hướng dẫn viên yoga ăn thuần chay. Tuy nhiên, trên thị trường tại thời điểm ấy, không có nhiều thực phẩm thuần chay lành mạnh. Các món ăn chay bên ngoài thường mình không ăn được vì quá nhiều gia vị, dầu mỡ hoặc giả chay. Do đó, đa phần mình tự mày mò công thức và chế biến tại nhà cho bản thân. Và mình nhận được rất nhiều nhận xét từ gia đình, bạn bè, học viên là các món ăn mình tạo ra khá ngon.
@@ -52,7 +52,7 @@ Thế là ["Bếp Lành"](https://purna.vn/bep-lanh-dem-den-suc-khoe-tot-lanh-ch
Đó là một ví dụ điển hình cho việc khởi nghiệp từ chính nhu cầu bản thân và thị trường. Những gì bạn cần mà không ai bán thì cũng ti tỉ người khác đang cần tìm. Vậy sao không nắm bắt cơ hội và bắt đầu xây dựng sản phẩm cốt lõi dựa trên nhu cầu bản thân, thị trường với thế mạnh riêng của bạn.
-### Xây dựng sản phẩm cốt lõi
+## Xây dựng sản phẩm cốt lõi
@@ -62,7 +62,7 @@ Ban đầu, mình chỉ làm pate để phục vụ cho những bữa sáng ngon
Khi bắt đầu khởi nghiệp, bạn sẽ mất khá nhiều thời gian nghiên cứu, mày mò định hướng sản phẩm cốt lõi của mình. Đây chính là nhân tố quan trọng quyết định thành bại của việc kinh doanh. Sản phẩm phải chất lượng, khác biệt, mang chất riêng của bạn và đáp ứng đúng nhu cầu thị trường đang cần thì xem như bạn thành công 1/2 rồi đấy.
-### Đừng làm lớn - hãy làm nhỏ
+## Đừng làm lớn - hãy làm nhỏ
Một trong những kinh nghiệm khởi nghiệp của mình là đừng đua đòi làm gì quá to và hào nhoáng. Điều này chỉ khiến bạn đầu tư quá nhiều tiền bạc, công sức, thời gian mà rủi ro thất bại lại cao. Thay vào đó, hãy bước chậm từng bước nhỏ.
@@ -70,7 +70,7 @@ Bạn đầu tư một số tiền nho nhỏ hợp lý trong khả năng tài ch
Thuyền to thì sóng lớn. Do đó, nếu chưa biết bơi giỏi, đừng vội vàng ra biển. Hãy chỉnh chu, trưởng thành trong chính ao làng của mình trước đã.
-### Bán gì chứ không bán hàng
+## Bán gì chứ không bán hàng
Nghe lạ nhỉ, khởi nghiệp mà được khuyên là bán gì chứ không bán hàng. Ngụ ý ở đây là các bạn đừng chỉ chăm bẩm vô chuyện bán được hàng mà hãy bán sự uy tín, bán chất lượng và bán dịch vụ chăm sóc khách hàng. Nếu bạn có một sản phẩm tốt nhưng không phát triển dịch vụ chăm sóc khách hàng cũng như sự uy tín thương hiệu thì cũng chả thành công dài lâu được.
diff --git a/src/content/blog/2020-11-23-kombi-land-coffee-da-lat-chi-nen-biet-khong-nen-di.md b/src/content/blog/2020-11-23-kombi-land-coffee-da-lat-chi-nen-biet-khong-nen-di.md
index 85ebce6..7ec6321 100644
--- a/src/content/blog/2020-11-23-kombi-land-coffee-da-lat-chi-nen-biet-khong-nen-di.md
+++ b/src/content/blog/2020-11-23-kombi-land-coffee-da-lat-chi-nen-biet-khong-nen-di.md
@@ -20,13 +20,13 @@ _Kombi Land Coffee Đà Lạt - Mimosa, Phường 3, Thành phố Đà Lạt, L
Kombi Land còn được gọi là vùng đất xương rồng nằm cách trung tâm thành phố khoảng 10 km về hướng Nam trên con đường đèo Mimosa. Đây là địa điểm sống ảo được quảng bá rầm rộ mà giới trẻ thường xuyên check in trong khoảng thời gian gần đây. Nhưng sự thật Kombi Land có thú vị như những gì được nói không?!
-### Không khí nóng nực
+## Không khí nóng nực
Đúng với tên Vương quốc xương rồng, Kombi Land nóng đổ lửa. Khi đi áo len khăn choàng, đến nơi, bọn mình mồ hôi nhễ nhại lột bớt đồ ra khỏi người.
-### Bối cảnh sa mạc
+## Bối cảnh sa mạc
Kombi Land lấy cảm hứng từ bối cảnh sa mạc phủ đầy cát với những vườn xương rồng khổng lồ cộng thêm xe hơi cũ kĩ. Bạn sẽ thấy quang cảnh quanh đây như những bộ phim hành động cao bồi miền viễn Tây nước Mỹ.
@@ -34,7 +34,7 @@ Kombi Land lấy cảm hứng từ bối cảnh sa mạc phủ đầy cát với
Nếu ai thật sự thích xương rồng và style cao bồi Mỹ thì Kombi Land thoả mãn hoàn toàn sở thích của bạn. Còn với mình, bối cảnh nơi đây hơi nhân tạo hoá, không mấy thú vị.
-### Người đông chen chúc
+## Người đông chen chúc
@@ -44,7 +44,7 @@ Do được quảng cáo ầm ĩ là "xứ sở xương rồng" check in hot nh
Vì thời tiết quá nóng bức cộng hưởng không gian chật chội nên bọn mình chọn cách ngồi yên một góc mát và quan sát mọi người "làm nghệ thuật".
-### Thức uống không ngon
+## Thức uống không ngon
Với giá vào cổng 90.000, bạn sẽ được phát mỗi người một ly nước ép trái cây. Phải nói đây là ly nước dở nhất mà mình từng được uống. Nước uống tại đây được làm một cách hình thức cho các bạn cầm chơi chứ không phải thưởng thức. Nước ép trái cây ngọt gắt cổ, khi uống có vẻ là đồ đóng chai chứ không phải trái cây tự nhiên.
diff --git a/src/content/blog/2021-01-03-tam-biet-2020-nhieu-bien-dong-don-chao-2021-tot-dep-hon.md b/src/content/blog/2021-01-03-tam-biet-2020-nhieu-bien-dong-don-chao-2021-tot-dep-hon.md
index 14acbed..f3780d7 100644
--- a/src/content/blog/2021-01-03-tam-biet-2020-nhieu-bien-dong-don-chao-2021-tot-dep-hon.md
+++ b/src/content/blog/2021-01-03-tam-biet-2020-nhieu-bien-dong-don-chao-2021-tot-dep-hon.md
@@ -17,7 +17,7 @@ Quay lại bài tổng kết năm, BLDL sẽ nhìn lại toàn bộ cuộc sốn
Nào cùng nhau ngồi xuống tâm sự với BLDL nhé.
-### Trải nghiệm cuộc sống cách ly lành mạnh
+## Trải nghiệm cuộc sống cách ly lành mạnh
Trong khoảng thời gian đầu tiên của năm 2020 khi đại dịch bùng phát đỉnh điểm, gia đình mình đã chấp hành các biện pháp cách ly phòng chống dịch an toàn theo hướng dẫn của Chính Phủ. Nhưng thay vì suy nghĩ tiêu cực và sống chán nản, chúng mình đã chọn một [cách nhìn nhận tích cực để cuộc đời trở nên tốt đẹp hơn](https://balodeplao.com/khi-suy-nghi-tich-cuc-cuoc-song-tot-dep-hon/?swcfpc=1). Mình xem đây là khoảng thời gian may mắn có được để chăm sóc sức khoẻ bản thân, để quan tâm nhiều hơn đến gia đình, để duy trì thói quen sống lành mạnh hơn mỗi ngày.
@@ -27,7 +27,7 @@ Thời gian cách ly xã hội cũng là khoảng thời gian vợ chồng mình
https://balodeplao.com/5-goi-y-hay-ren-luyen-suc-khoe-tai-nha-mua-dich-benh/
-### Gặp "Nha Trang" khi vừa hết cách ly xã hội
+## Gặp "Nha Trang" khi vừa hết cách ly xã hội
Sau khi cách ly xã hội đợt một được thực hiện khá tốt, tình hình dịch Covid tạm thời được khống chế. Trường học, cửa hàng, khách sạn, các khu trung tâm thương mại…dần dần hoạt động lại nhằm tăng cường khôi phục kinh tế.
@@ -45,7 +45,7 @@ Cũng như trải nghiệm thêm nhiều món ăn ngon ở Phú Quốc
https://balodeplao.com/danh-gia-nha-hang-xin-chao-khi-du-lich-den-phu-quoc/?swcfpc=1
-### Về Quãng Ngãi tịnh dưỡng
+## Về Quãng Ngãi tịnh dưỡng
Đã lâu lắm rồi mình chưa có dịp quay lại thăm quê từ lúc mang bầu bé thứ hai rồi những đợt dịch bùng lên liên tiếp. May mắn thay, trong những tháng ngày ảm đạm cuối cùng của năm 2020, gia đình mình đã sắp xếp được cho chuyến đi tịnh dưỡng ở Quãng Ngãi 3 ngày 2 đêm nhân dịp giỗ lớn của gia đình.
@@ -53,7 +53,7 @@ Có thể nói đây là chuyến đi “get away” đúng nghĩa trong năm na
https://purna.vn/ky-su-ve-que-tinh-duong-nap-nang-luong-moi/
-### Truyền thống đón Noel tại Đà Lạt
+## Truyền thống đón Noel tại Đà Lạt
Mê Đà Lạt không chỉ vì khung cảnh thiên nhiên đẹp, tiết trời mát lạnh, món ăn ngon mà còn là cái thú chạy bộ quanh hồ Xuân Hương, đạp xe lên dốc và cả tập yoga lạnh run người mỗi sáng. Theo truyền thống hằng năm, gia đình mình lại lên Đà Lạt đón Giáng Sinh ấm áp cùng nhau.